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从大连到拉萨需要多久的时间?怎么走最快?
拉萨不是所有人都能卖颤去的，高血压、心脏病、陪铅遗传性高血压、遗传性低血糖、心肌炎等患者尽量不要前往，因为属于高海拔地区，所有手术疤痕超过5平方厘米的也尽量不要前往。此外，使用相机时要注意镜头最大压力，以免镜头开盖后破碎。再就是要准备好充足的费用，不管跟团走还是自己去，兜里的现金不能少于8000元的，因为拉芦配好萨不像北京和上海等大城市那样，到处都是银行，再就是注意个人安全。最快的方法当然是飞机了，但大连到拉萨没有直航，要在北京转机。大连到北京机票800左右，飞行时间1小时左右，从北京到拉萨最少也得2000多，飞行时间5小时左右。火车的话也得在北京换青藏铁路了，票价不菲啊，从大连走的话，时间最快得3天。祝旅途愉快。
去想去的远方，2019跨年初识西藏
1.缘起
据说西藏曾被摆在高不可攀的位置。高海拔和神秘带来的恐惧，普通人是不敢冒然前去的，而我就是袭让衡那个例外的普通人。还据说 冬天的西藏才是真正的西藏 ，于我选择冬季进藏是没有选择的选择，很幸运看到了冬季的西藏，不一样的美，初识西藏并深深爱上。
我爱旅游，但是工作和家庭的羁绊，常常不能事事如愿以偿，得空看别人写的游记，也算枯燥乏味中的一点小乐趣吧。都说西藏是一个人一生必须去的圣地，游记里那些美图美景以及美妙的文字吸引着我，“ 西藏啊西藏，你到底藏着怎样的今生前世 ？此生一定要去一次看个究竟！”。
2018年8月在微博上看到一组图片，九宫格组合而成的南咖巴瓦峰，非常壮观，非常震撼，心心念念有机会一定要亲自目睹她的真容。
2018年观看了一部名叫《七十七天》的电影，描写主人公因为生活中迷失自我，徘徊往复的他决定独闯雪域高原，完成在世人眼里无法完成的奇幻无人区探险之旅。整个画面展现了西藏的大美,心里的草再次疯狂的长了起来。2019年年初立下的一个Flag： 去想去的远方 。(西藏就是我心中想去的远方)
2．出行决定
工作上的原因，今年比较忙，一直没有机会请到长假，2019年去想去的远方Flag眼看就要泡汤。突然12月中下旬工作有了调整的机会，西藏之行又见希望。12月27日星期四开始刷机票，12月28日大连到拉萨的机票只需692元，西藏之行付诸实践的想法呼之欲出。
出行前的许多焦虑，主要来自于紧张的工作和牵挂的家庭。工作已经开了绿灯，家庭就有些棘手。孩子上高中一年级，基本生活能够自理，放心不下的是早饭质量和是否能够按时起床。如果我不在，需要孩子非常自律。早餐只能麻烦先生早起准备，能准备成什么样就听天由命了。没有太多思考的时间，当晚和家人进行了沟通。孩子是欢呼雀跃的希望我去，可见我平拍做时唠唠叨叨的多不招人待见。先生没有明确的态度，我理解滑宏为默许了,有点任性。
感谢家人的理解和支持，特别是孩子的配合，他打保票，没有我他会表现的更好。我信了，事实证明孩子也做到了。这也深刻的说明了一个道理，教育孩子上，该放手的放手，你以为的面面俱到的爱，对孩子来说不一定是好事，中国家长管的似乎太多了。这是西藏此行一个意外的收获。
获得家人的同意后，当机立断购买了单程的飞机票。返程就比较纠结了，拉萨到大连的飞机票近几个月都没有便宜的。乘火车需要花费53个小时。考虑到时间成本，最终还是决定乘飞机返回。
