去西藏出差要准备什么？去西藏出差要准备什么证件

admin 2023-10-26 77 0

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1、高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。

2、去西藏旅游的注意事项是：了解自己是否适合前往、对高原反应有一定的认知、尊重当地人的习俗、注意乘车安全、注意穿衣。了解自己是否适合前往西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的称号。

3、西藏旅游的注意事项有适应高原环境、防晒和保暖、遵守交通规则、尊重当地居民和风俗。适应高原环境进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。

4、去西藏的注意事项：西藏的天气是超级干燥的，一定要及时补水，做好防晒工作，可以携带比较油性的润唇膏，有些人甚至会鼻子出血，不用担心，只是气候干燥形成的，多喝水就好了。

西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

去西藏的时候，带上常用的感冒药，不是说西藏买不到感冒药，而是西藏有的牌子的药（自己常用的）真的不好买。带上点西洋参含片，可以有助于减缓疲劳（很有用的）。

进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

酸奶也是西藏的美食之一，值得去品尝。这里的酸奶都是纯天然发酵，并不会像我们平时喝的酸奶一样会有很多添加剂，口感很纯正。青稞酒青藏高原主要的粮食作物就是青稞，而青稞酒则是藏区人民最爱的酒了。

西藏特色美食有酥酪糕、奶渣包子、糌粑、石锅鸡、牦牛牛肉干等。酥酪糕酥酪糕是西藏著名糕点，过去藏族人经常会用酥酪糕来招待客人，现在在街头的糕点店一般都能买到。

西藏酸奶，尝过的人都会念念不往，在其他地方吃酸奶也不会找到吃西藏酸奶的感觉。西藏酸奶是用新鲜的牦牛奶，经过蒸煮、冷却、发酵而成的。

酥油茶不仅口感独特，还能够为身体提供热量和能量。酥皮油香是拉萨的传统糕点之一。酥皮油香由多层酥皮包裹着豆沙、蛋黄和椰丝等食材制成，口感酥脆，外层有些甜，内层馅料丰富，是一道美味可口的小吃。

有趣的是，比起内地的很多餐饮场所，西藏的甜茶馆有一股飘香的气味。酸奶西藏酸奶分为两种，一种叫“达雪”，是用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种用没提过酥油的牛奶制作，藏语称“俄雪”。

西藏，平均海拔4000米以上，太阳辐射强，由于它独特的地理环境，造就了藏族人特有的食材和烹饪方式。因为地势高，藏族人民对食品很少采取蒸煮，主要以煎炒炸为主。

不用带太多，也不用带太厚的。一般就是上身一件短袖的T恤，外加一件棉线的拉链帽衫。（因为拉萨热的时候穿短袖也不冷）下身一条中等厚度的牛仔裤就行了。若是跟团走，也就是2-3个比较冷的地方，而且呆的时间也不长。

围巾：可以带一条围巾，既可以保暖又可以防晒。另外，由于西藏的气候干燥，皮肤和头发需要特别的保护，建议带上润唇膏、防晒霜、护手霜等护肤品。

带点冬装，去高海拔地区游玩需要穿厚点，比较冷。

根据我在西藏住了一年半的经验，建议：带件厚衣服，再带件秋春天穿的外套。

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