一家人去拉萨自助游一趟费用需要多少？拉萨自助游大概要花多少钱带爸妈？

问：爸妈一直都很想去拉萨看看，刚好我最近工作不忙，所以准备趁年前，一家人一起到拉萨玩7天，不过因为是第一次去，也不知道拉萨那边的花费怎么样，所以想提前问一下，一家人去拉萨自助游一趟费用需要多少？带爸妈去拉萨玩七天大概要花多少钱？能推荐一条适合一家子在拉萨游玩一周的路线吗？我和父母都是第一次去拉萨有什么要注意的吗？

答：刚好我也是前几天带我妈一起去了趟拉萨，玩的还是挺不错的，现在的拉萨游玩性价比还是挺高的，尤其是交通、住宿和门票上，我们两个人7天时间玩下来才花了3200左右，再加上我们往返交通，一个人连4000都不到呢~还是飞机往返，所以你带爸妈这个季节去拉萨旅游，在费用上不仅没什么压力，而且游玩体验也是十分不错的。那下面我就把我从拉萨回来总结的一些经验和攻略分享出来，近期有一家人去拉萨计划的朋友都可以参考看看哦！

一家人去拉萨自助游7天要花多少钱？

像你带爸妈一家人一起去拉萨旅游玩七天准备个5000~6000左右的预算肯定够用了，毕竟现在还有个冬游西藏的优惠政策在，好多热门的景点都是不需要买门票的呢！再加上人流量不高，所以机票也便宜，我和我妈两个人飞机往返才用了3600 呢~然后在西藏这一周时间，因为是第一次带我妈去西藏，为了能陪她好好的玩，所以在订酒店、门票、用车和路线方面我就不太想分散太多精力，就在朋友的推荐下，联系到一个西藏当地的旅游向导-溪瑶，和她报了个结伴自由行，在藏期间吃住行都是她提前替我们安排好的。

像酒店，不仅是选在景区附近的星级酒店，而且第一天入住怕我们一时适应不了高原环境，还免费为我们升级了一晚的供氧酒店呢！景点和景点之间，也安排专业的旅游用车负责接送，车上自备氧气瓶，所以哪怕去西藏高海拔的景点游玩也丝毫没什么压力呢~带着我妈玩的可安心了！当时因为和溪瑶报名的早，她还免费送了我们很多配套的游玩项目，像骑马、射工布响箭、帆船游、篝火舞会等等，我五十岁的老妈这次去西藏比我这个二十多岁的小年轻都玩得还要嗨。最关键是我们全程走下来，人均才只花了1600左右的费用，真的是一次物超所值的旅行啊哈哈！像你带爸妈第一次去西藏，要是在吃住行游上不会安排，我建议你们也可以找溪瑶微信：13628917887（当时加她好友要到了报名优惠价，你也去问问吧~）帮忙，还有机会领到进藏专属的优惠折扣呢~

带爸妈去拉萨一周旅游路线要怎么走？

带爸妈去拉萨还是尽量选在林芝、拉萨、山南这些低海拔的地区游玩，这样对身体的要求和负担会少很多哟~像我们这次和我妈七天时间也主要是在这三个地区游玩，把精华景点全都玩了个遍，还品尝了很多藏式小吃和美食，下面我就把我们这条好玩舒适的路线分享出来，给你们参考参考吧~特别适合带老人、带小孩的家庭游西藏去选哦！

