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西藏旅游跟团好不好？
跟团安全，省心。出来玩就是要痛痛快快的玩，如果是觉得唤贺跟团拘束，还可以组小点的团，量身设计行程。也不贵。不跟团还要自歼链正己找氏悔住的地方，也不知道到哪好，到哪吃 ，最老火的是要排队买门票，下地区的班车也不方便。可以扣扣1909301884私聊
第一次去西藏，跟团游，需要准备着些什么？听说高原反应很吓人，能给我讲讲注意事项和准备。
去西藏旅行需要注桐者意的以下几点：
1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液笑羡等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走碰轮拍，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
除了一般旅游要带的东西外，特别需要：抗高原茄神反应的药物（颤察亏如红景天）、墨镜、太阳帽、厚衣服。到了西藏先睡觉，第二天才旅行，慢走，有了反应马上去就医，没肆一定不要拖。布达拉宫、三大寺、纳木错、看珠穆朗玛峰雪峰。
标签： 跟团西藏游
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