拉萨适合跑步的地方？拉萨适合跑步的地方推荐

admin 西藏旅游攻略 2023-06-24 94

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年年初立下的一个Flag：去想去的远方。(西藏就是我心中想去的远方)出行决定工作上的原因，今年比较忙，一直没有机会请到长假，2019年去想去的远方Flag眼看就要泡汤。突然12月中下旬工作有了调整的机会，西藏之行又见希望。

正确歌词：你笑起来真好看，像春天的花一样。出自李昕融演唱歌曲《你笑起来真好看》。

西藏是藏羚羊的摇篮，牦牛的乐园。蓝天，白云，西藏孕育了世世代代的藏族牧民，也造就了这独特的异地风情。牛群慢悠悠地走着，仿佛绿色海里的一队小船。小牛犊的两只圆眼睛，就像两盏灯。鞭子似的牛尾，有力地、悠闲地甩着。

第三天包车或拼车，拉萨杨茁雍错乃钦康桑雪山卡罗拉冰川江孜山宗城堡日喀则。第四天，日喀则扎什伦布寺当雄。第五天，当雄纳木措拉萨。主要参观纳木措，圣湖。拉萨五日游攻略2021年6月可以去拉萨。6-9月雨水充足，适合旅游。

大昭寺大昭寺，又名“祖拉康”，是藏传佛教学院，融合了藏、唐以及尼泊尔、印度的建筑风格。大昭寺正门入口出，有三根石柱，一根石柱上用汉藏两种文字刻着公园823年签订的唐蕃会盟书。

拉萨有很多特色酒吧，一定去坐坐，尝尝藏餐，很有情调的；布达拉宫的门票旺季要提前一天预订的，可以自己早早去排队，或找旅行社；拉萨市内的景点有布达拉宫、大昭寺（旁边是八廓街）、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等。

六月西藏拉萨旅游好去处纳木错纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。据传纳木错是帝释之女、念青唐古拉之妻，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。

DAY3：索松村—卡定沟(千佛瀑布)—米拉山口—拉萨(散团)主要景点：巴松措、鲁朗、雅鲁藏布江大峡谷、卡定沟。以上行程可以根据季节调整，三天林芝游是常规路线。

拉萨个人旅游攻略路线选择问题单目前进藏路线有四条：——青藏线、川藏线、滇藏线、新藏线。莱阳头条建议青藏线从西宁进入，经茶卡-格尔木-唐古拉山口进藏。

不可。本身高海拔地区就已经是氧气稀薄，本身做一些有氧运动，比如慢跑、健身、游泳、球类运动等就已经比较吃力了。运动量过大会导致呼吸困难，时间长了，会影响心律或者会影响心肺。拉萨最好的运动，其实就是转经或磕长头。

准备一些抗高原缺氧的药品（如红景天类）、带点氧气设备（如氧立得、氧气袋等）。在高原上不要做剧烈的运动、不要吃太饱、不要有太重的心理负担。

锻炼最好是长跑，开始跑的距离短一点(800——1000M)，跑的慢一点，逐渐延长距离并加快速度。当你能在30分钟之内轻松跑下5000M时，你的心肺功能、体力去西藏就不成问题了。如果你嫌跑步单调，也可以结合爬山、游泳进行锻炼。

本人建议你坐火车到当雄，然后包车去纳木错。因为这样既经济，又省时间。念青唐古拉山其实没什么看头，就是看看远处的山，买点纪念品。游览价值不大。

在西藏境内途经唐古拉山口（海拨5231米）——安多（海拨4800米）——那曲（海拨4500米）——当雄——羊八井——拉萨。格尔木每天有发往拉萨的公共汽车发车时间为早上8时，次日下午即可到达。正常行驶需30个小时。

第三天：今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族传教的圣湖——纳木错，从拉萨到纳木错单程大概5小时，路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可停车游玩。

鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

在兰州或者西宁都有卖青藏铁路进拉萨的火车票，很方便，现在网上也可以订票了，火车条件很好，内设吸氧孔，不需要自带氧气瓶，否则到了安检也就地没收。

1、地址：拉萨城关区军民路第二巷4号(色拉路和军民路交界处) 人均70元/晚青旅位于色拉寺附近，室外的布置很适合背包客们谈天说地，房间也很整洁。

2、图书馆：港大的图书馆有很多，答主至今没逛完。同学们平时去的最多的是主图（main lib），一共有6层，临近期末考前还有jasper（一只巨型温顺可爱的牧羊犬来图书馆）和大家见面。

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