去西藏需要注意什么身体状况？去西藏都需要注意什么

攻略目录一览：

• 1、去西藏要准备和注意什么
• 2、首次去西藏需注意什么
• 3、去西藏旅游需要注意些什么?

去西藏要准备和注意什么

一定要选择保暖性较好的服装，最好准备太阳镜、遮阳帽等防晒护肤用品以免受到紫外线的伤害。

生病本来就是一个人最脆弱的时候，独自旅行的时候生病需要比平时更坚强，发现症状后赶紧吃备用药，两天没好转就需去医院，旅行时重要的是注意饮食卫生。

冷暖衣物：由于昼夜温差很大，要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件，热了就脱掉。防嗮用品：白天太阳紫外线很厉害，需要带防晒物品，如防晒霜、防嗮衫、帽子，太阳镜等。

首次去西藏需注意什么

刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。 单身女性不建议搭车游玩川藏。

刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。

在西藏户外旅游，要注意防晒。除了穿秋裤、遮阳帽、墨镜、口罩外，还要给皮肤添加防晒指数高的防晒霜。多喝水。高原活动失水更严重。

去西藏旅游需要注意些什么?

1、到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

2、进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。

3、到西藏去旅游要注意的事项有：尊重当地文化、携带必要装备。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

4、去代售点问问，尤其是一些小城市，火车站没有票但代售点却有。找旅行社帮忙，需要加钱。过安检时一定要注意自己的行李别人有可能拿错，也有小偷伺机浑水摸鱼的。如果没票可以买一张站台票直接上火车去补票，但是没有座位的。

5、在去之前最好半个月服用中药的红景天，很有帮助哦，第一次最好不要做飞机前往，走陆路是缓解适应的最好办法。

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