出行前一天星期五，年前最后一个工作日，一大堆的工作等着处理。酒店行程神马的细节都一概没有时间认真考虑。这真是一场说走就走的旅程，独自一个人，还是冬季去西藏跨年，那里空气稀薄，那里呼吸困难，我开始有点佩服自己的勇气。
依稀记得去西藏的个别地区是需要办理边防证的，临行前能够挤出来的时间只有12月28日中午，为了节约时间决定还是在本地办好。后来的证明，如果不是纯粹的自由行，这个是多余的，在西藏旅行社都会给办理。在当地行政服务部门办好了边防证，效率还是很高的，只需要提交1寸照片2张，户口本和身份证原件，填2张表就可以了，用时不到5分钟。
下午处理好公司的一切事物，准时下班，效率高的出奇。OK准备去西藏跨年了，兴奋恐惧担心的复杂心情混合在一起。
3．出行准备
飞往拉萨的飞机起飞时间是晚上,有一整天进行出行前的准备。首次进藏最担心的莫过于高反了，红景天神马的预防肯定来不及，应对高反只好赤膊上阵。一个人出行的好处莫过于带的东西简单，收拾了一个小的登机箱和一个背包搞定。衣物方面记住一个原则：洋葱式的穿法，准没错。西藏的冬季昼夜温差较大，中午穿单长袖也毫不夸张，早晚就要穿厚羽绒服。
除此之外主要需要为解决后顾之忧做充分的准备。孩子还没有放假，尽为母最大努力准备些吃喝，少给先生增加负担。洗衣服，打扫好房间，去超市，去菜市场准备八天的基本物资。
此时作为一名高中生的母亲，愧疚之心又屡次升起，甚至几次想打退堂鼓。还是孩子让我不再犹豫了，他说让我放心走，打消了顾虑。
我们总是想的太多，其实只要有坚定的念头，一切都不是阻碍。人生天地间，忽如远行客。
4．周折转机
去程飞机时间不太好，需要在连云港经停2个小时，然后在西安转机。在西安滞留6个小时而且是后半夜，必须找酒店休息。恰好西安中转服务提供了免费的中转酒店。服务初衷虽好，实际体验很差。酒店安排专车来接，等人半个小时，酒店距离飞机场车程也将近30分钟，这样一来二去，真正得到休息的时间就大大缩水。若是夜间中转时间4个小时以内，不建议享受这个中转酒店服务了，推荐飞机场提供的睡眠盒子，25块钱一个小时，99元封顶。当然为了西藏之行，这些周折也不算什么了。
飞机从咸阳机场起飞，很快进入藏区，可以看到连绵不绝的高山，越走颜色越白。
5．Day1拉萨我来了（2019年12月29日）
这个标题有点俗，却能最好的表达我的心情。是的，我来了，不是在做梦。一下飞机，清澈的蓝天,清透的阳光,稀薄的空气扑面而来，拉萨我真的来了。
出了飞机场就有整齐排列的机场大巴，30元一位，很方便，车程70分钟，转机途中已经订好酒店，并联络妥当在机场大巴的终点接站。一路顺风顺水，途中初见布达拉宫的美貌,按捺不出兴奋的心情谁手狂拍，按时入住酒店。老板是位大美女，热情介绍了拉萨的一些基本状况,常规注意事项等等。酒店地理位置极佳，地处八廓街，距离大昭寺仅几百米，去布达拉宫也不远，可步行，也可乘坐公交车。我选择的是藏式榻榻米双床房，干净整洁，价格也不贵，还带早餐，旺季来应该是几倍以上的价格,这也是冬季出行的一大好处。
酒店的六楼是个露台，和一个茶馆，装修的很温馨别致。在这里可以一边喝喝藏式甜茶，和陌生的同在路上的驴友聊聊天，天南海北，一边坐在高脚登上远眺布达拉宫，大昭寺的金色屋顶，八廓街视野绝佳。露台的角落里安置了一个休闲摇椅，摊在那里，什么也不想，什么也不做，尽情享受冬日的暖阳，还有什么事能比这个更惬意的吗？人们畏惧的高反依然没有感受到，暗自庆幸。晒了一会太阳后，时间还早决定去布达拉宫转一转，晚上回来去大昭寺。
