问：最近刷朋友圈看大家都在全国各地旅游，也让我萌发了去旅游的想法，因为一直很向往西藏，所以和几个发小商量之后，就决定一起去，但我们是第一次去西藏，所以特意来问问，4个人去西藏7天旅游攻略及费用多少？我们四个在西藏玩一周路线怎么安排？因为是第一次去西藏，对必备物品和注意事项也不是特别了解，有去过西藏的朋友能来说说看吗？
答：那确实我也是看朋友圈大家都在玩，我就趁着上上周工作不是特别忙，和领导请了一周的小长假，去了趟西藏。玩得还是很开心的，而且现在的西藏性价比特别高，像我一样的普通游客带个3000~4000左右的预算就能玩得很开心了！路线的话就是按照你想去的景点来安排就好，西藏有好几个游玩区域，像我这次因为是第一次去，所以选在海拔稍微低些的，拉萨、林芝和山南地区游玩，好多以前在手机上刷到的热门景点，这次都有玩到，还不用门票。下面我就把我在西藏这一周的旅游经验分享出来，给近期有去西藏计划的朋友参考看看吧！
四个人去西藏7天旅游的大概花费
这次去西藏我也是叫了几个志同道合的好友去玩，主要是在往返交通和吃住行上花的钱比较多，一起是用了2800左右/人。在西藏七天吃住行是用了1600左右/人，然后交通的话，我们是从郑州出发的，当时去西藏是先飞到西宁之后再换乘火车去的拉萨，买的是硬卧，再加上返程直接坐火车回的郑州，往返一个人是用了1500左右的交通费。这种就稍微比飞机往返便宜很多，要是预算不多的朋友，我还是蛮推荐这种出行方式的。
当时在西宁换乘Z165次列车的时候，我那叫一个兴奋啊，随机拉着一个大哥帮我拍照哈哈，完全没觉得有啥不好意思的，那一刻真的觉得自己天真像个孩子哈哈。去西藏的一路上，还结识了不少朋友，我们一起聊天一起玩真心话大冒险，输了画鬼脸，我的战绩一片惨淡啊，脸上被画满了涂鸦，最明显还是只大王八，到现在我都不知道谁给我画的哈哈。
因为我去西藏这七天是找的一个西藏当地的旅游顾问——溪瑶，跟她报的结伴自由行，听溪瑶介绍说是会比以往的跟团不一样，就试着报了名。到西藏之后我以为团里都是大姨大妈啥的，没想到问了一下全是些小年轻，还有度蜜月的新婚夫妇呢！溪瑶还在车里教我们大家唱藏歌呢，气氛别提多有趣了。关键我头一天夜里到拉萨的时候，溪瑶知道我是硬座坐了22小时到的拉萨，她还主动给我送来了甜茶和小点心，别说那小点心怪好吃的诶，我还问了溪瑶点心的名字，好像是叫酥酪糕。返程我还让溪瑶带我去八角街又买了好几盒呢。报名的时候我还赶上了溪瑶她们搞活动，帮我省了200多块呢，别提有多幸运了。不知道现在还有没有这个优惠了，你们可以去问问溪瑶，我把溪瑶的微信：13628917887（加好友，免费领取西藏专属福利）留这，帮你省钱不要白不要哇，反正这便宜我是占过了，还挺香哈哈！
四个人去西藏7天的行程路线分享
这七天在西藏我最满意的就是溪瑶为我们设计的这条游玩路线，不光把我们感兴趣的景点全都去了个遍，最关键是还品尝了很多藏式美食、小吃和特色的民俗活动，都是溪瑶免费赠送给我们的福利呢~不花钱就能玩，可有意思了！下面我就把它分享出来给你们参考参考吧~
第一天火车抵达拉萨，随后到达出站口就看见溪瑶和司机大哥带着象征美好祝愿的哈达等着我的到来，入住当天还帮我免费升级了供氧酒店，溪瑶超级贴心的有木有！
第二天是拉萨市内一日游，溪瑶首先领着我们到了“佛教圣地”布达拉宫，她还提前帮我们预约了门票，听溪瑶说旺季当天排队买票根据就买不到，所以你们一定要提前预约哟~不过我就不用操心门票，有溪瑶帮我搞定！我记得我在药王山想拍一组50元的打卡照，摸了半天兜都没找到现金，那50块钱还是找溪瑶借的哈哈！
第三天拉萨出发前往有“小江南”之称的林芝，一下车就感觉很舒服，随行的好几个都把手里的氧气瓶放下了。途中我们还去到了巴松措，看第一眼就被它深深的迷住。晚上溪瑶带我品尝了当地特色美食鲁朗石锅鸡，一上桌就被香味勾了魂，味道也是一级赞
