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跟团西藏旅游注意事项有哪些?
1、西藏旅游注意事项和必备物品如下：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
3、跟团去西藏一定要注意很多方面，让自己能够更好的感受高原环境，感受西藏的天空。在这样的高原环境下，一定要做好自己的保护工作。
去西藏旅游需要办什么手续
，身份证或港澳通行证：港澳游客持中国特区护照、“港澳居民来往内地通行证”方可自行赴藏旅游，港澳通行证需在户籍所在地办理。
身份证；学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折；护照：如果去西藏想去尼泊尔的话，护照一定需要，可在拉萨办签证；如果已经办好了尼泊尔签证，去珠峰可以不用办理边防证。
法律分析：去西藏绝大部分地区携带好个人的身份证就可以了，但是去下面这些地区，还需要额外办理边境通行证（即边防证）。
申领人员应当填写《边境通行证申请表》，交验本人《居民身份证》或者其他有效证件，并履行相应手续。
只到拉萨、日喀则、纳木错景区的游客，只需要一张入藏批准函就可以了。林芝、珠峰等景区，除入藏批准函之外，还需要办理旅行证，官方收取费用为50元/人。
只要是中国公民，想走川藏线凭有效身份证就可以自由进出。但是想深度游西藏的话，很多地方除了身份证，还必须办理边防证，比如西藏需要办理边防证的地区主要是：定日，亚东，珠峰，绒布寺，阿里地区，墨脱等地。
西藏旅游要具备什么身体条件?
除了注意身体健康以外，还要注意携带一些衣物，因为西藏地区的紫外线还是比较强的。也需要准备一些药品，比如说感冒药之类的。现金也要适当准备一下，虽然现在支付很方便，但是去西藏的一些地区游玩还是会需要现金的。
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。
身体要求：有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。身体瘦弱者不要担心，强壮者不要自负，运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。
◆饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。
跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
选择合适的背包，一般旅行选择45L左右的就足够了。要保证自己所带的物品都可以放置，另一方面也要不能过多增加自己的负担。鞋子西藏旅游最好是选硬底高帮的鞋，这样可以保护脚步，水和泥沙都不易进入。
除了一般旅游要带的东西外，特别需要：抗高原反应的药物（如红景天）、墨镜、太阳帽、厚衣服。到了西藏先睡觉，第二天才旅行，慢走，有了反应马上去就医，一定不要拖。布达拉宫、三大寺、纳木错、看珠穆朗玛峰雪峰。
由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
在海拔高地区旅游期间，不要做剧烈的运动，不要喝过量的酒，注意保暖，带的衣服，最高准备一套冲锋衣裤，鞋要能防水。
需要注意提前做好路线的规划，要提前对旅游景点地区的各个路线确定好。需要做好心理准备，物质准备以及可以预防高原反应的药物。
去西藏旅游需要随身携带什么必须物品？ 去西藏旅游一定要做好准备！ 必备物品 旅行衣物药品行李清单主要是针对进藏旅行的全自助方式，如果是一般的拉萨附近短程旅行只需要按照清单中的物品选择简单的装备就可以了。
去西藏旅游要准备什么
1、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
2、去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。
3、钱（这个少不了，西藏的消费比广州要贵的多的多）、身份证（每天去游玩都需要带着，有可能会需要检查）、手机、口罩、太阳镜、护肤品、防晒霜、伞、药物、零食、维C。（差不多了，最主要是身份证、手机、钱）。
4、自驾去西藏旅游需要做好以下准备： 车辆准备：需要保证车辆在良好的状态下，检查车辆的机油、轮胎、制动系统、车灯等，带上备用轮胎、工具箱、绳索、防滑链等工具。
5、去西藏旅游应准备的东西： 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。
6、去西藏旅游哪些是必带物品 行前的准备： 身体准备：保持积极的心态、身体健康 必备的服装：厚外套、遮阳帽、 墨镜、围巾、一次性口罩、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以带把伞、换洗内衣裤。
去西藏旅游都需要准备什么
去西藏，需要带些随身物品：长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药等物品。进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。
去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶(也是为了防晒)。 饮食方面的准备 干粮：无论选择跟团去西藏旅游，还是其他游玩方式，都建议游客提前备一些高热量、甜味的食物，以及适合自己口味的食物。比如曲奇饼干、巧克力、士力架、牛肉干等等。
自驾去西藏旅游需要做好以下准备： 车辆准备：需要保证车辆在良好的状态下，检查车辆的机油、轮胎、制动系统、车灯等，带上备用轮胎、工具箱、绳索、防滑链等工具。
去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。
标签： 旅游团去西藏有什么要求吗
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