第一天火车进藏，溪瑶安排专业司机带着象征美好祝愿的哈达接站，车上还贴心备上了氧气瓶，入住当天为我们免费升级了供氧酒店，超级贴心的有木有！

第二天是拉萨市内一日游，我们首先去到了50元人民币取景地——布达拉宫，溪瑶提前帮我们约好了门票，然后带我和我妈去八角街吃藏式小吃，游览古色古香的建筑。

第三天拉萨出发前往有“小江南”之称的林芝，到达后我们前往巴松措，看第一眼就被它深深的迷住了，美得不可方物。晚上溪瑶安排我们品尝当地特色美食鲁朗石锅鸡，味道极佳。

第四天来到整个行程的重头戏——船游雅鲁藏布江，随着江流一点点将山峰冰川收入眼底。下一站来到鲁朗林海，感受原始森林的魅力，沉沦在大自然的神秘之中。

第五天林芝回拉萨的途中，去卡定沟看了瀑布，还去到了藏民的家里，品尝酥油茶、糌粑。

第六天沿着公路欣赏雅江河谷风光，在羊湖体验特色旅拍，当天还吃到了牦牛肉汤锅。

第七天结束一周的行程，吃完丰盛的早餐后，溪瑶就安排专车送我们去火车站，这几天收获满满，高高兴兴回家啦~~

我们在西藏的这7天基本上把西藏的精华景点都走个遍啦~别说我觉得不错我妈这么挑的人玩下来都挺开心的，一路上和溪瑶有说有笑的，还偷摸背着我讲悄悄话呢~我们西藏行这么顺利也是离不开溪瑶的，而且溪瑶人超级好，我和我妈逛到八角街的时候，看见有人在拍藏服写真，我就想着拉我妈也去拍一个，来个姐妹写真。问了下价格2个人拍一套要400多呢，我妈当时一听就不乐意啦，说我就知道搞这些玩意浪费钱，数落了我半天，溪瑶知道后帮我跟我妈解释了半天，还说来一趟西藏怎么能不拍照留念呀！渐渐我妈也就同意下来了，我正准备付款，溪瑶一把拉住我说，帮我付过啦，这是她送我们的见面礼啦~溪瑶真大手笔啊，说送就送，我妈后面回去老喜欢那张相片啦，天天拿大姨们面前炫耀呢~你们去西藏也可以去找溪瑶报名，还能帮你们定制专属路线呢，我把溪瑶的微信：13628917887（加好友，提前预订西藏路线有优惠！）留在这里，有需要可以加，薅羊毛的机会可别轻易放过呀~

和父母第一次去拉萨7天的注意事项？

这次带我妈去西藏旅游之前，溪瑶有提前和我们说了很多要注意的事情，下面我就一起分享出来，给你们参考看看吧~我感觉都还挺实用的，全都是干货哦！

1.首先最重要的一点就是去西藏之前，一定要带你爸妈去医院做个全身体检，问问医生看身体情况是否适合去西藏，我当时带我妈去医院顺便自己也去做了个体检哈哈~我妈身体也算硬朗，就稍微肠胃不太好，其他都没啥毛病，我才敢带她去西藏的。

2.然后就是大家经常说的高反的问题啦，其实我感觉高反好像对上了年纪的人挺友好的，我妈到西藏就第一晚有轻微的高反，其他时候好的很，倒是我坐火车经过唐古拉山口的时候，难受的啊，人都消瘦了（我妈说是我的错觉）。建议你们可以带个便携的医药包，备点应对高反的药物，溪瑶推荐我带的是高原安和布洛芬，葡萄糖也挺管用的。还有进藏前一周可以开始喝红景天啦，能预防高反，我们是溪瑶提前邮寄过来提醒的，不然我也不知道呢。

像拉萨这个神圣又美丽的地方，还是很适合一家人一起去玩的，一趟旅行玩下来我感觉我和我妈母女感情又深厚了不少呢！而且现在这个季节的拉萨也很便宜，你们一家三口自助游带个4000左右一个人的预算这7天肯定够用了。不过西藏的地理位置特殊，景点也比较分散，所以还是建议你们可以提前找溪瑶微信：13628917887（加好友，免费领西藏最新旅游攻略）咨询一下西藏最新的旅游情况，再进藏游玩也不迟哟~毕竟网上查的信息和现实还是有很大出入的，不像溪瑶她人就在西藏哦！

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