上海去西藏火车途经哪些地方？上海去西藏有什么值得推荐的旅行路线？

问：马上要和闺蜜一起去西藏旅游了，我们计划是从上海坐火车去西藏，不知道一般上海去西藏的火车会途经哪些城市呢？上海坐火车去西藏要注意什么？上海坐火车去西藏可以怎么游玩？有上海去西藏推荐的旅游路线吗？上海坐火车去西藏旅行一次的花费需要多少？

答：从上海坐火车去西藏沿途的风景还是很美的，我前段时间刚和我发小从上海坐火车去西藏玩了七天，一路从南国风光到辽阔的西北大草原，还是很值得有一次坐着绿皮火车去拉萨的旅行哦~上海发车的z164次列车，全程行驶时间有47个小时，途经16个站点，也是一条最美的火车路线，所以买这趟火车进藏的人不在少数，建议你们一定要提前购票哟~！下面我就分享一下我们从上海坐火车去西藏旅游的经历吧，希望能够帮助到你们。

一、上海去西藏火车途经的站点？火车票价及注意事项

在和发小确定要去西藏旅游的第一时间，我们就看好了直达拉萨的z164次火车路线，途经的城市比较多，包含了苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、咸阳、宝鸡、兰州、西宁、格尔木、安多、那曲等13个城市站点，所以这条火车的路线沿途的风景也是最丰富多彩的。而且我们看这趟上海火车的票价也不贵，硬座在400左右/人、硬卧是790左右/人、软卧在1260左右/人。我们考虑火车的车程比较久，所以买了两张上海去西藏的火车卧铺车票，来回两个人是用了3100左右，还是很实惠的。

不过上海这趟z164次火车路线比较出名，所以基本上是一票难求的局面。我们当时因为准备去西藏跟团玩，所以联系到的那个旅游规划师-溪瑶，她家有购票的内部渠道，就托溪瑶帮忙这才搞定了来回的火车票呢~！而且溪瑶人也挺好的，还帮我们争取到了免手续费的福利，替我们又节省了一部分旅游开支，真的特别贴心。

下面我就来说说坐火车去西藏需要注意的一些事情吧~都是我这趟火车旅行总结的干货呢~！

首先，拉萨是高原地区，坐火车出发的前一周可以服用红景天，能起到预防高反的效果。过了西宁站之后虽然会换乘有氧列车，但海拔一下拔高，多少还是适应不了的，可以喝点葡萄糖水，能缓解缓解。其次，上海到拉萨有四十多个小时的车程，建议首选卧铺车票，保证自己有个良好的休息。要是实在买不到卧铺票，每天晚上会有列车员问要不要补票，你们可以去补一张卧铺的车票，方便休息~。

在坐火车去西藏旅游之前，还是要做好充足的准备再进藏会玩的更愉快。要是看完还有其他想要了解的，或者是买火车票有困难、路线不知道怎么规划的发小，可以找溪瑶咨询一下哦~分享溪瑶的微 信：13628917887（加好友第一时间了解西藏旅游攻略哟~），有需要的发小直接去联系她就好了，溪瑶人还是挺好说话的呢~！

二、上海坐火车去西藏可以怎么玩？西藏游玩路线安排

看你们应该是第一次去西藏，能游玩的旅游景点还是很多的，像布达拉宫、八角街、大昭寺广场、巴松措、鲁朗、羊湖等等都是可以去游玩的。不过在进藏之前你们需要把这几天的游玩路线给计划好，免得在西藏人生地不熟一股脑瞎逛。下面我就把我们在西藏这七天的旅游路线分享出来，给你们参考一下吧~。 

DAY1：坐火车到达拉萨，溪瑶带着司机在出站口拿着哈达接我们来咯~并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！

DAY2：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。

DAY3：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~造型独特、鲜嫩多汁是我对它的评价。

DAY4：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。

DAY5：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！

DAY6：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着我发小一起在4280米石碑这打了个卡。

DAY7：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去拉萨火车站，带上了当地的小礼物回家啦！

这个也是溪瑶根据我们想去的西藏景点帮我们设计的路线呢~我个人走下来对她的这个安排还是很满意的。行程里面的用车，溪瑶也全都安排的专业的旅游用车，车上都自备了氧气瓶，玩下来一点高反的压力也没有。你们要是想获取更多西藏好玩的游玩路线，可以找溪瑶，她微 信：13628917887（添加好友，还能根据你的需求免费设计路线哟~）帮忙安排哦~！

三、上海坐火车去西藏旅游多少钱？省钱费用攻略分享

这次从上海去西藏旅游我们在路费上面的花费还是比较少的，才用了1550左右/人。至于在西藏这七天的吃住行游上面，我们不是提前找溪瑶报了个结伴自由行嘛，当时赶上了溪瑶家最后一波的优惠福利，折扣下来才花了1700左右/人。这期间的酒店住宿、景点门票、出行用车以及一日三餐都是包含在内的，所以需要我们另外花钱的地方不多。另外我们到拉萨还特意去看了一场文成公主的实景演出，托溪瑶买的是三百八一张的看台票，到拉萨之后还是很值得找个机会去看一次的。

返程的时候想着要带一些特产小吃回去给同事朋友分分，像牦牛肉干、青稞蛋酥、袋装的酥油茶，我都有买一些。本来是花的钱还有点超出我的预算的，不过幸好当时把溪瑶叫去帮我们推荐店铺，倒是让我占了便宜，一到买单的时候，溪瑶立马搬出讲价能手的架势，硬生生帮我们砍掉了三四百呢~！

总的算下来，这趟从上海去西藏七天玩下来我们差不多是花了4100左右，还是很划算的。你们要是去西藏没什么特别的要求，和我们一样带个6000左右/人的预算估计够玩了，而且溪瑶那的优惠活动还没结束，现在去联系她报名，又能省下好几百的旅游预算了，这笔账怎么算都不吃亏呢！我把溪瑶的微 信：13628917887（加溪瑶好友领取最新西藏报价优惠）分享在这，有需要的朋友可以自取哦~！

好了，这就是我们从上海去西藏坐火车全部的游玩经历了，希望能够帮助到你们。要是还有不懂的地方，可以找溪瑶咨询一下，最后就预祝你们去西藏玩的开心吧~！

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