去西藏前要喝红景天吗？去西藏必须要喝红景天吗

admin 2024-05-10 32 0

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初次去西藏的话建议吃红景天。因为海拔高的地区，空气中含氧量不足内地的50%。

如果你已经具备良好的适应高原环境的能力，并且只是短暂停留，可能并不需要特别服用红景天。

进藏前一周可服用红景天，有效的缓解高原反应，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。进藏后不要剧烈运动，暴饮暴食，要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适宜的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。

当然是红景天胶囊。另外如果你没有高血压、心脏病史根本没必要服这些！最主要的是放松心态，没那么可怕。我是严重的高血压患者没吃那些东东不是还坐在这儿回答你的问题嘛。

景天红花胶囊（提前7-10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。

不一定，可根据个人身体状况选择是否服用，大多数人不用吃。西藏属于高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应。

去西藏前要喝红景天吗？去西藏必须要喝红景天吗

1、第一：红景天茶材料：红景天、开水做法：将红景天取出适量，然后研磨成为粉末，放入杯子中。随后加入开水，盖上盖子，十分钟之后就可以服用了。

2、都可以。不过根据我的实际经验，服用红景天效果很小。因为和我一起进藏的2个朋友，都是提前一个月就开始服用红景天，到了沱沱河一样反应极大，头疼，呕吐。

3、红景天5克，泡水代为茶饮。高山红景天泡水喝能明显减轻快速进入高原人员的急性高原反应症状及发病率。进入高原前7天以及进入高原后前3天，取高山红景天10g切片泡水喝，每次150mL，一天两次。

4、红景天的吃法：红景天味甘、涩，一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝，也可以煮着喝。不过相对来说，煮着喝效果更好，因为煮着喝比泡着喝时，能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。

5、可以泡，也可以煮。但相对来说，煮着喝更好，因为煮着喝比泡着喝更能让红景天的成分溶解更完全，营养更丰富。但是红景天怎么吃要看是根还是粉。根要煮，粉更适合泡。

6、红景天可以煮水喝，也可以煮粥都可以的，这样的话可以保健养生的目的，而且营养价值也是很容易被吸收和利用起来的呢。

禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。

提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

做好高原游心理和生理准备不要惧怕高原反应。不要在感冒之时进入高原地区，适量锻炼机体运动能力。02 注意防晒高原日照强烈，在户外要做好防晒，备好墨镜、大檐帽、围巾、防晒霜等。

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。

日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。

治疗高原反应的药有很多种。进藏前十天左右，可以服用红景天胶囊或口服液。将红景天（根）浸泡在水中，增强抵抗力。进藏后再服用也不会有太大影响。

防高原反应红景天（药丸）--建议购买南京路，上海医药公司有售，户外店磐石店也有售，一瓶30颗左右，RMB50元左右。入藏前半个月开始吃，每天一颗，入藏后继续每天一颗。

并非每位前往西藏的游客都需要服用红景天。西藏的高原环境会导致气压和氧气稀薄，引发人体缺氧反应。红景天是一种适应高海拔环境的草本植物，具有帮助人体适应高原的潜在功效。

一般提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃，这可缓解或预防高原反应。如果在高原上发生高原反应后，可以吃高原安。在高原上多休息、少运动，尤其是要尽量减少剧烈运动。

有朋友送了红景天，但是我没吃。其实进西藏，有点高原反应也很正常，不能大惊小怪过度害怕，也不能完全不重视。一_说来，只要没有感冒没有其他毛病，高原反应两三天或三四天，自然都会好。

近年，我国从红景天中分离出红景天苷，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力、病后虚弱等。这种药物究竟能否预防和治疗高原反应，目前尚未找到科学根据。

1、红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。

2、拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。

3、、红景天（提前一个礼拜服用）、高原安（我是出发前2天开始吃也有人出发当天开始，老牌子了，比较靠谱的）、氧气（如果自驾带一瓶医用氧钢瓶，如果跟团导游应该会带）等其他充电宝、便携带食物、内衣、袜子等。

4、·准备一些常用药：景天红花胶囊、乙酰唑胺、速尿地、塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。 ·千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。

5、美丽多次进藏，还是不敢对高反忽视。提前预防出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷（蓝盒的，各大药店都有），这个是我们玩户外去登初级雪山的时候，向导都会让我们喝这个预防高反的。

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