西藏朝拜动作能锻炼身体吗？西藏朝拜圣地在什么地方

攻略目录一览：

• 1、藏族朝拜有什么意义?
• 2、去西藏要注意哪些问题
• 3、藏民朝拜有用吗
• 4、第一次去西藏需要注意什么?

藏族朝拜有什么意义?

1、朝拜是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。源于古代臣民对皇帝的跪拜仪式，后来运用到藏传佛教盛行的地区，是信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。在我国藏族地区又称为磕长头。

2、西藏居民相信有来生，所以企盼来生幸福。一心向善，祈求佛保佑自己转世时给予照顾。他们把朝拜作为祈福的一种方式。朝拜，也叫叩长头。

3、这是藏传佛教信仰使然。西藏佛教文化历史悠久，底蕴深厚氛围浓厚有很多虔诚的信徒。他们都信仰佛教，所以会朝圣。

去西藏要注意哪些问题

注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。

持有有效的旅游证件与健康证明 前往西藏旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易发生高原反应的人群。

同时，多向有过高原经验的人咨询相关问题。行前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。

去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。

一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。

藏民朝拜有用吗

1、朝拜也是藏传佛教密宗修持的一种方法。藏传佛教密宗中修习三密加持，旨在使身、口、意三业清净，与佛的身、口、意三密相应，即身成佛，而修持是其唯一途径。

2、当然，可能大部分的藏民未必能这么察悟到这深层次的佛理。他们可能只是单纯的相信叩首朝圣、转山礼拜会有不可思议的功德。功德大抵是：为来生与今世求福报。

3、藏区的牧民以一生能朝拜一次布达拉宫和大昭寺为终生愿望，他们辛苦劳作，积累财物，到了朝拜之时，却不惜散尽全部家财，很多人不认同他们的做法，认为愚蠢之极。

4、也许你知道磕头和藏族人的信仰有关，因为磕头是藏传佛教徒崇拜佛的最真诚的方式之一。

5、这是藏传佛教信仰使然。西藏佛教文化历史悠久，底蕴深厚氛围浓厚有很多虔诚的信徒。他们都信仰佛教，所以会朝圣。

6、藏民说磕上十万个长头才算功德圆满。而之所以要磕十万个长头，是因为当年宗喀巴大师成佛时，他所坐的地方生长出一棵菩提树，有十万片叶子，每一片叶子上面都有一个佛像，所以他们要把这十万个佛像都拜到。

第一次去西藏需要注意什么?

1、出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

2、不要洗澡；饮食清淡，多喝水(非饮料)；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。 单身女性不建议搭车游玩川藏。

3、不要感冒了，否则容易引发高原肺水肿。不要一下子上到很高的海拔去。（如急着上高海拔地区，不要在些过程中睡觉）活动量不要大，容易加剧高原反应。昼夜温差较大，注意增减衣物。注重当地的风俗。

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