去西藏旅游7天怎么玩最好？去西藏七日游怎么规划最好?

问：今年十月准备和对象一起去西藏，过我们在一起三周年的纪念日，不过我们是第一次去西藏没什么经验，不知道10月份去西藏7天要怎么玩？10月去西藏7日游的路线怎么规划好呢？10月去西藏这七天必去的旅游景点有哪些？10月份去西藏玩要提前准备哪些东西？

答：10月份西藏的天气质量还是很高的，这个时候能去西藏旅游的景点有很多，像拉萨就人文景观偏多，对藏式宗教文化感兴趣的朋友可以第一站先到这玩几天。另外有着“藏上江南”之称的林芝，自然风光还是很美的，海拔也很低，像你们第一次去西藏就可以先在林芝/拉萨这两个海拔较低的景点过渡几天，记得给身体预留一个适应高原环境的时间哦~像我和我朋友就是10月去的西藏，玩了七天时间，去到了大大小小十几个西藏景点，游玩路线也是我这趟旅行超爱的部分，下面我就分享我们这七天在西藏的游玩经历给你们参考一下吧~！

一、10月去西藏怎么玩？7日游的路线规划

10月西藏的平均温度有22℃左右，不冷不热，日常出行游玩还是很舒服的。而且十月是西藏的秋季，西藏每年秋季的风景是一年之中最美的时候，层峦叠翠的云杉林，蓝天白云草甸湖泊应有尽有，这个时间段去西藏游玩再合适不过了。不过西藏那边面积那么大，一次性想把所以的景点全都走遍，还是挺费劲的。所以建议你们在七天的时间内把自己感兴趣的景点好好规划规划。要是路线不太会安排的话，我把我们这七天在西藏游玩的路线分享在下面了，你们可以先来参考参考哦~！

分享我们在西藏7天6晚详细路线安排：

DAY1：坐火车到达拉萨，溪瑶带着司机在出站口拿着哈达接我们来咯~并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！

DAY2：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。

DAY3：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~造型独特、鲜嫩多汁是我对它的评价。

DAY4：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。

DAY5：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！

DAY6：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着我朋友一起在4280米石碑这打了个卡。

DAY7：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去拉萨火车站，带上了当地的小礼物回家啦！

在西藏的这七天我们不仅在拉萨看到了屋脊明珠的布达拉宫，还在药王山拍了同款50元人民币的打卡照。后面几天在林芝的鲁朗小镇体验了首次高原骑马射箭的快乐，还在雅鲁藏布大峡谷见到了日照金山的神奇景象，山南的羊卓雍错是我最爱的一处，那里湖水都是渐变蓝的呢~

我和我朋友能在西藏拥有这么好的游玩体验，还得多亏我们提前联系到的西藏旅游规划师-溪瑶，作为一个西藏老土著，溪瑶还是很给力的。知道我们是第一次去西藏，不仅亲自开车到拉萨火车站接我们，还在第一晚免费把我们升级到当地的供氧酒店。这七天行程里面找的也是西藏专业的旅游车，车上自备氧气瓶，所以我们基本没怎么受到高反的摧残。你们要是去西藏想提前了解更多行程路线，就可以去联系溪瑶，让她帮你们推荐，她们家不仅游玩路线种类多，还能根据需求免费定制行程。我们当时就是溪瑶根据我们的要求免费设计的。而且现在她那还有活动，报名就能享受到优惠福利，折扣下来我们在西藏这7天的安排才花了1700左右，还领到一套699的藏服写真的免费福利。感兴趣的朋友，可以加个溪瑶微 信：13628917887（加VX 好友，提前预订西藏路线有优惠！）去了解看看哦~绝对不亏！

二、10月份去西藏7日游的景点推荐

10月因为天气好，月初又有个小长假，这个时间去西藏旅游的人还是很多的。不过我和我朋友是错峰去的西藏，所以游玩体验会比月初好很多，参观景点也很少排队。所以很多比较经典的西藏景点我们都有去到，下面我就推荐几个我个人觉得去西藏必打卡的景点吧~

1）布达拉宫：这里算是西藏拉萨的标志性建筑之一了，到拉萨除了要看一场文成公主的实景演出之外，我感觉布宫也是一定要进去参观打卡的，虽然里面不能拍照，但是在讲解的诉说下我感觉里面排放的物件和有生命一样，特别有意义呢~

2）纳木措：西藏圣湖之首的纳木措还是很值得去一次的，到这我发现和到海边一样一样的，头上盘旋这海鸟，湖面随着风拍着浪，岸边还有装扮鲜艳的牦牛和小羔羊，可供打卡拍照呢（收费项目哦！）~

3）羊卓雍错：西藏每个湖泊都有自己的特色，羊湖就像一条蓝飘带一样挂在山涧，这里拍照特别出片，可以说用滤镜完全是模糊了这里的美了。我和我朋友七天玩下来最喜欢的景点就是这了！

像我们在西藏这7天去过的一些旅游景点都是溪瑶推荐给我们的呢~毕竟大家都是第一次去西藏，对那边什么景点适合初次进藏游玩还是不清楚的。建议你们可以在去西藏之前，加个溪瑶的微 信：13628917887（西藏有啥不懂的，直接去问她）去咨询一下西藏最新的景点游玩攻略哦~！

三、10月份去西藏7日游的必备物品

10月虽然西藏白天的温度在二十摄氏度左右，但到了夜晚会大幅度降温，所以在去西藏之前，一定要提前准备2~3件防风保暖的厚外套，这样就不用担心夜间出门着凉的问题啦~！还有我们玩下来感觉西藏那边的紫外线还是很强的，出门前一定是要做好防晒的工作的，像防晒霜、遮阳伞帽、冰袖、防晒衣、墨镜，有的朋友都给带上，要是没有记得提前买好哟~。最最重要的是在你们去西藏的前一周可以提前服用红景天，这个是溪瑶寄过来我们才知道的能预防高反的小方法呢~

差不多我要分享的就是这么多了，希望看完之后对你们有所帮助，要是有其他方面关于西藏想了解的地方，可以加溪瑶微 信：13628917887（加溪瑶好友，免费领取最新的西藏游玩攻略）去问问她。我感觉进藏前还是咨询过专业的人之后，能事半功倍不少呢~！好了，最后就预祝你们和我们一样在西藏玩得开心哟~！

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