肺活量高适合去西藏吗男生？肺活量高适合去西藏吗男生怎么办

admin 西藏旅游攻略 2024-03-02 69

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平时多练下呼吸的节奏，把呼吸节奏练快，去西藏是带上抗高原反应的药物，优易、百服宁都带上。

另外就是一定要放慢脚步，放缓行动，特别是不要做剧烈运动。

绝大多数人会有轻微反应如头痛，大多1-3天就会自行缓解；少数人很严重或是没反应。严重的要去医院看。

在去西藏旅游前一周时间服用红景天，增强身体的抵抗力，每个人服用之后作用效果不一样。

如果没发现毛病，则继续前进到世界高城理塘。如果在理塘没高反症状，则到西藏基本无忧。

哪些人不适合去青藏高原？我认为身体健康状况不好的，如年龄太大，心脏疾病的，血压太高的，抵抗力差易感冒的，婴儿这些都不宜去青藏高原。

进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。

三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。

1、肺活量大小和人在西藏出现的缺氧反应并没有直接的关系。但是通常情况下，由于高原氧气的减少，肺活量较大的人在适应高原环境方面可能会更具有优势。具体来说，因为高原环境氧气含量降低，身体对氧气的需求增加。

2、肺活量大的人真的更容易起高原反应。确实，高原反应和生命力之间没有绝对的关系，但是与人体的需氧量以及血红蛋白的携氧能力有特定的关系。所谓的生活能力仅仅是肺通气之一，并不意味着需要的氧气量。高原反应与肺活量无关。

3、其实通常来说，肺活量大的人去高原的话其实高原反应反而更小，因为缺氧耐受力更强，因此对于高原的环境更能适应，不过这也不是百分之百的，还和血红蛋白携带氧气的能力有关。

大学男生肺活量6000毫升就相当于中长跑运动员和游泳运动员的肺活量了，肺功能很强大。

我的答案是：正常。根据计算，身高185厘米男性标准体重的正常范围是685公斤～815公斤。

体重米有问题，现在都是身高厘米减去110，即为标准体重，上限25%下线10%都可以。去当兵的话不建议的，今年你21了年纪大了，提干考学、转士官都不占优势。

成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大，肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小。

周二：胸和手臂平躺杠铃推胸，上斜杠铃推胸，哑铃飞鸟，哑铃推胸，还有4-5个锻炼手臂的动作。每个动作6组左右，每组10个。周三：腰腹和腿仰卧起坐，杠铃深蹲，硬拉，弓箭步，每个动作6组左右，每组10个。

总的来讲其实没什么特别的体验，就是个子高点，看的远一点。但是根据多年经验总结来看，有一点是特别好的，一群人站在一个地方看热闹，如果个子矮点根本看不到什么，但个子高即使站在后面也可以看得很清楚。

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