冬季进藏还有另外一个好处，各个景点都是免票的。不见旺季时的人山人海以及一票难求的景象。只是需要现场拿着身份证预约登记，才可以进入宫内参观。到达预约登记处，是下午三点钟，已经关门了。咨询周围的藏民才是知道，最好是上午来预约，虽然是淡季，但是进入宫内参观的人也不少，每天限定2800人。索性在外边绕着布达拉宫转了一圈。外围一圈约2公里，沿着墙根安置了无数转经筒，随时可以看到虔诚的藏民一边走一边转，口中念着佛经。仰视这座神圣的宫殿，为这座宏伟的地标性建筑而折服，巍峨、壮观、肃穆。白色，红色，黄色相间，配上西藏特有的澄澈的天气，虔诚的藏民，手持转经筒的老阿妈,各地来的游客。你是否能嗅到一种别样的气息?
天色渐晚，打算步行到大昭寺，2公里不到的距离。此时大昭寺广场的墙根下，排坐了好多晒太阳的藏民，还有衣衫褴褛磕长头朝拜的朝圣者。我不是佛教信徒，虽然不能理解其中的真谛，但是每每都会被每一个虔诚的藏民坚定的动作，笃定的表情所打动。他们流淌出来的信息，一定是源于他们内心对信仰的无比坚定。
大昭寺广场边上便是网红餐厅玛吉阿米餐厅，据说这里是第六世活佛仓央嘉措和情人约会的地方，不知是谁给这里赋予了无限的浪漫主义色彩。在二楼靠窗附近找到可以晒到夕阳的位置。简单的一壶奶茶和一份八宝饭。奶茶的量好大，一个人怎么也喝不完，八宝饭也不太合我的口味。当然，这些不重要。随手翻了几本留言册，自己也有写一写的冲动。就这样安安静静地翻看着陌生人写的留言，猜测着留言者写下留言时的心情，通过笔记揣摩着他或她拥有着怎样的人生，怎样的故事……亦或切换到自我，仿佛电影的碎片在心里蔓延。晒着夕阳，喝着奶茶，只有沉醉。
头次飞机进藏，下午走路有些多，头开始有点痛，应该是高反的初期症状，还能忍受继续喝着茶，看着留言，发呆，酝酿一下自己要写的内容……一股强烈的孤独之感奔袭而来，质问自己为什么要来到这里。明明是一个害怕孤独的人，却义无反顾的只身一人一路向西，是不是不可思议。想象着先生每天早上对付给孩子准备的早餐，内心隐隐的开始谴责自己，我这么强烈的想来这里，难道是对现实中某种疏离的逃避吗，所以想在极限生存的条件下刺激一下自己已经麻木平庸的内心吗？在这呼吸都困难的高原，一个眼神，一个动作，一段文字都能打动你，让你不由自主的拷问幸福，反思人生，这就是西藏的魔力以及诱惑所在吧。
阳光已是残阳，头愈来愈疼，还有恶心的感觉，高反加重了，必须赶紧回到酒店休息。还好距离只有500米不到，拖着沉重的步履回到酒店。拉萨的第一夜注定是不眠之夜，严重的口渴，头疼欲裂，数次呕吐。我以为高反与我无关，实际不是的。鉴于这种情况，决定第二日在拉萨留守，后日再视情况安排出行线路。我应对高反的策略就是藐视它，放轻松，多喝水。这一夜虽然难熬，总算云开雾散。
6.Day2 再访布达拉宫（2019年12月30日）
第二天早上9点，酒店服务员按时送来可口的早餐，一大碗红薯绿豆粥和一些小菜。晃晃头，清醒了不少,昏昏的感觉还有一点点,应该是安全度过第一阶段高反了,海拔3700米的拉萨,成功满血复活。既然今日没有特别的行程也就不必急着赶路，悠哉的吃完早餐，收拾好自己，打扮得漂漂亮亮的,昨天大昭寺门口编起来的藏辫还很完美的顶在头顶呢。
如果不懂藏文化，没有导游讲解参观布达拉宫，只能走马观花，看不出啥名堂，索性门口拼了导游一起进入布达拉宫的内部，了解一下宗教信仰相关的历史文化，虽然粗浅也算是不虚此行。经过2个小时的洗礼，参观完布达拉宫的白宫，红宫，黄宫。对这座神圣的宫殿有了一个初步的认识。
