60岁的人去西藏旅游需要注意什么？60岁去西藏注意哪些事项

攻略目录一览：

• 1、青藏线自驾去拉萨,请问注意事项
• 2、60岁的人能坐火车去西藏吗要注意什么
• 3、西藏高原旅游注意事项
• 4、去西藏需要注意些什么?
• 5、老妈67岁了,一直想去西藏,怕她会有高原反应,怎么办?
• 6、老人,儿童去西藏旅游需要注意什么

青藏线自驾去拉萨,请问注意事项

提前准备 来藏前半月停止有氧运动，前三天不要洗头，三餐按时吃，降低适应高反的难度。

所以，如果您喜欢去西藏旅行，一定要充分了解路况信息，对西藏的气候深入了解。如果可以，跟着熟悉的人进藏，生命来不得玩笑，请务必认真对待。

去西藏拉萨需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

自驾游注意事项： (1)行车路线要清楚： 出车前一定要事先设计行车路线，做到心中有数，但难都不可能对全国公路情况了如指牚，这时你要借助公路交通图册。

服装 藏区海拔跨度大，温差大，直射强度高，空气稀薄，所以即使是夏天也要带四季的衣服。羽绒服一定要带着，那边经常遇到事故或是塌方，困在原地一两天是再正常不过的事了。西藏风也比较大，建议带防风的冲锋衣。

自驾西藏有哪些骗局？你可以高原不要抽烟喝酒：从医学角度来说，抽烟喝酒对身体不好。事实上，到达高原后，抽烟喝酒根本不这对你的健康没有多大影响。川藏的老司机，经常在川藏线开车的时候，每晚喝半斤白酒。

60岁的人能坐火车去西藏吗要注意什么

感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。晚上睡觉要盖上被子，晚上还是挺凉的。

岁人能坐火车去西藏吗，首先我是告诉你，绝对是可以的，别说是60岁，70岁都没有问题的。首先你是个健康的老年人，不要有任何疾病例如心脏病，高血压，脑梗塞等疾病，其次你能正常的吃饭，睡觉就不会有问题的。

岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。

高原气候多变，尤其是高原日照强烈，在户外是要注意戴上罴镜和遮阳帽，以防紫外线损伤。另救灾需自备一些护肤防晒用品。

提前安排好行程：老人在乘坐火车前，应提前了解火车的发车时间、车次、途经站点和乘车地点等信息，并合理规划行程。

不过，在前去的时候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出现一些意外的情况。所以60岁的老人在体检以后身体比较健康的情况下，是可以去西藏进行旅游的。

西藏高原旅游注意事项

防寨保暖的衣物及装备 西藏海拔高，气温也比较低，所以必须要备足防寒保暖的衣服、围巾、手套、鞋子保温杯等，这非常重要。

另外，适当增加体力训练和饮食措施，如补充含高蛋白质的食物、多喝水等，也可以减轻高海拔环境的影响。衣着 西藏高原的气候不稳定，白天和晚上的温差极大，所以在旅行过程中应该随时调整穿着，以防止感冒或其他疾病。

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西藏旅游注意事项二：到青藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣物，因为日光强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜。以免紫外线灼伤皮肤。

一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。

寂静的高原从这时开始：冬天的西藏看似清冷，却显得更加深邃，更有诗意，此时的山川最为壮观，也充满了候鸟们的欢声笑语。

去西藏需要注意些什么?

1、注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。

2、持有有效的旅游证件与健康证明 前往西藏旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易发生高原反应的人群。

3、在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路况非常差，保护脚，二是登山鞋的防水和保暖性能都较好。睡袋要带上，西藏许多地方住宿条件都不是很好，有些床非常脏，睡在自己的睡袋里又保暖，又卫生。除非露营，要不，防潮垫可不带，拖鞋必须要带。

4、去西藏的注意事项：西藏的天气是超级干燥的，一定要及时补水，做好防晒工作，可以携带比较油性的润唇膏，有些人甚至会鼻子出血，不用担心，只是气候干燥形成的，多喝水就好了。

老妈67岁了,一直想去西藏,怕她会有高原反应,怎么办?

1、旅游中，一旦出现高原反应，服用葡萄糖液，口服西洋参含片，也能缓解疲劳。

2、需要准备红景天的药物能够减少压力，反应比较大的话，可以在头两天吸氧或者是输液，这样才可以缓解心脏的压力。去西藏之前一定要提前做一个身体检查，旅游的时候动作要缓慢一些，不要太着急。

3、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

4、所以60岁的老人在体检以后身体比较健康的情况下，是可以去西藏进行旅游的。去西藏应该准备什么如果大家想要去西藏旅游，那一定要带好自己的身份证和生活用品，还要准备一些比较常用的药物。

5、第一，了解高原反应 我们可以通过在网络搜索的方式了解高原反应的概念，以及高原反应的具体反应有哪些，提前做好心理建设，这样自己真正产生高原反应的时候不会太慌张。

6、出发前的准备：不管您是自驾游还是跟团游，一定要咨询专业的旅游人员或者是有经验的领队，他们会告诉你你想不到的事情。出发前几天，一定不要感冒，作息一定要规律，可以适当地补充点防止高原反应的药物。

老人,儿童去西藏旅游需要注意什么

西藏旅游注意事项和必备物品如下：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

带上小孩喜欢吃的一些食物。无论在路上还是去景点，小孩有吃的话就会乖顺一点。一般的小孩都活泼好动，刚来西藏要防止小孩运动太激烈，以免引起高反。刚来西藏三天建议不要给小孩洗澡。

其余注意事项：胶卷要自带，西藏的一般不能用，洗不出来，这样大家会有遗憾。藏民很纯朴，去藏民家住，走时最好留下点小礼品，给小孩子或大人的。

带孩子区西藏需要注意：克服恐惧、战胜高反，预防感冒，合理安排时间，进藏交通工具的选择，饮食，住宿。所以对大多数想到西藏的人来说，这些条件已经足够满足了。带孩子去也不再是遥不可及的梦。

去 西藏 自驾游，入乡随俗是非常重要的准则。如果你不注意提前做好攻略，很可能不经意间就给自己惹来麻烦。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，忌讳吸烟。

高原地区：游览过程中要轻装，带足饮料和必备的药品，以应急需。

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