问：暑假过去一大半了，堂弟堂妹的暑假作业做的差不多了，准备带他们一起去西藏旅游放松放松，计划是玩七天的时间，从江苏南京出发，想来问一下一般从南京去西藏旅行七天要多少钱呢？南京到西藏7日游的路线要怎么规划？从南京出发第一次去西藏要注意什么？
答：暑假去西藏旅游属于旺季时间，这个时间段的花费还是有点小贵的，所以建议你们尽量多准备些预算比较好，人均4000~5000左右的花费还是需要的，毕竟难得去一次西藏，肯定要玩的尽兴才好嘛！像我和我发小她们就上上周刚从西藏玩回来没几天，一周时间算上往返交通一起是用了5200左右/人，因为选的是单飞单卧的交通方式，所以费用肯定会高一些，旺季的飞机票还是有点小贵的，你们要是不选飞机也能省不少钱呢~！其实我们也是从江苏南京出发去的西藏，也算有点过来人的经验，那就一起分享出来给你们参考参考吧~。
一、南京去西藏7日游的大概花费情况
去西藏旅游的花费一般和你们的进藏时间、天数、游玩方式以及自身消费习惯有关，而且也是有淡旺季之分，像七八月就是西藏的暑期旺季，如果是选在这个时间点去西藏，那么预算就要多准备一些，人均6000~8000左右肯定是需要的（含往返交通）。我们是今年七月底刚好有时间，想着还没去过西藏，就想和朋友们来场高原上的邂逅，提前就把南京去拉萨的火车票买好了，硬卧763.5/人，还是挺划算的。
但等到我们去订酒店的时候，发现根本就没剩下什么了，挑选的资格都没有，低价房型都被别人选空了，太贵的我就觉得没这个必要。就在我们纠结的时候，我看pyq有个学姐分享了自己进藏的游玩经历，就去找她取了取经，原来她是提前找到了一个叫溪瑶的西藏旅游规划师，吃住行都不用自己操心，7天人均才2000出头，听的我蠢蠢欲动，就要来了溪瑶的微 信。了解下来和学姐说的不差，酒店住宿、吃饭用车和景点门票都是她那一条龙服务的，而且听溪瑶介绍说她那现在七八月报名进藏，还能享受到优惠福利，还能送藏服写真，那我肯定不能错过啦~就和她报了个名。
整体玩下来来说，2200一个人的价格挑不出错，酒店也都是西藏当地的星级酒店，吃饭也安排的是当地的特色佳肴，算是让我们大饱口福了，我个人最爱吃石锅鸡，和南京的盐水鸭比我觉得这个味道更鲜美一些（不拉踩！）。而且报名的早溪瑶还送了我们24小时接送站服务，出行也安排了专门的车和司机大哥，还是挺方便的。像你们去西藏旅游肯定和我一样怕麻烦，又不爱做攻略，那不如也去找溪瑶，她的微 信：13628917887（加溪瑶好友领取最新西藏报价优惠）报了个结伴自由行，省事的同时还能省笔钱呢！！
二、从南京去西藏旅行一周的路线安排
我们这7天的旅游路线是在线上和溪瑶沟通之后，她负责帮我们安排的，去的都是西藏比较精华的景点，玩下来我个人还是很满意溪瑶的这个安排的。很轻松走完全程，一点身体上的不适都没感受到，还是很适合第一次去西藏的朋友选的，你们要是对路线不太懂，也可以来借鉴我们的这条，具体的安排我分享在下面了，你们可以先看看哟~。
第一天：南京坐火车到达拉萨，溪瑶在出站口拿着哈达接我们来咯~并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡，注意保暖。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！
第二天：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。
第三天：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~造型独特、鲜嫩多汁是我对它的评价。
第四天：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。
第五天：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！
第六天：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着我发小她们和我在4280米石碑这打了个卡。
第七天：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去贡嘎机场，带上了当地的小礼物回家啦！
这次去西藏旅游7天我们去到的景点还是挺丰富的，不过考虑到我们是第一次去西藏，所以都是在拉萨、林芝和山南低海拔的区域游玩，你们要是对路线这一块很迷茫的话，我倒是挺推荐你们选我们这条去玩的，游玩舒适度挺高的，都是西藏旅游榜排名前十的旅游景点呢！其实去西藏还是有很多其他的游玩路线可选的，具体的你们可以加上溪瑶的微 信：13628917887（加VX 好友，提前预订西藏路线有优惠）让她给你们介绍介绍，说的挺细节的，这样也能好的方便你们挑选最适合自己的那条哦~而且也不用担心高反的问题，溪瑶在进藏前有给我们寄来红景天，路线里的车辆都是自备氧气瓶的，我们这几天玩的可轻松了呢！
三、南京第一次去西藏旅游的注意事项
1）注意高反：第一次去西藏的朋友肯定和我一样很紧张高反的问题，但自从我和我发小她们去西藏玩过之后发现，只要你们注意第一天不跑跳、不洗头洗澡、以休息为主，进藏前连续吃一周红景天，准备些缓解高反的药物，难受就吸吸氧，也不算是什么很严重的事情，阻挡不了我们进藏人的步伐！（几乎都是溪瑶教我的方法呢）
2）注意防晒：溪瑶在进藏前特意喊我把防晒用品给准备好，起初我还不是很理解，毕竟西藏的夏天才二十几度，应该是挺凉快的呀~后面到拉萨之后我才知道太阳是多顽强啊，紫外线嘎嘎强，所以你们出门一定要记得涂防晒！防晒！防晒！重要的事说三遍，谨记！
3）注意饮食：都说第一次去西藏最吃不顾当地的食物，我估计就是你们没找对地方，我在西藏这七天吃的就挺好的。不过西藏大多是藏餐店和川味馆，俗话说“川藏不分家”，爱吃辣的占多数，南京的朋友记得点菜前问清老板是否加辣椒哟~。
这一趟去西藏玩下来总共的花费就是吃住行、往返交通和娱乐花费了，吃住行是和溪瑶报名包含在内的，用了2200左右；往返交通我是火车去飞机回的，花了3000左右；娱乐花费倒是没有，主要是当时和溪瑶报名的早，很多游玩项目都是她送的，算我白嫖的吧哈哈~。总的来说这7天的西藏旅行我不到6000就搞定了，还是挺划算的。
像你们要是和我们一样懒得做攻略又想玩的好的话，那建议最好是找个熟系西藏的人带着玩，会事半功倍不少。这里推荐你们去联系下溪瑶，她微 信：13628917887（当时加她好友要到了报名优惠价，你也去问问吧~），让她带你们玩会轻松不少呢~本来旺季的酒店、门票和用车就不太好预订了，溪瑶那又是和西藏的景区、酒店和租车公司都有合作，能争取到最低价，这不是两全其美又省钱的好事嘛~可千万别错过啦！
标签： 西藏旅游大概需要多少钱
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