身体有点虚弱适合去西藏旅游吗？身体有点虚弱适合去西藏旅游吗男生

攻略目录一览：

• 1、身体不好的人是不是不适合去西藏?
• 2、身体不舒服能去西藏吗
• 3、西藏旅游要具备什么身体条件?
• 4、去西藏旅游对身体素质有要求吗?要注意些什么?
• 5、西藏作为一个高海拔地区有着许多罕见的美景,有哪些人群不适宜贸然前去...

身体不好的人是不是不适合去西藏?

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

体质不好的人去青海、西藏、新疆、内蒙古等地区时，可能会出现高原反应。高原反应是由于人体在高海拔地区缺氧引起的生理反应，包括头痛、头晕、恶心、呕吐、失眠、心悸等症状。

高原环境可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响，因此，孕妇也应该避免前往西藏。总之，不宜去西藏的人群需要根据自身的身体情况和健康状况来判断是否适合前往西藏。如果有任何疑问或需要进一步的建议，最好咨询医生的意见。

身体不舒服能去西藏吗

1、到西藏一般不需体检，没有以上几种严重疾病的人都能去西藏。建议进藏前不要刻意的锻炼身体，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏心脏的负担，反而容易引起高原反应。

2、可以，只要不是心脏和肺功能有问题都可以去，不过该注意的注意事项还需注意。

3、高原反应 →在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应。因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。

4、或者可以走川藏线进藏，先到林芝，适应几天再去拉萨。进藏的时候不要吃太多，放松心态，慢性支气管炎和过敏性鼻炎到了那边应该问题不大的，因为那边空气虽然稀薄但是没有污染，我鼻炎很严重的，到了那边感觉没什么问题。

5、保持充足的睡眠。 在感到身体不适时，及时就医或咨询医生意见。总的来说，如果身体条件允许，并且做好充分的准备和注意事项，是可以前往西藏的。但是，如果曾经出现过头晕等症状，建议在前往西藏前咨询医生的意见。

西藏旅游要具备什么身体条件?

1、拥有高血压、心脏病等疾病人群对于我们普通人来讲，一直生活在低海拔地区，如果突然的情况下，将海拔升高很多，就会出现我们常说的高原反应。之所以会出现高原反应，都是因为高海拔地区空气稀薄，从而出现供氧不足的情况。

2、西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人 按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。

3、进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

4、车子之外去的时候要带好一些基本的药物，最好提前锻炼身体，选好合适的交通工具。西藏最好的旅游季节是每年的8月份和9月份，因为这段时间的西藏天气非常好，气候也温和，最重要的是西藏上面的氧气含量这个时候是最高的。

5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。出行前购买足够的胶卷；数码相机备用足够内存空间。西藏一步一美景，如果没有提前准备好，记录不下美丽的风景，可会留下不小的遗憾哦。

6、去西藏身体要达到没有患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病。西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。

去西藏旅游对身体素质有要求吗?要注意些什么?

1、除了注意身体健康以外，还要注意携带一些衣物，因为西藏地区的紫外线还是比较强的。也需要准备一些药品，比如说感冒药之类的。现金也要适当准备一下，虽然现在支付很方便，但是去西藏的一些地区游玩还是会需要现金的。

2、西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人 按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。

3、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

4、进入高原前，可向有俱乐部的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张；2进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服红景天、西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。

5、亚健康人群更容易有高原反应。如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。

西藏作为一个高海拔地区有着许多罕见的美景,有哪些人群不适宜贸然前去...

就我个人看来，有下面这几类人群，不太适合去西藏这个美丽的地方：拥有高血压、心脏病等疾病人群对于我们普通人来讲，一直生活在低海拔地区，如果突然的情况下，将海拔升高很多，就会出现我们常说的高原反应。

各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。

七类人群不适合去高原地区，分别是一下七种：患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。

三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。

还有在朋友圈藏族朋友抵制的一张争议照片，一位美女在布达拉宫广场拍了张脚踩布达拉宫的远景照片，西藏非常欢迎四海游客前来，但这种人不宜来西藏。

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