单人去西藏旅游大概要花多少钱？西藏旅游自己去大概多少钱？

问：年前准备辞职一个人出去散散心，刷贴子感觉西藏风景还挺不错的，不过因为我是第一次去高海拔地区游玩，经验不是特别丰富，所以想来了解一下，单人去西藏旅游7天大概要花多少钱？西藏值得一去的景点有哪些？自己一个人去西藏玩一周走哪条路线合适？

答：西藏还是挺适合去游玩放松和散心的，不过自己一个人去西藏，前期还是要好好规划一下的，尤其是酒店住宿、旅游用车和游玩路线方面，要是计划的好，说不定你也能和我一样带个4000左右的预算花七天时间把西藏游个遍啦~而且现在这个季节的西藏性价比还是很高的，除了进藏交通、酒店便宜之外，基本上西藏精华的景点都是免门票的哦。下面我就把我个人从西藏玩回来总结的经验分享出来，供近期有西藏计划的朋友参考参考吧！

一个人自己去西藏7日游的费用

其实去西藏我旅游的次数还是比较多的，以前都是和朋友一起去，最近一次是专属我一个人的旅行。别说游玩体验比我想象中高出不少，冬天的西藏也没有想象中那么冷，最关键是我七天玩下来一个人才只花了3000左右（含往返交通）。这次在交通上，我选的是火车往返，慢节奏会让我更有旅行的感觉，而且虽然是一个人出发，但沿途还结交了不少天南海北的朋友。来回买的都是硬卧车票，一个人花了1500左右。然后在西藏这一周的吃住行游一共是消费了1600左右，当然这个是我跟团才有的优惠价格，比自由行少了不止一点半点哦！

主要是因为我比较怕麻烦所以才在亲戚的推荐下认识了西藏本地的旅游顾问——溪瑶，在溪瑶的帮助下我很顺利的就踏上了西藏这片土地。不过一开始我并不是很想找溪瑶报名，因为我始终不相信有人会这么上心别人的事，所谓的跟团不过是一些流水线作业罢了。直到一件事情让我对溪瑶开始改观，当时我想着去西藏肯定不能错过绿皮火车呀，我就去平台选票，可是选来选去我都选不到最想要的下铺票。

我就发动态吐了个槽，没想到溪瑶竟然第一时间联系到我，说她有渠道可以帮我弄到。我表示我并不一定会找她报名哟~结果溪瑶说没关系，她很乐意帮我这个小忙。不得不说溪瑶真有两把刷子帮我搞到了一张下铺的火车票，还没收我手续费呢，我去找票贩子没个双倍价格都拿不下吧！仅仅这件小事突然让我觉得好像跟团也没那么糟糕了，就去找溪瑶报了个名，关键是花小钱还能享受到这么多服务，真不错诶！我把溪瑶微信：13628917887（加好友免费领取西藏专属福利）推荐给你们吧，找她报名还能帮你代买票呢！

一个人自己去西藏一周景点推荐

一个人第一次去西藏，像拉萨、林芝和山南海拔不算特别高的景点都是很适合去游玩的，像我这次在西藏一周时间，主要也是在这三个区域里面旅游打卡，还是去了不少精华的景点的，下面我就把我认为比较推荐的几个景点分享出来，给你们参考参考吧~

1.布达拉宫：这可以说的上是去西藏必打卡的地点啦，到了西藏不去布宫你都不好意思在朋友圈里晒图说你去过西藏！记得一定要提前预约门票哦，因为当天排队人太多了，根本就轮不上你。万幸我去的时候，溪瑶帮我提前预约好了所有景点的门票，看着门口排队的人我都替他们着急。

2.羊卓雍错：三大圣湖之一，我觉得它是难得一遇的人间仙境，也是一个完全不需要滤镜的地方，我记得电影《画皮2》就是在这里杀青的诶。不过一定要注意防晒哟，要不是溪瑶给我带了把遮阳伞，脸都得晒脱一层皮去。

3.八廓街：是拉萨著名的藏式风情商业街，里面的建筑风格还是随便一拍就能出大片的那种。我到这里嘴就没停过，好吃的东西太多了，尤其推荐奶渣包子和藏面，溪瑶还陪我去饰品店淘了一堆好看的小手串呢！不过这里是需要过安检的哟~身份证可别忘带了。

最最重要的一点差点忘记说了，去参观布达拉宫一定要找个讲解，不然走马观花啥名堂也看不出来。记得我当时的讲解员小姐姐是溪瑶帮忙推荐的，真的讲的特别好，很多背后的故事感动的我想哭，同行的小朋友都听得津津有味，这钱是真的花的很值，谁去谁知道。

一个人自己去西藏7天路线安排

在西藏这七天的路线是溪瑶特意为我安排的，考虑到是第一次去西藏，所以选了一条舒适度比较高的线路，除了景点丰富之外，同时还打卡了很多特色的藏式娱乐项目，下面我就把它分享出来，像你要是对路线比较模糊，就可以先过来参考看看哦~

D1：火车进藏，溪瑶安排专业司机带着象征美好祝愿的哈达接站，车上还贴心备上了氧气瓶，入住当天为我们免费升级了供氧酒店，超级贴心的有木有！

D2：是拉萨市内一日游，溪瑶首先带我们去到了50元人民币取景地——布达拉宫，她还告诉了我两个拍布宫的宝藏打卡地，一个是龙王潭，一个是药王山观景台，然后和溪瑶去到八角街喝阿刁奶茶、吃藏式小吃，游览古色古香的建筑。

D3：拉萨出发前往有“小江南”之称的林芝，到达后我前往巴松措，看第一眼就被它深深的迷住了，美得不可方物。晚上溪瑶安排我们品尝当地特色美食鲁朗石锅鸡，味道极佳。

D4：这一天溪瑶带我们去到了雅尼湿地公园，还带我们去打卡了网红玻璃栈道。坐船穿梭在雅鲁藏布江这条母亲河里，望着沿途造就的绿色长廊，美得妙不可言。

D5：白天去了卡定沟景区欣赏落差200米的瀑布，晚上溪瑶特意为我们安排一场烤羊晚会，平时不怎么爱吃羊肉的我都趴桌上啃完了一整条腿，就是说烤羊还得是西藏啊。

D6：来到了位于山南的羊卓雍错，溪瑶特意提醒我们要换上漂亮的小裙裙。我一去就把所有的项目体验个遍，抱了小羊骑了牦牛，还拉着溪瑶在沙地上面为远方的朋友家人写祝福。

D7：结束一周的行程，吃完丰盛的早餐后，溪瑶就安排专车送我们去火车站，这几天收获满满，高高兴兴回家啦~~我还淘了一大袋西藏土特产准备带回去给家人尝尝鲜呢。

这一次我一个人的旅行还是玩的很开心的，也是多亏了溪瑶精心的安排，不仅食宿不用我操心之外，还准备了骑马射箭、坐船游湖、篝火晚会的藏式民俗活动给我们游玩打卡。最关键是这些都是溪瑶帮我们争取到的免费福利，一分钱不用花就能玩过瘾，建议你们也可以在进藏前找溪瑶微信：13628917887（加好友了解路线详情，还能免费领取到专属的优惠福利）帮忙安排路线，她人挺好说话的，我上面有的同款福利你们肯定也少不了哦~

好了，我就分享这么多，你一个人去西藏准备个4000~5000左右的预算肯定是够用的了，不过第一次去西藏，还是建议你可以找溪瑶报个我同款的结伴自由行，基本都是同龄人，还是挺聊的来的，而且游玩体验和自身保障肯定比你说走就走的西藏旅行要高很多哟！

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