北京去拉萨坐火车玩几天？北京去拉萨旅游大概需要几天？

问：北漂这么多年，至今还挤在一方小天地里，幸好最近绩效不错，老板批了我几天假，我就打算约几个好友去趟西藏，不知道北京坐火车去西藏旅游玩几天好呢？北京坐火车去西藏玩有什么必备的物品吗？北京去西藏旅游带多少钱合适？有西藏游玩路线的推荐吗？

答：北京去西藏旅游挺方便的，有一趟直达的火车，但火车进藏耗时多，往返就花掉了3天，所以建议你除开往返时间，最好留出7天~10天左右的时间为好，这也是第一次去西藏旅游的最佳游玩天数。西藏土地辽阔，景点分布是很分散的，时间充足一些行程就不会太赶，游玩质量也能提高不少呢！像我这次去西藏旅游就用了一周左右，玩下来还是挺自在的，不仅把拉萨城内好好逛了逛，顺便周边一些景点也去打了卡。怪不得都在说，人生必去一次西藏，那边的风景是真的很值得去看看的哈哈~下面我就根据我这次去西藏的经历具体来解答一下你的疑惑吧！

一、北京坐火车去西藏旅游的必备物品 

说起来我也是北漂一族，经过努力已经在北京定居下来了，前不久没什么事就和闺蜜去了趟西藏。我们两个从大学毕业就想着体验一次坐火车去拉萨的感觉，所以我们从北京出发去西藏，也是选的那趟Z21次列车。考虑到是第一次去西藏，就提前通过朋友的介绍，认识了一个西藏本地的旅游规划师溪瑶，让她帮忙解决这7天的西藏之行，她有在进藏前给我分享很多西藏方面的知识，其中就包括进藏的必备物品，下面我就把它分享出来给你们参考参考吧。 

1.备用药品：去西藏是高原地区，我们内地去到那边多多少少都会产生些高原反应，所以准备一些缓解的药物就很有必要，像溪瑶推荐我们当时带的高原安、布洛芬和葡萄糖、感冒药这些你们可以带点。（晕车的朋友一定记得带晕车药哦）

2.一次性用品：坐火车去西藏路上所花的时间是比较长的，尽量是选卧铺会好很多，因为火车上条件有限，像一次性洗漱用品、一次性床单三件套、便携湿巾、一次性拖鞋和一次性内衣裤（长途旅行必备）都可以适当准备，能提高不少坐火车的舒适度呢~。 

3.自热食品/小零食坐火车也是可以准备上的，火车上的东西可一个个的都不便宜啊~价格贵味道也不咋好吃，还不如我带的那包自嗨锅有滋味哈哈！ 

一开始在准备要去西藏的时候，要收拾什么东西一时还让我苦恼了不少呢，幸亏当时有联系溪瑶，在她一点点的帮助下，这趟去西藏才能进展的这么顺利。哦，对了你们坐火车记得带一个充电宝，虽然有插座，但数量有限，啥时候能轮上自己可说不准，没手机玩是真一点安全感都没有哈哈~要是你们还有其他方面想要了解的，可以去联系溪瑶：13628917887（加好友第一时间了解西藏旅游攻略），她从事西藏旅游行业很多年了，自己又是住在西藏，知道的事还挺多的，比网上查到的信息详细多了，还是第一手的旅游资讯呢~。 

二、北京坐火车去西藏旅游的大概花费 

火车与飞机相比，它有个优点就是几乎不会在旺季涨价，所以还是比较划算的一种进藏方式了。这趟我们坐北京发车的Z21次列车，是拜托溪瑶帮忙买到的卧铺车票，往返是1400左右一个人，记得提前1~2周购票最佳，不然就想我们一样了，不过溪瑶那和票务公司有合作，能帮我们解决这个问题，还没收我们的手续费，你们自己要是没买不到票就难受了不是，还是尽早做准备为妙。 