邮完明信片时间将近午后四点，以为时间还早，乘公交车去了罗布林卡，不成想公园17点就闭园了，好早。门口拍照打卡，嗯，罗布林卡我来过啦，仅此而已。
回到酒店，高反已无踪，是时候考虑接下来的行程了。
按照时间安排，1月5日必须返程，用在拉萨以外只有5天，显然不能各个线路都玩到，考虑了再三决定精简为一下两条线路：
1.林芝地区3日
2.山南地区羊卓雍措-40冰川-普姆雍措2日
阿里珠峰大本营只能作罢，留有遗憾才能有动力下次再去，只是我不想这个念头被平庸的日子淹没，偶尔跳出来抓挠一下，既不是心头的朱砂痣，也不是夜晚的白月光，连痛痒都算不上。
此时的我还不清楚,我想去西藏是想去敞开的大自然 。
7. Day3 林芝3日之巴松措南咖巴瓦峰（2019年12月31日）
林芝位于西藏东侧海拔较低,氧气充足,是初来西藏,首选游玩目的地。携程上散团拼团，14个来自全国各地的团友们聚在了一起。不得不说，西藏确实是一个适合独自旅行的城市。平均年龄不超过三十，很抱歉我严重拉高了全团的平均年龄。一路高速路况还错，司机于师傅幽默风趣，经验丰富，带我们疯玩。林芝到拉萨将近400多公里的路程，下午时分才到达景点-巴松措。雪山/湖泊/蓝天/白云。这里已经不能单纯的用美来形容。
南咖巴瓦峰的最佳地点。下午17点左右，车行到南咖巴瓦峰的背后，于师傅告诉我们在这里停留等候日落金山的奇景。是的，我们等到了。这座美丽的大山，在落日的余晖下，颜色越来越深，最后如融透的金子一样。那座心心念念的美丽的大山不就在我的眼前吗？巍峨秀美，多姿多彩，我看到了她。
今夜要在你的怀抱里跨年，告别2019年，轻拥2020，意义非凡，篝火歌舞繁星,一瓶拉萨啤酒微醺……一切都是那么不真实，又是那么真实。就在我们在林芝迎接新年的时候,拉萨下了2020年第一场雪,很遗憾没有看到雪中的拉萨，返回时雪已经消失殆尽。
8.Day4 林芝3日之雅鲁藏布大峡谷（2020年1月1日）
14人团队已经渐渐熟络起来，玩的很嗨,暂时忘记凡尘琐事，尽情拥抱大自然。
色季拉山口海拔4720米。
鲁朗林海
《鲁朗》藏语的意思是“让人不想家的地方”，冬季没有绿色的萦绕有些许的逊色，只能通过这诗一样的名字，脑补一下葱葱郁郁时刻的魅力。我们在这里再次合影。
今天晚上吃的是西藏特色石锅鸡，味道还不错，应该是这几天我们吃到最好吃的一餐了。
说道西藏的饮食，一般人是吃不惯的，西藏由于土地贫瘠不盛产蔬菜和水果所以地道的藏餐馆就是酥油茶，牦牛肉，糌粑，藏面。当地的酥油茶味道非常浓郁，外地人基本接受不了那个味道。林芝在藏区是物产相对丰富的地区，所辖的八一镇也相对发达，中午吃饭的时候买到了纯正的藏区天然野生的苹果，日照时间长，口感甜脆，外皮颜色很深，略厚，无农药呀，太难得了。
准备买几个背回家去给家人朋友尝尝。
9.Day5 林芝3日之卡定沟回到拉萨（2020年1月2日）
卡定沟是一个比较小的景点，整个行程中最不能引起震撼的地方。下午返回拉萨,回到我临时的家。得知一个小团友今日生日，一行4人组织了一个小型生日Party，我们来自4个不同的省份，4个不同的年龄段，聚在了一起，喝的是拉萨啤酒，吃的是纯正的藏式火锅，互相倾诉各自的喜与悲，烦与愁，忘记了时空，没有芥蒂。青稞酒本来想尝试一下，老板怕我们喝不惯给我们倒了一小杯，最终还是放弃了。有点像内地的高粱酒？度数有点高，喜欢喝白酒的人，可以喝一下。
如果说人与人之间很难敞开心扉，那么一次好的旅行让我重新认识了相逢与缘分。
