去西藏7天大约花多少钱？西藏旅游一周的费用要好多？

问：打算这个月端午节顺便把年假休了，然后和玩的好的一个朋友组团到西藏去看看，只是不知道我们去西藏7天的费用一般多少啊？2个人去西藏7天游的花费是好多呢？我们两都是第一次去西藏要准备哪些东西呢？听说西藏景点隔得都挺远的，那我们在西藏这一周的路线怎么走方便？ 

答：说起去西藏旅游这一块我还是小有经验的，毕竟我前不久刚从西藏玩回来，我就来帮你解答解答吧~我和我闺蜜两个人也是在西藏待了7天，大概花了差不多4200左右，考虑是第一次去，所以我们当时是提前报了个结伴游，吃住行这一块都算在内了，所以算是比较划算的一种游玩方式了。像你们第一次去西藏可选的游玩方式还是挺多的，每种的价格都有不同，最实惠的我觉得估计就我这个了吧~6月西藏那边的房价、物价这些都不便宜，虽然西藏地理位置偏，但消费水平赶得上一二线城市了，所以预算这一块肯定是要带够的哟，建议你们准备个5000~6000左右（不含来回交通）会比较好哟~。我趁着前些天有时间整理了一下自己去西藏游玩的经验，我把它分享在下面了，你们可以去借鉴一下~。 

一、和朋友去西藏玩7天的花费是多少？ 

近期疫情解封，西藏一度又踊跃到大家的视线中，像我就是在某音刷到一段关于西藏的Vlog，燃起了一颗说走就走、火车直达拉萨的心。我是喊上我闺蜜陪着我去的，2个人花了大概5200左右吧~在西藏玩了七天的时间。 

去西藏的交通选择挺多的，像飞机、火车、自驾呀~我们就是选的最接地气的那种——火车进藏，感觉还是挺不赖的，从辽阔的平地到连绵不断的山川线，飞鸟野兽看了个遍，有种亲临动物世界的错觉哈哈~我们那是有直达的火车，所以来回只要了1500左右，还是很实惠的。 

不过我们这次去西藏是在朋友的介绍下，联系到西藏当地的旅游顾问溪瑶，跟她报了个结伴自由行，除去往返的交通费，人均在2380左右吧！像酒店、景区门票及出行车辆还有吃饭，都是全包含在内的，比自己去省事很多。本来一开始我还以为把这些事交给别人来负责，可能会被敷衍了事，没想到是我把世界想的太不美好了。记得我们到拉萨的第一天，因为坐了太久火车，头有点晕，一到酒店更加感觉喘不上气了，不知道啥情况的我只能去求助溪瑶。没想到她一下就赶了过来，还带了药和氧气瓶，哦~原来我们高反了哈哈~好不真实啊！后面吃了药吸了会氧好受了点，溪瑶又马上联系人把我们给升级到当地的4星供氧酒店，把我们送到房间之后并嘱咐我们好好休息。睡到第二天我才发现溪瑶竟然没收我们房费诶！免费赠送我们的服务哟~去了趟西藏还能占个大便宜，这酒店一晚上房费都要499呢！你们要是去西藏有顾虑的话，建议都去联系下溪瑶：13628917887（加好友，提前预订西藏路线有优惠！），毕竟有个专业的人在旁边啥事都不用愁了。 

二、2个人初次去西藏旅游要带些什么？ 

西藏是一个不适合“说走就走”的地儿，所以有些准备工作是要做在前头的，我们这次去西藏之前溪瑶就有告诉我们一些一定要提前准备的物品，说的还是比较详细的，照着她的来准备也没怎么出错，还是很靠谱的。下面我就把它分享出来，给你们也参考参考吧~建议先收藏哟！ 

—证件：去西藏身份证是一定要随身携带的哟~像去布宫、八角街等景点都是需要刷身份证才能进去的哟~拿着票都不管用。要是你计划去到珠峰、阿里是需要提前在户籍地办理边防证的哟~不过我们当时找溪瑶报了名，这些都是她帮我们早就搞定了的，完全不用我们操心。 

—生活用品：西藏天气干，保湿水乳、面膜、唇膏是必备的哟~我当时去西藏基本上都是晴天，所以紫外线比较强，建议带上防晒霜、遮阳伞帽、太阳镜。虽然西藏最近旅游发展的不错，但是有些地方设施还是很不齐全的，可以准备点一次性内衣裤，既卫生又方便。 