除了往返交通之外，在西藏这7天的吃住行也是溪瑶帮我们安排好的，因为做西藏旅游多年，她手上有一些资源，所以酒店住宿、景点门票和出行用车，都是溪瑶帮我们争取来的最低价格，这7天时间我们也就才花了差不多2000多一个人。因为是七月份旺季去的西藏，所以费用就会比平时高不少，所以这次去西藏跟溪瑶玩下来其实算是帮我们省钱了哈哈~。 

溪瑶人不仅好，还很负责，我们坐了1天多的火车到拉萨，早就累得不行了，没想到溪瑶竟然主动开车来火车站接我们，车上还准备了酥油茶和小点心。到酒店之后她又看我们是第一次到高原地区，又联系人把我们升级到当地的供氧酒店去了，就在布达拉宫隔壁，到哪逛都是挺近的。真的很感谢溪瑶这7天用心的安排，不然我们也不能这么轻轻松松就待满七天。建议你们去西藏旅游也像我们一样找个溪瑶这样对西藏熟系的人带着玩，体验感是真不错，直接去联系溪瑶也是可以的，我有溪瑶微 信：13628917887（加溪瑶好友领取最新西藏报价优惠）她可好客了，第一天还请我们吃了顿藏式火锅呢~看朋友圈最近她那在搞进藏优惠活动，你们可以加上问问。

三、北京去西藏七日游的游玩路线分享 

下面我就来分享一下我们这趟在西藏7天的游玩路线吧~去到的都是西藏最精华的景点，玩下来还是挺不错的呢，值得推荐。

D1：坐火车到达拉萨，溪瑶带着老藏民司机大叔过来接我们，在车上还贴心的为我们递上了一碗热气腾腾的酥油茶。

D2：我们从拉萨出发来到了有“小江南”之称的林芝，享受着纯氧spa的同时，我和闺蜜拉着溪瑶给我们拍了好几张美照（小tips：比我那闺蜜的技术强多了！）。

D3：我们途径大峡谷观景台的时候，竟然神奇的遇上了“日照金山”。暖暖的阳光投射到白雪皑皑的山峰，美得不像话。溪瑶告诉我，说这可是极难能碰见一次，她在西藏这么多年，总共也就遇见三次。听完立马就拉上我的闺蜜，对着神山许愿。

D4：我们回到拉萨之后，去到了传闻中落差有200米的天佛瀑布，沿途还欣赏了尼洋河风光带，“天蓝蓝水清清”歌里唱的就是这景象吧~。

D5：是在拉萨市内的一日游，首先我们去了布达拉宫，数着台阶感受历史的长河的更替。之后去到八角街，溪瑶请我们喝了网红阿刁奶茶，我和闺蜜还去体验了一下 “画唐卡”，感觉不赖哟~

D6：我们去到了西藏打卡点TOP3的羊湖雍措，自从在林芝见识到溪瑶的拍照水平，我和闺蜜就抢着让溪瑶帮我两拍照。我还在观景台和两只老大的戴墨镜的狗拍了合照，贼帅！

D7：西藏之行到这里也就结束了，溪瑶安排师傅亲自把我们送到了火车站，还送了我们每人一份小礼品，真的爱死溪瑶了！

我们是一早就在线上和溪瑶沟通之后她来帮我们设计的线路，都是根据我们想去的景点和需求安排的，根本就挑不出毛病，也是我这次去西藏最满意的部分了。看你们应该是和我们一样初次去西藏，那选我们这条线路游玩，就一点问题都没有。也不用担心游玩过程中高反的问题，溪瑶都是给我们安排的商务有氧车，空间很大，内里还自备氧气罐，在西藏这一周玩下来特别自在。而且现在加溪瑶微 信：13628917887（复制添加好友，领取西藏路线专属福利）就能领取一份进藏大礼包呢~你们也可别错过啦~！

好了我的分享大概就是这么多了，第一次去西藏最佳游玩天数就是7~10天，目前这个季节也是西藏风景最美的时候，正适合你们收拾行囊奔赴一场浪漫之旅！

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