10.Day6 羊卓雍措-卡如拉冰川（2020年1月3日）
羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，民间传说羊卓雍措是天上一位仙女下凡变成的。穿过九曲十八弯的盘升山路，很快就到了第一个观景台。这里有温顺的藏獒和小白羊供游人合影留念，我也落了一回俗套。别看我表情镇定，其实内心的非常惧怕。这也算是一次挑战吗？早在来之前就在各大游记，领教过其大美，亲眼目睹时候还是无法形容，美到让人窒息。没有任何P图,原汁原味的风景,随手一拍就是大片。卡若拉冰川是一个小型冰川，年轻人们的最爱，冻透了的冰裂缝，气泡冰，前所未有的视觉体验。滑冰，转圈，摆POSE。惊叹世外桃源与大自然赐予我们的视觉的饕餮盛宴。
手就那么大，握不住的东西很多，那就尽情追求自由吧。
11.Day7 普莫雍错日出-40冰川近距离接触（2020年1月4日）
普姆雍措的冰上日出，是在零下-18度严寒下，拍成的，不夸张，冻成狗，看图说话值得。太阳跃出山脊的瞬间，柔光洒在冰面上，刚与揉的结合。
40冰川又名措嘉冰川，海拔5300米，位于西藏山南地区洛扎县与不丹边境。因为毗邻中国与不丹边境的第40号界碑而得名。它是目前发现的可以接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。下图是沿途的荒凉景色。
从普莫雍错到40冰川需要经历非常漫长的崎岖颠簸的雪域高原山路，白雪覆盖的雪山连绵不绝，路况相当不好。途中除了偶尔飘过的越野车，1,2处藏民的房屋，便都是一望无际的荒芜，很难想象在这样贫瘠的土地上，唯一的几处藏民是如何热爱并生活下去的，当然也时没有厕所的，当地的人有句俗话地有多大厕所就有多大。偶尔变化的色彩，不断变化的山路，渐渐升高的海拔，更加困难的呼吸，这是一场用生命在行走的旅程。到了目的地，山口风很大，稀薄的空气每走一步都要停下来休息，还是要激励自己不断前行。
不知道过了多久，冰川忽然跃入眼帘。这里高寒，缺氧，我们每走一步都很困难，可是没有人退缩，历尽千辛万苦，只为见你一面。
冰川返回路上再次经过普莫雍错和羊卓雍措，白天她们是另外的样子，百变美女，所以这里是摄影师的天堂，不缺少美而是缺少发现。
羊卓雍措的湖岸线长达上千公里，乘车轻环湖的路线应该是我在这片雪域高原做最后的停留。
羊卓雍措的湖岸线长达上千公里，乘车轻环湖的路线应该是我在这片雪域高原做最后的停留。
西藏的风景都在路上，爱与生命的来源与归处都需要一个答案，可是我没有找到。
12.Day8跑步打卡解锁拉萨布达拉宫（2020年1月5日)
我是一个不折不扣的跑者，曾经信誓旦旦，要带着跑鞋，跑遍到过的每一个城市，用脚步丈量拉萨的机会怎能放过。顺时针绕上布达拉宫三圈，为此行划上圆满的句号。
转山转水转佛堂，西藏缺氧但不缺信仰的地方 ，让我如何能不爱它。但总是要回家的，不舍这里的一切，带着对这座圣城的眷恋，那些逛不完的雪山神庙，那些佛塔经幡，美丽的唐卡，摇动的转经筒，都留在我的记忆中吧，心中那些不曾解锁的疑惑，也慢慢地随着时间消退，如果说我能留下点什么，那就将我的灵魂留在这里。
人们往往对不能触碰到的东西充满好奇和向往，就像北极光，我相信我还会再来！
从大连一个人去西藏旅游要多少钱？大约5～7天。
国庆黄金周期间在西藏的费用：食宿150-200/天；门票拉萨市内 布达拉宫200；大昭寺85；罗布林卡60。如果去林备乱铅芝可在八角街边上的旅馆找人拼仿好车的话，车费300-500左右/人，巴松错的门票165/人；鲁朗林海30/人；巨柏园15/人。去纳木错拼车的话，车费300左右/人，纳木错门票120/人。
