拉萨注意事项清单？在拉萨注意哪些事项

攻略目录一览：

• 1、去拉萨有什么要注意的
• 2、去拉萨的注意事项和准备的东西有哪些?
• 3、去西藏要注意哪些问题
• 4、去拉萨自驾游需要准备什么拉萨自驾游注意事项

去拉萨有什么要注意的

1、去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

2、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。（2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。

3、去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。

4、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

去拉萨的注意事项和准备的东西有哪些?

1、边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂，如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社，费用大概在￥100~200之间。

2、在旅行过程中要尊重当地的风俗习惯和文化。西藏是一个具有独特民族文化的地方，游客应该尊重当地居民，并不干扰当地生活秩序和宗教信仰。

3、自驾注意事项：（1）尽量找大的加油站加油 因为是开车长途旅行，所以避免不料要给车加油。建议大家一定要找大点的加油站。首先，能刷卡的肯定都是没问题的油，个人建议尽量找中石油、中石化的加油站。

去西藏要注意哪些问题

去西藏拉萨需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

不用的，去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

西藏旅游安全注意事项 财物安全 西藏社会治安总体是不错的，但社会上仍然存在着极少数偷、诈、抢的坏人，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗，造成损失。

大家要注意在这种情况下，一定不要随意拿起手机或者相机对着他们偷拍，因为这是很不礼貌的行为。如果当你遇到有信徒在中途休息的时候，我们可以把自己多余的食物和水分给他们一点，这也算是积德行善吧。

进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖 西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。因此，需要准备太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品，以保护皮肤。

去拉萨自驾游需要准备什么拉萨自驾游注意事项

去拉萨自驾游需要注意以下事项： 路线规划：提前规划好自驾路线，了解路况和天气情况。可以选择经过青藏公路或者川藏公路，但要注意高原反应和道路条件。

环保意识：在旅行过程中，要注意保护环境，不乱丢垃圾，尽量减少对自然环境的破坏。保险准备：购买一份适合自驾游的旅游保险，以应对可能出现的意外情况。

保险准备：购买一份适合自驾游的旅游保险，以应对可能出现的意外情况。同时，也要确保车辆的保险有效，以便在发生事故时能够得到及时的赔偿。行李准备：根据拉萨的气候特点，携带适当的衣物，如防风、保暖的外套、帽子、墨镜等。

注意不要携带管制违禁物品 这类物品包括但不限于管制刀具、汽油桶、烟花爆竹等易燃易爆物品，如果想带着燃气罐自己做饭的，这段时间zui好也不要带了。

去拉萨自驾游是一次非常美妙的旅行体验，但由于其特殊的地理环境和气候条件，有一些注意事项需要提前了解和准备。高原反应：拉萨位于海拔3650米的高原上，人体在高海拔地区会出现高原反应，如头痛、呼吸困难、心慌等症状。

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