中老年去西藏要注意什么？老年人到西藏旅游身体能适应吗

admin 西藏旅游攻略 2023-06-26 97

攻略目录一览：

1、高原气候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

2、岁真的要特别注意了。感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。

3、在旅游过程中，老人需要注意自身身体状况，量力而行，不要过于劳累。西藏的布达拉宫、大昭寺等景点也值得一看，但需要注意的是，这些景点海拔较高，老人需要注意身体状况，不要剧烈运动或过于劳累。

4、在少数的大城市，这些都不成问题，当是在小地方有确比较少见了。所以最好携带一些补充维生素的药品。

5、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

如果大家身体比较正常，一般都是可以去西藏进行旅游的。不过，在前去的时候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出现一些意外的情况。所以60岁的老人在体检以后身体比较健康的情况下，是可以去西藏进行旅游的。

抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。飞机抵达贡嘎机场通常在午后时分，经过将近两个小时的长途车到拉萨已经将近傍晚了，如果是初次过藏的话，很可能对当地的大气太有少许不适，建议在旅店小睡，调节身体。

不过，在高原总不如平原舒服，心血管不好的人还是不要去。西藏很美，爱旅游的人只有去过西藏心才会静。希望对你有帮助。六十三岁不是很大的年纪。六十岁前工作、家庭、子女种种原因，无法远行。六十过后，正是外出旅行的好时间。

岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。

中老年去西藏要注意什么？老年人到西藏旅游身体能适应吗

可以，但要注意以下几点。进藏的第一天应该怎样调节身体：抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

不过题主说80岁的人不适合去西藏旅游，前提是身体强壮，对高原反应特别敏感。

在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。晚上睡觉要盖上被子，晚上还是挺凉的。

在西藏旅游朝间，在寺庙佛地，未经同意绝对不能随意拍照，和藏族老人，僧人，小孩拍照要征得对方同意，尤以小孩会来很多向你索钱物。

你好，如果你父亲没有什么大的疾病是可以的，最好不要有心脏病，但是也要做好应对高反的准备，多准备氧气，来得时候多买一点，到西藏买你们不知道地方可能买的贵。

身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

身体健康的老年人可以去西藏旅游，有基础疾病的自己决定。高反是因人因时变化的，每个人甚至同一个人每次去都有可能反应不一样。

老年人的身体状态比不了年轻人，多多少少存在一些心脑血管疾病，如果有心脏病、糖尿病、哮喘等，是不能去高海拔地区的。普通人上了高原多少都会缺氧，引起不适，老年人更难适应。

1、感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。晚上睡觉要盖上被子，晚上还是挺凉的。

2、尽管可以去西藏，但年龄大的人，去西藏旅游还是要做好充份准备，特别慢性疾病的人，药要带足。毕竟是高海拔的地方，一场小感冒都可能让旅途不得不停止。

3、岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。

4、老人超过60岁，身体的各项指标明显偏于老龄化，不建议超过60岁以上的老人前往西藏旅行。如果身体比较好的老人，建议赴藏之前去医院做个全面的检查，听从医生的建议，并有家人的陪同一起去西藏是最好的。

5、抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。飞机抵达贡嘎机场通常在午后时分，经过将近两个小时的长途车到拉萨已经将近傍晚了，如果是初次过藏的话，很可能对当地的大气太有少许不适，建议在旅店小睡，调节身体。

6、能，其实去西藏旅游的人不一定要分年纪的，毕竟西藏那边还有岁数大的人呢。而且林芝的海拔也比较低也就是2000多米吧。当然老人的心肺功能减低了，去之前吃一个星期的红景天，有助于适应高海拔。

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