—药品：第一次去西藏多多少会出现不适感，就是所谓的高反啦~不过不用太担心，放松心态就好，进藏一周前可以吃红景天，能起到预防的作用哟~稍微带点药就好，拿多了也未必用的到，我感觉效果还不错的就是高原安、布洛芬和葡萄糖，这也都是溪瑶提前邮寄过来给我们的。 

其他的东西就照着自己平时旅游怎么准备就怎么准备吧~衣服的话就是早晚西藏偏凉，带几件保暖的外套就好了。要是你们还有其他想要了解西藏的地方，可以去试着加下溪瑶的好友，问问她，毕竟她对西藏肯定比我了解的多哟~前不久我还把我朋友推荐给溪瑶了呢，听我朋友说最近联系溪瑶的人比较多，打了好久电话都占线，所以说你们要是有需要尽早联系她哟！（分享下溪瑶联系方式：13628917887添加好友早预定早优惠） 

三、和朋友去西藏一周游的路线怎么走？ 

我们在西藏这7天的旅游路线，是提前在线上跟溪瑶沟通之后，她帮我们安排好的。走完全程也没有什么不适的感觉，我感觉我们这趟西藏行还算是比较幸运的了，我有好几个朋友去玩的时候，就被高反折腾的难受死了，别说游玩了，天天抱着个氧气不脱手。这次联系到溪瑶，算是我做个最正确的一个决定了，不仅带我们参观了布达拉宫、羊湖、鲁朗林海等等，还体验到当地最纯粹的民俗文化，感受了一把当地土著的生活习惯。下面我就来把详细的路线安排分享出来，给你们借鉴一下吧~ 

Day1，坐着火车抵达拉萨啦~下车后就看见溪瑶拿着印有我们名字的接机牌，司机大叔还帮我们带上了哈达，溪瑶还帮我们拿了行李呢~藏族人民真的好热情啊~

Day2，溪瑶带我们去到了布达拉宫，我们还在布宫的那个大广场学着网上拍了好多搞怪的游客照。然后围着大昭寺转了一圈，那一条街你们一定要去吃古树酸奶还有阿刁奶茶，我们还淘了好多小玩意呢，最喜欢的还是溪瑶送我的藏式手链。

Day3，拉萨去林芝的途中，我们去到了被吹捧的天花乱坠的巴松措，本着亲自去打假的思想我一下车就飞跑进去，结果啪啪打自己的脸。

Day4，这一天溪瑶带我们去到了雅尼湿地公园，还带我们去打卡了网红玻璃栈道。坐船穿梭在雅鲁藏布江这条母亲河里，望着沿途造就的绿色长廊，美得妙不可言。

Day5，欣赏到落差200米的天佛瀑布，在大门口碰见一群超级热情的姨姨拉着我们一起拍照，我也算是把姨姨们的拍照姿势学习到精髓啦，以后出门可以帮我妈指导动作了。

Day6，来到了位于山南的羊卓雍错，溪瑶特意提醒我们要换上漂亮的小裙裙。我一去就把所有的项目体验个遍，抱了小羊骑了牦牛，还拉着我闺蜜在沙地上面为远方的朋友家人写祝福。

Day7，最后一天到了，我发现待得越久越发爱上了这里，回家的想法都没了，不得已拎上我的行李箱和闺蜜踏上了返程的火车。 

这趟西藏行玩下来，我感觉还是很不错的，比以往旅游都还要有意思。估计是这次玩的比较轻松吧~像我之前每次出去玩都会自己做计划自己安排，等到地方不是出这样的问题就是那不行，没玩几天就只能扫兴收场。没想到这次联系到溪瑶，算是捞着个大宝藏了。而且跟她报名价格也不贵，你们两准备4300绝对够了，我们那个时候报名溪瑶还送了我们一套价值499的羊湖旅拍和299的鲁朗石锅鸡呢~你们可以打电话过去问问，看最近还有没有优惠活动啦~能捞点算一点嘛~毕竟这些去也是要自己花钱的，不要白不要啦！（贴个微 信：13628917887复制添加溪瑶好友，咨询西藏最新的旅游报价）

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