一个人去拉萨3000够吗？去拉萨玩一趟要多少钱？

问：向往很久的拉萨了，刚好我最近有7天的假期，就准备一个人去拉萨旅游，看看布达拉宫啥的，不过我预算有限，只有3000块钱，也不知道够不够，就想请教一下去过拉萨的朋友，一个人去拉萨3000够吗？去拉萨一个人旅游七天最少需要多少钱？我自己1个人第一次去拉萨这7天的行程路线怎么安排好呢？还有1个人去拉萨旅游的注意事项有什么？

答：一个人去拉萨不算路费的话，带3000块钱肯定是够你这7天的旅游花销的，现在又有冬游西藏的优惠政策在，很多景点都是免门票的呢~而且因为是拉萨的旅游淡季，所以酒店住房、用车、交通上的价格也比旺季要低很多，所以你不用特别担心。像我也是前几天刚从拉萨旅游回来，玩了7天加上往返交通也才只用了3200左右呢~还是很划算的。那下面我就详细说说我在拉萨这一周的旅游经历，近期准备去拉萨旅游的朋友都可以来参考看看。

一个人去拉萨旅游7天带3000够不够？

你一个人有3000的预算去拉萨玩七天肯定够用的，不过拉萨那边的旅游情况比较特殊，所以在进藏前，还是尽量把吃住行门票、路线给提前规划好。像我这次在拉萨7天玩下来一个人连2000都还没用到呢~就是因为提前联系到了一个西藏本地的旅游向导-溪瑶，让她帮我把这七天在拉萨的吃饭、住宿、旅游用车和景点门票都给提前给安排好了。因为溪瑶是专做西藏旅游这一块的，所以手里的资源比较多，在吃住行上就帮我争取到了很多折扣，算下来这7天玩下来一个人才只要了1600左右呢~而且和溪瑶报名的时候，她还送了我很多配套的游玩项目，骑马射箭、篝火晚会等等，印象最深还有在拉萨拍的那套藏服写真，真的超级值！

而且我记得我当时从广州去拉萨的来回飞机，就是溪瑶帮忙代买的机票。说起来我其实这次去拉萨的预算也不多，也就3500左右，还是把我的交通费用算在其中，一开始还担心不够，没想到在溪瑶的帮助下，成功帮我买到了广州-拉萨低价的中转机票，比火车既便捷又舒适很多，也不用在路上再花个二三天的时间。最关键是路费上才只用了别人一半多，差不多往返才只要了1600多，真的很感谢有溪瑶在，让我能在有限的预算内，拥有一次不留遗憾的拉萨旅行！还品尝了不少西藏的特色美食，尤其是林芝特色的鲁朗石锅鸡，味道一点不比我们广州的白切鸡要差，推荐你去西藏也可以试试，差不多200~300左右一锅，当时还是溪瑶请客的呢哈哈！像你一个人只有3000左右的预算，要是也想和我一样钱花的少，玩的又好，也不用为订酒店、门票、用车的事发愁的话，真心建议你可以去找溪瑶微信：13628917887（进藏前加上问问，还有机会领1000元优惠券~）报个我们同款的结伴自由行，而且我看她最近朋友圈进藏的优惠福利更多了，说不定你玩下来比我们还划算哟！

一个人去拉萨7天最佳游玩路线推荐？

看你应该和我一样也是第一次去拉萨，那路线就可以来参考参考我的这条，景点都是由低往高慢慢过渡下来的呢~去的也都是西藏的精华景点，行程一点也不赶，可好玩了。这个也是我在线上和溪瑶沟通之后，她为我特意设计的，我把它分享在下面了，你可以看看哦！

Day1，坐着火车抵达拉萨啦~下车后就看见溪瑶拿着印有我名字的接机牌，司机大叔还帮我带上了哈达，溪瑶还帮我拿了行李呢~藏族人民真的好热情啊~

Day2，溪瑶带我去到了布达拉宫，我还在布宫的那个大广场学着网上拍了好多搞怪的游客照。然后围着大昭寺转了一圈，那一条街你们一定要去吃古树酸奶还有阿刁奶茶，还淘了好多小玩意呢，最喜欢的还是溪瑶送我的藏式手链。

Day3，拉萨去林芝的途中，我去到了被吹捧的天花乱坠的巴松措，本着亲自去打假的思想我一下车就飞跑进去，结果啪啪打自己的脸，我觉得九龙湖碰见它都得自愧不如。

Day4，这一天溪瑶带我去到了雅尼湿地公园，还带我去打卡了网红玻璃栈道。坐船穿梭在雅鲁藏布江这条母亲河里，望着沿途造就的绿色长廊，美得妙不可言。

Day5，欣赏到落差200米的天佛瀑布，在大门口碰见一群也是广东过去的姨姨们拉着我一起拍照呢，我也算是把姨姨们的拍照姿势学习到精髓啦，以后出门可以帮我妈指导动作了。

Day6，来到了位于山南的羊卓雍错，溪瑶特意提醒我要带上厚外套。我一去就把所有的项目体验个遍，抱了小羊骑了牦牛，还在沙地上面为远方的朋友家人写祝福。

Day7，最后一天到了，我发现待得越久越发爱上了这里，回家的想法都没了，不得已拎上我的行李箱踏上了返程的火车。

像你一个人去拉萨要是不知道怎么玩，走我的这条路线还是挺不错的，像拉萨、林芝和山南精华的景点全都能玩个遍了，最关键是性价比特别高，我全程玩下来一个人才花了一千多一点，也没有出现过强制消费和隐形消费，玩的可开心了~要是看过之后喜欢我的这条路线，可以直接去联系溪瑶微信：13628917887（进藏前加上问问路线详情，有机会领取优惠福利哟~）帮忙安排哦~绝对能帮你省下不少精力和预算呢！

一个人去拉萨玩7天需要注意些什么？

第一，注意高反：拉萨和内地的情况不同，拉萨那边的海拔比较高，作为第一次去高原的我们来说，多少身体上都会有些不适，所以进藏的第一天不要安排行程，尽量是在酒店休息适应，有条件的话可以第一晚住在供氧酒店，能更快适应调整。像我这次从广州去拉萨刚才飞机就有些不适，还好溪瑶很耐心负责，不仅给我送来了高原药，还免费为我升级了一晚的供氧酒店呢~

第二，注意饮食：拉萨当地大多以藏餐和川菜为主，说实话我这个广州本地人这一次去，是真的有一点吃不惯拉萨当地的食物的，尤其是酥油茶，特别怪的口感。好在身边有溪瑶这个本地人在，及时根据我的喜欢和口味，调整了后面几天的饮食，选的也全都是符合我口味的店，也不至于让我在拉萨这一周亏待我的胃哟！

第三，注意防晒：现在这个季节的拉萨当地的紫外线也还是很强的，所以游玩过程中防晒是一定要做到位的。我建议最好是备两支高倍防晒霜，像墨镜、遮阳伞、遮阳帽和防晒面罩，也可以提前准备好，避免有晒伤晒黑的风险哦~

像你一个人有3000左右的预算，现在这个季节去拉萨旅游肯定是够用的了，不过每个人的出发地不同，所以我建议你在交通上再另外准备个1500~2500左右的预算哦~要是去拉萨不知道怎么玩，可以和我一样去找溪瑶咨询安排一下，像路线、酒店、用车和门票上她还能帮忙争取到低价折扣呢，肯定是比自己去玩要省心省事又省钱的多哦！

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