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去西藏提前吃红景天
红景天最少需要提前一个星期服用，而且还不一定有效果。我推荐你用氧健能，我每次进藏都是用得这个。
红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。
去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。
提前预防 出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷（蓝盒的，各大药店都有），这个是我们玩户外去登初级雪山的时候，向导都会让我们喝这个预防高反的。当然没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。
服用红景天，需要提前一个礼拜，因为其效用，不是立竿见影的，需要一个过程。所以你要计算好，哪一天抵达高原（非抵达拉萨），在那一天前一个礼拜开始服用即可。个人认为胶囊，或者口服液比较好，前者便于携带。
去西藏一定要吃红景天么?
不是一定要喝，这个关系不是很大 首先，你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。
我前4年都是在西藏的，据我所知， 红景天可有效的缓解高原反应，是初上高原的必备品，以防不测。如果是第一次进藏，最好事先几天就服用红景天产品，以便让身体提前适应。
我认为红景天作用并不大，高原安我服用过，在我身上没有起作用。到高原多少都有一些反应，我认为这是正常的，心里不要太多恐惧，慢慢就适应了。
要是健康的人上高原没必要吃什么红景天、高原安一类的保健品，充分的休息、注意喝水、应对好温差就完全没问题。不抽烟、不喝酒、不透支体力就算有高反只要平和心态安静休息就好。如果高反强烈，遵医嘱吸氧然后赶快下高原便是了。
要是担心高原反应首选红景天啊，本身就是西藏的中药，抗高原反应效果不错，要是推荐品牌的话，我上次去是吃的正颖牌的红景天颗粒，因为颗粒的方便吃，好吸收。
去西藏一定要事先服用红景天吗
不是一定要喝，这个关系不是很大 首先，你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。
去西藏一定要事先服用红景天这个说法不是绝对的，红景天只是起了一个预防的作用，只是可能会减轻高反症状。但真正是否会高反还是因人而异，因习惯而异。
不一定，可根据个人身体状况选择是否服用，大多数人不用吃。西藏属于高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应。
标签： 为什么去西藏旅游要先喝红景天
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