拉萨2天
林芝2天
纳木错2天
费用约3000左右
现在西藏还是安全的，到了陪册拉萨后可以找同行的旅伴
大连去西藏自驾游需要多少钱
4000左右
驾车路线：全程约4429.2公里
起点：大连市
1.大连市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿民政街行驶140米，稍向右转进入黄河街
2) 沿黄河街行驶770米，朝香炉礁桥/东快路/开发区/金石滩方向，稍向左转上匝道
3) 沿匝道行驶370米，右前方转弯进入鹤大线
4) 沿鹤大线行驶1.9公里，直行进入东北快速路
5) 沿东北快速路行驶10米，直行进入东北快速路
6) 沿东北快速路行驶10米，直行进入东北快速路
7) 沿东北快速路行驶9.7公里，直行上匝道
8) 沿匝道行驶270米，右前方转弯进入鹤大线
9) 沿鹤大线行驶2.0公里，直行进入沈海高速
2.沿沈海高速行驶110米，直行进入沈海高速
3.沿沈海高速行驶203.9公里，朝盘锦/锦州/阜新/北京方向，稍向右转进入大石桥立交桥
4.沿大石桥立交桥行驶1.4公里，直行进入丹锡高速
5.沿丹锡高速行驶78.2公里，朝锦州/北京/G1方向，稍向左转上匝道
6.沿匝道行驶2.0公里，直行进入京哈高速
7.沿京哈高速行驶370.2公里，朝唐津/唐港/天津/京唐港方向，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶1.3公里，直行进入唐津高速
9.沿唐津高速行驶43.1公里，直行进入长深高速
10.沿长深高速行驶30.8公里，朝天津中心城区/保定/北京/G2501方向，稍向右转进入汉沽北互通立交
11.沿汉沽北互通立交行驶1.1公里，直行进入滨保高速
12.沿滨保高速行驶80.1公里，朝保定/济南/北京/首都机场方向，稍向右转进入石各庄互通立交
13.沿石各庄互通立交行驶1.8公里，直行进入京沪高速
14.沿京沪高速行驶9.7公里，朝天津中心城区/霸州/丁宁沽三号路/保定方向，稍向右转进入王庆坨互通
15.沿王庆坨互通行驶1.7公里，直行进入荣乌高速
16.沿荣乌高速行驶132.0公里，稍向右转上匝游让庆道
17.沿匝道行驶1.0公里，直行进入京昆高速
18.沿京昆高速行驶44.9公里，朝保定方向，稍向右转上匝道
19.沿匝道行驶860米，直行进入沧榆高速
20.沿沧榆高速行驶582.0公里，朝红碱淖/西安/榆林/王则湾方向，直行进入小纪汉立交桥
21.沿小纪汉立交桥行驶2.0公里，直行进入包茂高速
22.沿包茂高速行驶119.2公里，朝子洲/太原/定边/银川方向，稍向右转进入靖边立交桥
23.沿靖边立交桥行驶940米，直行进入青银高速
24.沿青银高速行驶130.9公里，朝中宁/兰州方向，稍向右转上匝道
25.沿匝道行驶1.5公里，直行进入定武高速
26.沿定武高速行驶159.0公里，朝中宁方向，稍向左转进入恩和枢纽
27.沿恩和枢纽行驶1.5公里，直行进入京藏高速
28.沿京藏高速行驶44.7公里，朝固原/西安方向，稍向右转上匝道
29.沿匝道行驶2.2公里，直行进入福银高速
30.沿福银高速行驶2.1公里，在桃山/盐池出口，稍向右转上匝道
31.沿匝道行驶820米，直行
32.行驶370米，稍向左转
