女生第一次去拉萨要注意些什么？女孩子到拉萨旅行要注意哪些事项？

问：和闺蜜几个人约好一起去拉萨旅游，但我们是第一次去想来问一下，女生第一次去拉萨要注意些什么？女生到拉萨旅游的注意事项有什么？还有拉萨以及周边景点那么多，我们几个女孩子第一次去走什么路线才能玩尽兴呢？一般去拉萨旅游女孩子需要准备多少预算？

答：女生去拉萨旅游要注意的地方还是有很多的，第一个就是要注意高反啦~毕竟拉萨怎么说都是高原，海拔高，氧气含量低等明显的特征是我们不能忽视的！还有自身安全、宗教习俗、生理期、防晒保暖等等，刚好我最近就约着几个小姐妹去拉萨玩了一趟，也算有些过来人的经验，就一起分享出来给你们参考看看吧~

女生第一次去拉萨要注意些什么？

说起拉萨我最近也是第一次去到，其实说最开始我们几个人也和你们一样担心这担心那的，生怕自己一个不注意就搞砸了自己期待已久的旅行。更何况上网上真的是不太能查到什么关于拉萨旅游太有用的信息，不过好在我们这次在一个去过拉萨旅游的朋友那，认识了一个西藏旅游向导-溪瑶，在她这个本地人的帮助下，我们对拉萨的认知清晰了不少，特别是注意事项方面，溪瑶跟我们说了很多，下面我就把它分享出来，给你们借鉴一下吧！

1.注意高反：拉萨的海拔虽然在西藏算比较低的了，但对我们长时间生活在内地的人来说，第一次去多多少少身体都会有些不适，所以在进藏前我们可以提前7~10天服用红景天，然后随身携带一些抗高反的药品，当时溪瑶有推荐我们准备高原安、布洛芬、葡萄糖等等。

2.注意安全：我们女生出门在外还是要多注意自身安全的，特别是在拉萨不要随便搭陌生人的车，住宿方面的话我建议尽量选品牌酒店或拉萨本地大的客栈，晚上尽量不要单独出门，一定要结伴而行，随时和家人朋友保持联系！我们当时就是直接把溪瑶设为紧急联系人呢~

3.注意习俗：拉萨是个少数民族地区，那边的宗教习俗和文化都和我们有不大不同，进藏前一定要多了解了解，像我们也是在溪瑶提醒过之后，才知道参观寺庙类景点的时候是不被允许穿裙子的呢~还有当地藏族小孩的头也是不能随便摸的！

4.注意生理期：我们进藏前溪瑶特意和我们说过，去拉萨要避开自己的生理期，特别是痛经的姐妹，再加上第一次高反的不适，双倍buff叠加，不仅会耽误后续的游玩进度，而且也是真的影响心情。

以上就是女生去拉萨旅游需要注意的事项啦~虽然大部分是从溪瑶这个本地人那里了解到的，但也有很多是我们自己的经验总结，建议每个计划去拉萨旅游的女生都可以先来看看，绝对能让你们少走很多弯路哦！当然要是想了解更具体的，我建议可以找溪瑶微信：13628917887（计划去西藏，不懂就问她）免费咨询看看，她人就在西藏，不仅是注意事项，像必备物品、景点路线、旅游花费等等都是可以直接去问她的哦！

女生去拉萨旅游玩什么路线最合适？

你们在拉萨的路线安排和你们想去哪些景点打卡还是有很大关系的，像我们这次一共有7天的假期，所以除了拉萨之外，周边的林芝和山南地区的精华景点也都是有玩到的，而且溪瑶给我们安排的路线舒适度也特别高，景点都是由低往高慢慢过渡下来的，新手走下来都没什么压力呢~下面我就把具体的路线安排分享出来给你们参考看看吧！

D1：火车到达拉萨后，溪瑶安排了一位经验十足的司机开车来接我们，嘱咐我们一定要好好休息，不要洗头洗澡，还在酒店房间贴心准备了点心和藏式甜茶，开启完美假期！

D2：拉萨市内一日游，溪瑶带我们把城内的历史古迹游了一遍，像拉萨地标的布达拉宫，红白双色墙看着挺简单，里面却大有文章呀！记得配个讲解，说的我都听入迷了。

D3：拉萨到林芝，路上我们去到了红教圣湖的“巴松措”，之前看大家说它是高原遗落的明珠，见到真面目感觉还是夸张了点哈哈~不过岛上的夫妻石挺有意思的，可以去看看。

D4：溪瑶带我们去雅尼湿地公园打卡了西藏第一座的玻璃栈道，后面船游雅鲁藏布江欣赏两岸风光，我和小姐妹们还在船上玩起了“You jump I jump”的梗哈哈~

D5：返回拉萨的途中在卡定沟看到了传闻中落差200米的瀑布，溪瑶告诉我旁边的石壁上还有天然形成的佛像呢~不过我有点近视没太看清。她还帮我们安排了一场烤羊晚会呢~又能看到漂亮小姐姐跳舞，还能大口吃肉超赞诶。

D6：抵达圣湖之一的羊卓雍措，推荐你们一定要去岗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，那里还可以自己挂经幡，撒隆达哟~不过要提前在拉萨的商铺买，我们是在八角街买的，溪瑶帮我跟老板砍了价，150块买了3大捆，隆达2元一叠，你们去买一定也要记得讲价哦。

D7：在西藏七天到这里就结束了，竟然有点不太想走了哈哈~吃过早饭之后溪瑶安排专车把送我们到拉萨火车站，带着一行李箱的特产回家咯~

这条路线我还是很推荐的，也不用太担心高反，景点都是由低往高慢慢过渡下来的，全程走下来我们一点不适都没有！而且溪瑶安排的路线一点也不枯燥，不仅给我们预留了特别多拍照打卡的时间，还有特色的骑马射箭、坐船游湖、藏服旅拍等项目供我们免费体验！你们要是去拉萨路线不会走，找溪瑶微信：13628917887（加好友，提前预订西藏路线有优惠）安排我们的这条路线肯定错不了！

女生去拉萨玩一次大概要多少钱？

去拉萨旅游的花费要看你们打算玩多久，一般玩的越久花费肯定就越高，像我们这次去拉萨是玩了七天一个人是花了4600左右，包含了我们在藏期间的吃饭住宿、门票用车以及往返交通等等。当然能这么划算，是因为我们提前找溪瑶报了个结伴自由行，享受到了她那吃住行的优惠折扣，算下来才只要了2000多一个人呢~再加上我们在交通上是做了些省钱攻略的，买的是性价比高的火车硬卧，往返一个人才只要了1400左右，比飞机还是要划算不少的。本来我以为我们这次去拉萨肯定会在吃喝玩乐方面花不少钱，没想到溪瑶人这么好，知道我们是第一次去拉萨，不仅赠送了我们那么多特色的民俗体验项目，还安排了鲁朗石锅鸡、酸汤牦牛肉火锅、烤全羊等藏式美味供我们品尝，真的是为我们省下了不少钱！你们要是和我们一样也去找溪瑶微信：13628917887（加好友，找她免费领取省钱的旅游攻略）帮忙安排的话，相信也能拥有我们同款省心省钱的旅行哦~

最后我想说，女生去拉萨旅游只要做好高反的应对，注意自身安全，然后避开生理期期间进藏，就不用太担心啦~肯定能玩得很不错了！当然你们要是看完还有其他关于拉萨想了解的，可以直接去找溪瑶咨询看看哦~反正找她咨询也不收费，而且女生肯定更懂女生的想法和需求啦！

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