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去拉萨旅游需要注意什么
1、去拉萨前要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守拉萨人民政府的各项法规。
2、由于拉萨阳光强烈，紫外线辐射较高，游客应携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜。建议穿着长袖衣物和长裤，以及适合行走的旅游鞋或登山鞋。春季、秋季和冬季，应携带保暖衣物，如羽绒服。 汽车上贴有“西藏旅游”标志的做法已被废止。那些仍然贴有该标志的车辆不一定得到旅游部门的许可。游客应注意避免受骗。
3、自身条件是否适合去高原地区？心脏病、哮喘病、高血压、孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重。
4、高原反应预防：拉萨海拔3650米，游客可能出现高原反应。提前服用红景天等药物，适量有氧运动，抵达后适当休息，避免剧烈运动。防晒保暖：拉萨紫外线辐射强，需防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜和宽边帽。同时，因早晚温差大，需准备保暖衣物。
5、独自去拉萨旅游，需要注意以下几点事项： 高原反应：由于拉萨海拔较高，氧气稀薄，游客可能会出现高原反应。建议提前做好身体检查，确保身体状况良好。到达拉萨后，要适当休息，避免剧烈运动，多喝水，补充水分和电解质。
6、环保意识：拉萨自然环境独特，生态脆弱。在旅游过程中，要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，尽量减少对自然环境的影响。法律法规：遵守中国的法律法规，尤其是关于文物保护和宗教信仰的相关法律。不要参与任何非法活动，尊重当地的社会秩序和文化传统。
临沂跟团去西藏多少钱,临沂拉萨旅游攻略
旺季 7 8 9 10月去西藏比较可以，原因 是西藏旺季，有很多人~风景也很美丽~~。当然并不是说西藏的冬季就不美丽了 呵呵~~4人15天自驾，先看下路程吧~~这东西只能你自己做攻略了~~吃住问题 看每天能跑多远 在哪里休息之类的。
门票50元左右。第三天以后可以用来去纳木错，4月是淡季，往返的旅游团大巴不多，先到拉萨开始联系好车（一般来说，跟旅游团车拼着走比较划算，如果遇到自助游拼车的也不错，这个可以去东措青旅等地看门口板报，拣人拼车贴等）。往返路费上次朋友说是200，门票120？160？好像，当天去当天回。
临沂至北京硬卧200左右，大概12个小时。北京西-拉萨硬卧700多元，要40多个小时抵达拉萨。
自驾车去吗？一定要走川藏线噢，风景绝美，路途险峻，富有挑战，走过一次终生难忘啊：临沂——郑州（顺便转转少林寺）——西安（古城）——成都（尝遍四川风味小吃，整装待发，走川藏线318国道）——拉萨。现在这个季节非常适合，冬天下雪和夏天雨季不建议去，2—3辆车比较好。费用在1万左右。
西藏5-7天旅行攻略
第7天：林芝至拉萨 返回拉萨的路上，可以停留在米拉山口，远眺雪山与森林交织的美景。回到拉萨后根据返程的时间安排，可以在市区简单购物或休息。在整个行程中，需要注意以下几点：西藏海拔较高，要注意高原反应的预防和应对措施，包括提前服用红景天等药物、保证充足的睡眠、适量饮水等。
规划时间：建议至少安排5-7天的时间，这样可以比较充分地体验拉萨及周边的景点。办理入藏手续：非藏族游客需要办理进藏许可证（即边防证），可以通过旅行社提前办理。高原反应：拉萨海拔约3650米，建议出发前一周开始服用红景天等抗高原反应的药物，并保持良好的休息。
第5天：日喀则至珠峰大本营 早起前往珠穆朗玛峰大本营，途中经过多个藏族村落，可以欣赏到壮丽的喜马拉雅山脉风光。到达大本营后，远观珠峰的雄伟景象，感受大自然的伟大力量。第6天：珠峰大本营返回拉萨 从珠峰大本营返回拉萨，途中可以选择不同的路线，参观沿途的寺庙和风景。
- 最佳徒步月份：5-10月 - 简介：围绕库拉岗日神山，徒步于多个高原湖泊之间，感受山南的自然与文化。
拉萨怎么找正规旅游团,旅行社旅游路线西藏
在互联网上进行调查：使用搜索引擎或旅游网站，搜索拉萨旅游团的相关信息。可以查找一些知名的旅游网站，如携程、去哪儿、马蜂窝等，它们通常会提供丰富的旅游产品和用户评价。 阅读游客评价：在各个旅游网站或社交媒体上，查看其他游客对旅游团的评价和经验分享。
在线搜索：使用搜索引擎搜索“拉萨旅行团”或“西藏旅游公司”，查看排名靠前的旅行社网站。通常，排名较高的网站更可靠，但这不是唯一的判断标准。查看评价：在选择了一些潜在的旅行团后，查看其他游客的评价和反馈。可以在TripAdvisor、Lonely Planet等旅游论坛上找到这些信息。
马蜂窝旅行社：马蜂窝是中国知名的旅游社区和在线旅游平台，其旅行团在拉萨市场上也有一定的口碑。马蜂窝旅行社提供多种行程选择，包括拉萨市区一日游、羊卓雍错湖两日游等，导游经验丰富，行程安排合理。驴妈妈旅行社：驴妈妈是中国知名的在线旅游平台，其旅行团在拉萨市场上口碑较好。
网上搜索和比较：使用搜索引擎查找拉萨旅行团，你会找到许多旅行社的网站。浏览这些网站，查看他们提供的服务、行程安排、价格和客户评价。比较不同旅行社的优劣，可以帮助你缩小选择范围。查看评论和评分：在选择旅行团之前，查看其他游客的评论和评分是非常重要的。
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