第四天来到整个行程的重头戏——船游雅鲁藏布江，随着江流一点点将山峰冰川收入眼底。下一站来到鲁朗林海，感受原始森林的魅力，还在体验了去体验了骑马射箭的牧民生活。
第五天林芝回拉萨的途中，去卡定沟景区看了落差200米的瀑布，还去到了藏民的家里，感受藏式习俗，品尝酥油茶，我还亲自动手学着当地人捏糌粑呢~溪瑶还夸我学的有模有样呢哈哈。
第六天沿着米瑞公路欣赏雅江河谷风光，溪瑶还在车上教我们唱藏歌呢~随后到达圣湖“羊卓雍错”，我还抱着小羊拍了一套特色旅拍呢~溪瑶一边帮我拎包一边指导我摆POSS呢！
第七天结束这一周的行程，我吃完早餐后，溪瑶安排专车送我去火车站，还给我送了特色小礼品——五彩编绳手链，到现在都还在我手上带着呢哈哈！
看完我的行程，有没有很心动啊？！反正溪瑶给我介绍的时候我是很心动的哇，恨不得立马就到西藏。不过去西藏路线安排一定要做全，不然到了西藏你都不知道该干嘛。就像之前网上说的，现在年轻人出去玩就是换了个地方睡大觉，我听着都掉板。我当时对西藏的行程路线也很模糊，查攻略的时候就只有一些冰冷冷的景点名和梗概，看着也没啥意思。我在上网冲浪无意间看到西藏当地旅游顾问溪瑶的联系方式，想着反正自己也没头绪，加个专业人士说不定能解决我的问题，就抱着试试的态度去加了溪瑶。结果越聊下去越觉得和溪瑶很合拍，我说啥溪瑶都能第一时间get到我的点，我想这就是吸引力法则吧！而且我在西藏的这7天玩的很充实，溪瑶还带我打卡了很多西藏特色美食呢。很感谢我自己的无心之举让我遇见了溪瑶，不然我都不知道我西藏之行怎么走完全程。想去西藏但是路线不会安排的朋友，建议你们也去加一下溪瑶微信：13628917887（加好友咨询路线有优惠），让溪瑶帮你们设计路线，免费的哟哈哈！
去西藏7天的必备物品和注意事项
第一，就是你们的身份证件一定要带好，在西藏随时有可能拦着你检查身份证的哟~还有就是如有过要去到阿里、珠峰等地区建议在家办理边防证。还有身上准备点现金和零钱哟~
第二，建议随身携带一支防晒，西藏的太阳也很毒，不涂防晒小心回家变成小黑人！补水也很重要哟~把你们日常用的保湿水乳、面霜统统给我带上，还有面膜别省着用，每天到酒店姑娘们都给我做好护肤哈！
第三，坐火车去拉萨，一定要带上干粮，准备一些泡面、自热饭啥的，火车上的饭是真贵啊！我当时进藏就是没带啥吃的，到了饭点一问价格我就废，幸好同车厢的大姐看我没带啥吃的，分了我几包泡面和一盒自热火锅，不然我又得多花好多钱呢！
第四，去西藏建议行李箱带个医药包，准备点创可贴、棉签还有缓解高反的药物和葡萄糖之类的，晕车建议带上晕车药。这些还是溪瑶告诉我的呢，溪瑶还给我寄来了红景天，告诉我提前一周吃才有效果。
大概我要分享的就是这么多了，你们要是看完还有其他想要了解的，我建议可以找个专业的人士去问问看，比如溪瑶，我还是很推荐的。不管是她认真负责的服务态度，还有她这七天是很真心有为我们着想。进藏第一天怕我们一时适应不了高原环境，还免费给我们升级了供氧酒店的房型，还安排专车接送站，全程给我们提供24小时管家式服务。玩的好的同时还帮我们节省了不少预算，七天的旅行人均才花2000不到，真的是惊艳到我了！你们要是去西藏也想和我们一样，花少钱玩的好，建议也去找溪瑶微信：13628917887（找溪瑶咨询西藏旅游，还有1000元优惠券免费领）帮忙安排，我们当时还免费领到了一套藏式旅拍，感兴趣的朋友都去问问看，绝对能帮你们节省60％预算哦！
标签： 西藏7日游攻略
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