33.行驶40米，左转进入京拉线
34.沿京拉线行驶53.8公里，朝中卫/G6方向，右转进入S202
35.沿S202行驶1.3公里，右前方转弯
36.行驶30米，右前方转弯
37.行驶540米，朝兰州/G6方向，稍向左转上匝道
38.沿匝道行驶700米，直行进入滑消京藏高速
39.沿京藏高速行驶176.0公里，朝机场/西宁/G6/G30方向，稍向右转进入忠和枢纽
40.沿忠和枢纽行驶640米，直行进入京藏高速
41.沿京藏高速行驶20.3公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽
42.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转神握弯进入京藏高速
43.沿京藏高速行驶169.3公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
44.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速
45.沿西宁南绕城高速行驶57.6公里，直行进入京藏高速
46.沿京藏高速行驶16.9公里，直行进入京藏高速
47.沿京藏高速行驶100米，直行进入西倒一级
48.沿西倒一级行驶30.6公里，直行进入西倒一级公路
49.沿西倒一级公路行驶15.4公里，直行进入京藏高速
50.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速
51.沿京藏高速行驶199.0公里，稍向右转进入茶格高速
52.沿茶格高速行驶446.5公里，在G109/格尔木/大柴旦出口，稍向右转上匝道
53.沿匝道行驶2.2公里，左转进入京拉线
54.沿京拉线行驶11.2公里，直行进入黄河东路
55.沿黄河东路行驶2.6公里，直行进入黄河中路
56.沿黄河中路行驶1.3公里，进入黄河中路
57.沿黄河中路行驶170米，在第2个出口，朝中山路方向，左前方转弯进入黄河中路
58.沿黄河中路行驶1.3公里，直行进入黄河西路
59.沿黄河西路行驶1.3公里，左前方转弯进入盐桥南路
60.沿盐桥南路行驶3.1公里，直行进入京拉线
61.沿京拉线行驶817.8公里，直行进入拉萨路
62.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线
63.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路
64.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路
65.沿当曲河东路行驶5.2公里，直行进入青藏公路
66.沿青藏公路行驶146.4公里，直行进入金珠西路
67.沿金珠西路行驶6.5公里，直行进入金珠中路
68.西藏自治区内驾车方案
1) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路
2) 沿金珠东路行驶2.4公里，直行进入江苏路
3) 沿江苏路行驶110米，调头进入江苏路
4) 沿江苏路行驶110米，直行进入金珠东路
5) 沿金珠东路行驶370米，到达终点
终点：西藏自治区
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