江苏常州去拉萨玩一次要带多少钱？常州去一趟拉萨费用需要多少？

问：一直都很想到拉萨打卡旅行一次，今年下半年可算被我找到机会了，就约了几个好友，不过我们对西藏了解不多，想来问问，江苏常州去拉萨玩一次7天要带多少钱？好不容易出一次常州，我们到拉萨这七天的路线怎么规划好呢？初次去西藏游玩的必备物品有些什么？

答：哈哈~姐妹我特别推荐你去拉萨打卡一次，那边的真的风景特别美。我就是前段时间才从拉萨回来，玩的可开心了。而且现在这个季节去西藏旅游的费用也不贵，我们七天时间一个人才花了3500左右呢~（包含往返交通）说起来我们也是从常州出发，算是比你们有点过来人的经验了，就分享一些总结的旅游经验给你们参考一下吧~看完肯定对你们的西藏旅行有利无弊哦~！

江苏常州去拉萨7天的旅游开销

常州出发的我们，在往返交通上主打一个省钱，就买的是到上海中转的火车卧铺车票，来回是花了1760左右/人。说实话，我一直都有个坐长途火车旅行的心愿，没想到在去拉萨的这件事上给完成了哈哈~最关键是听网友说，上海发车的z165次列车，还是最美的一条进藏路线，这么看来好像40多个小时的火车旅途，我好像还赚了啊哈哈！

然后再来说说我们在拉萨这7天的一个游玩花费吧~因为是第一次去，我们几个对高原还是敬畏心比较大的，最后通过同事推荐联系到一个西藏当地的旅游向导-溪瑶，和她报个半自助游去西藏玩的。原价是要2388/人的但溪瑶看我们都是年轻人，免费帮我们申请到了福利补贴，最后只用了每个人只花了1700。期间的吃饭、住宿、用车和门票都是包含在内的，溪瑶也全程提供着24小时的游玩服务，所以我们这几天玩的特别放松，一点事都不需要自己操心，还是很不错的。

因为报名的早溪瑶还送我们一系列配套的游玩项目，坐船游湖、骑马射箭、藏族旅拍等等，给我们安排的也都是西藏的特色佳肴，鲁朗石锅鸡啊~生态全鱼宴啊~牦牛肉汤锅和烤全羊等等，这次去西藏可算是吃饱喝足啦哈哈！前不久我看溪瑶朋友圈还在更新优惠活动呢~你们要是有兴趣，我把溪瑶的微信：13628917887（添加好友早预订早优惠）放这，你们可以打过去问问看，说不定能省下一大笔旅游花费哟~！

江苏常州到拉萨7天的路线安排

这次去西藏的这七天，我们并不是只在拉萨玩，周边的一些景点我们也是有打卡到的，每天的行程都安排地满满的，特别充实呢~下面我就把详细的路线安排分享出来，给你们参考一下吧！

D1：常州坐火车到达拉萨，溪瑶带着司机在出站口拿着哈达接我们来咯~并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡，注意保暖。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！

D2：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。

D3：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~造型独特、鲜嫩多汁是我对它的评价。

D4：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。

D5：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！

D6：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着我朋友一起在4280米石碑这打了个卡。

D7：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去拉萨火车站，带上了当地的小礼物回家啦！

像你们第一次去西藏玩，选我们这条路线就挺合适的，我还是很推荐的哟~这个也是在进藏前我们和溪瑶沟通之后，她根据我们的需求帮忙设计的，比网上那种千篇一律、模板式的游玩路线好玩太多了。而且溪瑶说第一次去西藏可选的路线有很多，你们要是想追求新颖一点的，也可以去找她，溪瑶微信：13628917887（加VX 好友，提前预订西藏路线有优惠！）问问看，说不定就能选到最合适自己的那条咯~或者和我们一样让溪瑶直接帮忙设计一条新的，反正设计路线又不收费哈哈~！

从常州初次去西藏游玩的注意事项

1.常州去西藏旅行必备药品：去西藏是要提前准备一些抗高反的药物的，我们当时特意在溪瑶的嘱咐下，准备了高原安、布洛芬和葡萄糖，而且溪瑶还邮寄来了红景天，让我们进藏前一周喝，说是有预防的效果呢~你们也要提前把准备工作都做好哟！

2.常州去西藏旅行必备防晒：西藏那边太阳真的毒，我就一天出门忘记涂防晒霜了，回酒店的时候肉眼可见的变黑了，而且脖子都晒痛我了。还是溪瑶及时送来了药膏，厚敷之后才没耽误我后面游玩的心情呢哈哈~所以墨镜、防晒霜、遮阳伞帽、冰袖和防晒衣记得带上。

3.常州去西藏旅行必备衣物：西藏那边温差挺大的，可能白天还是二十几度，晚上一下就降到了十几度，不多加几件厚外套，风吹在身上都直打抖，所以你们记得带1~2件保暖防风的外套，比如：冲锋衣（三合一）、薄款羽绒服，好穿好看又不占地方挺实用的。

西藏当地的物价还是有点高的，如果你们不打算和我们一样找个专业的人带着玩，那建议你们还是多准备些预算比较好哦~每个人最少也要准备4000~6000左右的预算。要是想拥有和我们一样省心省钱的西藏旅行，就可以找溪瑶微信：13628917887（加好友，找她免费领取省钱的旅游攻略！）帮忙安排哟，我就说这么多，不罗嗦了，最后就希望你们去西藏也和我们一样玩的开心！

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