西藏7天游玩攻略费用多少？去西藏游玩攻略玩一周多少钱？

问：和同事约好一起去西藏旅游，我俩今天刚调休好，不过我们是第一次去西藏，对那边的情况不是特别了解，想来问一下，去西藏7天游玩攻略费用多少？一般去西藏一周准备多少预算够玩？我们第一次去西藏7日游的路线怎么选？去西藏旅行的注意事项有什么？

答：你们去西藏具体花费多少，还是要看你们选什么时间去西藏，毕竟旅游淡季和旺季之间的消费差距还是有点大的。不过按照我个人去西藏玩下来的经验来说，要想玩的舒适7天人均最少也要准备5000左右的预算哦~（包含往返交通）。像我和我闺蜜就前段时间刚从西藏玩回来，玩的还挺不错的，没怎么踩坑，花费也不是特别贵，下面我就把我们总结的一些经验和攻略分享出来，你们可以花几分钟看看，说不定会有帮助哦！

去西藏7日游要准备多少钱？

每个人的消费习惯和需求都是不一样的，所以花费其实也没有一个比较标准的答案。不过我可以把我们的旅游花费分享出来，给你们参考一下。像往返交通，我们是买的硬卧的火车票，来回是花了1600左右/人。然后吃饭住宿用车和门票方面，这里一共是用了1700左右/人。因为是第一次去西藏，这次返程还是有买了些特产小吃、纪念品的，差不多是用了1000左右。算下来我们这趟去西藏人均是花了4300左右，我觉得还是很划算的，玩的也特别开心！

为什么我们这趟去西藏花费会比较低呢？主要是因为这次在去西藏之前，我们提前通过好友联系到一个西藏的旅游规划师-溪瑶，和她报了个结伴自由行在西藏玩了七天。我个人体验下来，感觉还是很适合第一次去西藏的朋友选的，也不会担心会像跟团那样受束缚，玩下来还是自在的。像酒店住宿、景点门票、出行用车和一日三餐，溪瑶都提前帮我们安排好了，完全不用我们操心，而且这些溪瑶也都提前在线上问过我们的喜好呢~特别用心！

而且溪瑶知道我们是第一次去西藏，怕我们一时适应不了当地环境，还免费为我们升级了一晚的供氧酒店，就在景区附近，晚上在房间就能欣赏拉萨美美的夜景，超级赞~而且溪瑶也帮我们节省了不少预算，像我们返程买的一些特产小吃、纪念品都是溪瑶帮我们和老板讲过价才有的优惠呢~像你们第一次去西藏要是想拥有我们同款省心省钱的旅行，建议也去找溪瑶微信：13628917887（加溪瑶好友领取最新西藏旅游优惠）帮忙安排，她那还长期和西藏的酒店、景区和租车公司有合作，还能帮忙争取到低价优惠哟！

去西藏7日游的路线怎么走？

第一次去西藏路线可以和我们一样，先在林芝、拉萨等低海拔地区过渡几天，给身体一个适应的时间，这样后续游玩其他高海拔景点也没什么压力了。像我们对西藏的景点确实不是特别了解，又是个路痴，不过幸好有个溪瑶在，帮我们提前规划了一条超级合理的七天游路线，玩的可过瘾了！下面我就把它一起分享出来，给你们参考参考吧~

第一天：火车到达拉萨，溪瑶带着司机在出站口拿着哈达接我们来咯~并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡，注意保暖。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！

第二天：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。

第三天：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~造型独特、鲜嫩多汁是我对它的评价。

第四天：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。

第五天：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！

第六天：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着我闺蜜在4280米石碑这打了个卡。

第七天：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去拉萨火车站，带上了当地的小礼物回家啦！

我们在西藏这七天能玩的这么开心，主要也是溪瑶为我们设计了一条十分合理的七天六晚的旅游路线。很多精华的景点我们也一次性玩了个遍，还安排了像骑马射箭、坐船游湖、篝火晚会这样的藏式民俗活动给我们体验，最关键这个还是溪瑶为我们争取的免费福利呢~不用花钱就能体验的感觉真的不要太爽啦哈哈~像你们去西藏路线不会走，也可以找溪瑶微信：13628917887（添加好友根据你的需求帮你设计路线哟~）帮你们安排，她那西藏的路线种类特别丰富，又是实时更新的，绝对能给你们一个超棒的游玩体验呢！

去西藏7日游要注意些什么？

第一，去西藏旅游肯定是要注意保暖的，因为高原地区天气变化比较大，可能白天还是晴天，到了傍晚降温可能会比较严重，所以像防风保暖的厚外套一定要记得带哦~

第二，去西藏旅游还需要注意做好防晒的工作，西藏当地的紫外线真的会比你想象中的还要强，作为过来人的我建议人手一支高倍防晒霜，然后出门墨镜一定要带，不然眼睛都睁不开。

第三，去西藏旅游女生朋友要注意避开自己的生理期，姨妈期间的身体状况还是不适合进藏游玩的哦~还要注意在去西藏之前千万不要感冒，不然就只能延期出行啦！

第四，去西藏旅游高反也是需要注意的，不过可以和我们一样在去西藏的前一周按时喝红景天，能起到预防的效果，这个方法还是溪瑶教我们的呢~挺管用的。

总的来说我们这趟去西藏玩的还是很不错的，对溪瑶这七天的安排我们都是和满意的，而且有个熟系西藏的人在身边，遇见事都不慌了呢~心里有底多了！像你们去西藏之前，也可以找溪瑶微信：13628917887（加好友第一时间了解西藏旅游攻略哟~）咨询一下西藏最近的情况，再过去玩也不迟哦~而且我最近看溪瑶的朋友圈还更新了不少优惠，有需要去问问说不定更省钱哟~最后希望你们去西藏玩的开心！

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