北京到拉萨7天旅游火车？北京到拉萨坐火车七日游旅游攻略

问：这次准备带全家一起到西藏旅游，从北京出发，想来了解一下北京到拉萨的火车路线怎么选合适？北京坐火车去拉萨玩七天大概多少钱？北京到拉萨火车旅游要注意些什么？北京去西藏7天6晚的旅游路线怎么走？有北京去过西藏的朋友能帮忙解答一下吗？谢谢啦！

答：北京去拉萨坐火车还是很方便的，有一趟始发直达的z21次列车，下午19:53发车，差不多1天左右就能到拉萨了。费用也不贵，硬座是360/人，硬卧是720/人。不过建议你们尽量是提前半个月左右就把票买好，尽量选硬卧车座，毕竟是个长途旅行，还是要确保有充足的休息哟~。像我前段时间，刚和发小她们从北京出发到西藏玩了一趟回来，往返也是选的火车，算上在西藏这七天的吃住行差不多一起是用了3140左右/人，现在去西藏旅游性价比还是很高的。下面我就来具体说说我们这段从北京到西藏旅行的经历，给你们参考参考吧！

一、北京坐火车去拉萨7天旅游花费

这次去拉萨我们首选的就是火车往返的方式，从北京出发，买的是北京西-拉萨的火车硬卧票，往返一起是花了1440左右/人。不过火车票比较难买，基本大家去西藏第一想到的交通方式就是火车，所以你们一定要提前买好北京去拉萨的火车票。我们当时连续熬了几个晚上都没买到合适的车票，后面还是通过同学介绍，找到西藏当地的一个旅游向导-溪瑶，让她帮我们安排西藏旅游路线的时候，她通过她们家的内部渠道帮我们搞定的火车票。而且溪瑶也没收我们任何手续费，直接原价出的票，720/人。

因为是提前找到溪瑶帮我们安排这7天的西藏旅游路线，所以吃饭、住宿和用车这些也是溪瑶一条龙服务下来的。可能是溪瑶做西藏旅游很多年了，又和西藏当地的酒店、景区和租车公司有合作，所以都是帮我们争取到的最低价，人均花了1700左右，我个人觉得还是很划算的。门票也是溪瑶一早就帮我们预订好了，根本不需要我们排大队，出去都有专车接送，酒店也离景区很近，可方便啦~！当时我们刚到拉萨有点不舒服，溪瑶知道之后，直接免费把我们升级到了当地的供氧酒店去了，考虑的特别周到。

总的来说这趟去西藏7天玩下来花费也没多少，主要都是托溪瑶的福，都帮我们安排好了，一点多余的钱都没花。而且当时报名的早，溪瑶还送了我们一套499的藏服写真呢~你们要是感兴趣，可以加个溪瑶的微 信：13628917887（加溪瑶好友领取最新西藏报价优惠）去问问看，我看溪瑶最近的朋友圈，还在更新进藏报名的其他优惠活动呢~！

二、北京坐火车去拉萨7天注意事项

其实坐火车去拉萨旅游也是有很多事情需要提前知晓的，下面我就来根据我们这趟去西藏的经验来和你说说火车进藏的一些注意事项吧~。

第一，不要为了省钱买硬座进藏！北京虽然有一趟始发拉萨的火车，但从出发到西藏要花上39个多小时的车程，不是一件轻松的事情。所以尽量首选卧铺，保证自己能得到充足的睡眠。要是实在没买到卧铺，每天晚上我都看会有列车员问有没有补票的，你们可以去补一张硬卧的车票哟~！旅游也没必要苦自己。

第二，不要把适应高反的希望放在火车上！一开始进藏前我也听过说坐火车比飞机会减轻高反的症状，但我体验过一次之后就不这么认为了。在经过唐古拉山的时候，我和我发小都不约而同出现不适，要是溪瑶提前告诉我们带好抗高反的药，不然估计会很难过。（吃药不管用的话，车厢内是有吸氧口的，可以找列车员帮忙操作哟~）

虽然火车上的风景是很美，但看过了总归还是会腻的，所以可以提前下好综艺/电视剧，带点小零食，打发打发时间。像我和我发小朋友带了一副扑克上去玩，之前上厕所路过隔壁车厢还有人玩狼人杀呢哈哈~不过记得带个大点的充电宝，绝对用的上。

三、北京坐火车去拉萨7天路线安排

分享一下溪瑶给我们安排的西藏这七天的旅游路线吧~去的都是比较精华的几个旅游景点，布达拉宫、鲁朗、羊湖等等，还有不少体验项目可以玩，真的比打打卡拍拍照有意思多啦~像你们第一次去西藏，选我们这条游玩路线就挺合适的，我把它分享出来给你们参考吧。

D1：北京坐火车到达拉萨，溪瑶带着司机在出站口拿着哈达接我们来咯~并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡，注意保暖。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！

D2：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。

D3：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~造型独特、鲜嫩多汁是我对它的评价。

D4：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。

D5：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！

D6：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着我发小她们一起在4280米石碑这打了个卡。

D7：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去拉萨火车站，带上了当地的小礼物回家啦！

综上所述，就是我这次从北京坐火车去拉萨的全部游玩过程了，我体验下来还是很满意溪瑶的这个安排的，而且很多事情也是溪瑶提前和我们说过之后，我们才清楚的呢~尤其是进藏前溪瑶还特意给我们寄来了能预防高反的红景天。你们要是第一次去西藏有什么其他方面的疑问，可以先去加个溪瑶的微 信：13628917887（西藏有啥不懂的，直接去问她）去问问她，找她提前预订路线，还送24小时接送站和火车（机票）代买服务呢！

好了，我的分享到这就结束了，希望能够对你们有帮助，北京去西藏坐火车还是很便利的，直接到北京西搭那趟直达的z21次列车，就能到拉萨啦~而且也不贵，像你们和我们同标准的7天游西藏，每个人准备个3000~4000左右完全够花，最后就祝你们去西藏玩的开心！

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