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秋天壮阳补肾的好时节
男女专家讲述如何在秋季壮阳补肾的好时节进补：男人进补首先想到的是饮食。性别专家建议，秋季最好补充一些营养丰富、易消化的食物，如鱼类、各种动物的瘦肉、鸡蛋等。多吃滋阴生津的食物。除了食补，药补对男性也很重要。
秋季养生壮阳的几种食物海参海参性味甘、咸、温。
像冬季养肾补肾就选择黑色的食物，因为黑色的食物是入肾的。它对于肾的滋补来讲是非常好的，例如：黑豆香菇。在冬季多吃这样的食物，黑色的食物是比较利于入肾和补肾的。
中医认为，春季是养肝的大好时节，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”春季 养生 以养肝为先，传统中医认为春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。
另外，由于鸽的性激素分泌非常旺盛，所以中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。
男性冬季吃什么食物补肾?
1、冬季补肾最佳食物冬天吃板栗补肾寒冷的冬天走在街道上，路边炒栗子的香味让人忍不住的停下了脚部，在冬天吃炒栗子成了很多女性在做的事情，其实男性也是可以吃一点栗子的，男性在冬天吃栗子是能够有效的补肾。
2、羊肉如果问北方的朋友冬天吃什么补肾壮阳，北方的朋友一定会告诉你是羊肉。羊肉性温而不燥，有补肾壮阳，温补气血，开胃健脾的功效。冬天打霜下雪时，吃羊肉既可以抵御风寒，又能滋补身体。
3、猪肾猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。羊骨性温，味甘，能补。肾强筋。
4、男子经常食用可以改善精力，提高欲望。狗肉在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
5、冬季补肾食疗方（1）黑豆党参粥材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。
6、百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。冬季要注意吃一些滋补的食物，这样的一道养生的汤品可以有强身健体的作用，还能够润肺止咳的哦，对于提高人体的免疫力有一定的效果哦。
冬季为什么最适合补肾?冬季补肾有哪些好处?
尤其在冬季，要着重补肾，寒凉节气让肾气不畅，对肾损伤最大，故此时保养肾功能，效果最佳。 肾为先天之本，是指肾的功能是决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。
冬季人体阳气也与自然阳气的运动趋势一致，使人体阳气内敛衰退，藏于肾和五脏，冬季以肾藏为主。所以冬天是藏肾养肾的季节。
冬季如何补肾，我有以下见解。 《黄帝内经》说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之所处也，其充在骨。” 肾脏是封藏之本，冬天应该重点养护的脏腑理应为肾，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。
冬季补肾可以通过几个方面来进行。首先，是最基本的作息和饮食，冬季补肾就要按时作息，争取早睡早起，只有有了好的精神才可以保障其他身体机能的运转。而在饮食方面，也要合理搭配，多方面调补。
养肾食补要注意 体质选择适合食物进补 虽然说：“寒为阴邪，易伤阳气”，冬季严寒易致阳虚证，宜「去寒就温」，以温补阳气为主，所以，得慎用滋阴药物，但因个人先天禀赋不同，肾虚病症有阴虚、阳虚之分。
冬季天气寒冷，温差也是比较大的，这个时候人体的抵抗力也会比较低，在冬季养好肾脏可以帮助人们抵御寒冷，提高身体素质，甚至达到延缓衰老的作用。特别是对于体质较差的老人、小孩来说，补补肾还能预防各种呼吸系统的疾病。
标签： 哪个季节适合补肾
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