老外进藏磕长头？外国人 藏区

攻略目录一览：

• 1、进藏需要准备什么东西?
• 2、进藏日记(10):大昭寺——信仰的力量
• 3、绕大昭寺磕长头是一种怎样的体验?
• 4、我的冈仁波齐转山故事-
• 5、去西藏旅游要注意些什么?

进藏需要准备什么东西?

去西藏需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康 由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。

去西藏旅游需要带：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。

进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。

进藏日记(10):大昭寺——信仰的力量

1、也不管是白天还是晚上，你只要来到大昭寺，源源不断的转经和膜拜的场景，就不能不让你无比震撼和充满敬意。也许我们并不能理解这种现象，但信仰的力量却时刻敲击着外来者的心廓。

2、而且，团队在大昭寺内整个参观时间不能超过1个小时（其中千佛廊大院内20分钟，中心殿内10分钟，金顶外景拍摄20分钟）。下午在二楼平台会有喇嘛辩经，每天7点左右，大昭寺的第一批香客来进香。

3、信仰的力量800字1 儒家以孔子为信仰，所以儒学流传百世，经久不衰；佛教以释迦牟尼为信仰，所以庙宇遍布全球，香火不断；__以耶稣为信仰，所以西方人精神强大，日益富强。 信仰，是一种不可缺少的力量。 信仰可以是物是人。

4、各位同事们让我们共同携手，共同坚持信仰，守望信仰、收获信仰 信仰的力量演讲稿作文（2） 敬爱的教师，亲爱的同学： 大家好： 去年暑假，爸爸妈妈带着我们一家去西藏自驾游。

5、你会看到信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上，或是拿着转经筒，以大昭寺为中心，沿着街道绕一圈，表示向供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛朝拜。在燃燃不息的酥油灯火中，感受信仰的力量。

6、第二天，我还是坚持去了布达拉宫和大昭寺。 尽管高原反应，但我觉得既然说好了记得去，特别这样信仰如此强的圣地，这或许就是信仰的力量。我怀着虔诚的心分别参观了布达拉宫和大昭寺。

绕大昭寺磕长头是一种怎样的体验?

面向大昭寺深深祈愿，祈愿天下所有的生灵喜乐安康，顺遂如意。藏传佛教认为，对佛陀、佛法的崇敬，身、语、意三种方式缺一不可。

这样绕周长一公里的寺院一周，约需磕头两千多次。叩拜者的手掌和膝盖往往会磨出鲜血。磕长头是藏传佛教信徒为实现信仰、祈福避灾而进行的最为虔诚的祈祷方式。同时，它也是藏传佛教密宗修持的一种方法。

寺前终日香火缭绕，朝拜的人们虔诚的叩拜在门前的青石地板上，留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

以前交通极为不便，医学也不发达，磕长头的人生病了就只能忍着，死在朝圣路上的并不罕见，但是朝圣者看得很淡：死在路上是佛把他们收去了，也是很荣幸的事。

身处西藏多年，对西藏牧民的“磕长头”的现象已有些见怪不怪了。

大昭寺的讲解告诉我们，磕长头是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一，信徒一生至少要磕10万个头，一天少则400个，多则上千个，藏民们因此膝盖都不是很好。

我的冈仁波齐转山故事-

放弃了睡袋、雨伞，轻装上阵。这一次不再留恋沿途的风景，很快就到达第一个休息处，止热寺。冈仁波齐还是那样巍峨壮丽，山风也依然凛冽。不再介意被子散发的酥油味道，一觉睡到天亮。

在藏传佛教中死亡不是结束而是重生，在神山旁边安放遗物应该是企盼已死去的亲人能够在六道轮回中投胎重生在理想的轮回中，这时让我也想起我辞世十个多月敬爱的父亲愿他老人家在天堂一切安好，也相信父亲会在天堂保佑我顺利转山。

转山，特指西藏阿里地区的神山岗仁波齐，是旅行者一生必走的徒步路线。昨天是转山第一天，22公里，我们走到了止热寺。 D止热寺—祖楚寺（转山） 次日醒来，冈仁波齐依然静静地伫立在窗前，清冷无声，动人心魄。

但其实一直抓着扶手的我，早已经满头大汗了。 路上大哥听我讲了冈仁波齐的故事，就特别想去转山，应该大哥的生活中从没有这样的体验。 前一晚，我们住在塔钦，第二天大哥又一如往常的睡到自然醒，起来第一句话：出发吧。

冈仁波齐的周围有5座山峰，转山的第一站是年日寺，之后依次为止拉浦寺、松楚寺、江扎寺和赛龙寺，其中后两座寺位于内线。

冈仁波齐是佛祖释迦牟尼的道场，是佛教的须弥山，也是湿婆大神的殿堂。对冈仁波齐神山的崇拜，可以往上追溯到公元前1000年。冈仁波齐是座世界公认的神山，因此在冈仁波齐转山的信徒非常多。

去西藏旅游要注意些什么?

1、到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

2、去珠峰必须办边境证。但在西藏办证很麻烦，出行前一定要在户口所在地办妥，前往事由最好是经商，边防局开的时间会长些，利于行程安排。

3、到西藏去旅游要注意的事项有：尊重当地文化、携带必要装备。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

4、持有有效的旅游证件与健康证明 前往西藏旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易发生高原反应的人群。

5、去西藏旅游的注意事项是：了解自己是否适合前往、对高原反应有一定的认知、尊重当地人的习俗、注意乘车安全、注意穿衣。了解自己是否适合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的称号。

6、到西藏旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、马肉和驴肉；并切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转。

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