十月到拉萨七日游跟团及景点攻略？十月底去拉萨

攻略目录一览：

• 1、十月份去拉萨游玩需要做好哪些准备?
• 2、一个女生十月底从厦门出发到拉萨快捷经济的路线
• 3、10月份拉萨有什么好玩的,10月去拉萨应准备什么
• 4、10月拉萨旅游穿衣攻略,拉萨白天旅游路线
• 5、拉萨必去景点攻略

十月份去拉萨游玩需要做好哪些准备?

十月份去拉萨游玩需要做好以下准备：高原反应准备：由于拉萨位于海拔3658米的高原上，游客可能会出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呕吐等。因此，在出发前一周开始，可以逐渐增加身体对高原的适应能力，如多喝水、适当运动、避免过度劳累等。同时，可以携带一些常用的高原反应药物，如红景天、复方丹参片等。

衣物准备：根据不同地区气候，合理搭配服装。拉萨、林芝、山南等地白天气温适宜，穿薄秋衣和外套即可。早晚温差大，需增加厚秋衣秋裤和羽绒服。阿里、那曲等地白天气温适中，夜晚气温骤降，需穿厚毛衣和羽绒服，以及适合徒步的高帮户外鞋。

十月份去西藏旅游，气温相对温和，但下旬可能会有降雪，所以准备是必要的。建议带上：毛衣和厚衣服，特别是夜晚游览时，拉萨和日喀则的夜景游需要防寒抓绒衣，纳木错可能需要棉衣，但旅行团通常提供军大衣。 中等登山鞋，城市内基本不需要，但徒步或长距离行走时要用重型登山鞋。

去西藏拉萨需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

- 此时期西藏已步入深秋，游客需准备适合秋天的衣物，尤其是晚上要注意保暖。- 由于西藏地理位置的特殊性，旅游前需要根据气候变化做好充足的衣物准备。 **旅游人数**：- 相对于暑假旺季，十月份的游客数量有所减少，不会那么拥挤，能更好地体验旅行的乐趣。

车辆备用物品：一些易损坏零件和备用物品，如：保险丝、空油瓶、机油皮带、拖车绳、汽滤、后备胎、防冻玻璃水等；一些修车工具：比如：扳手、螺丝刀等。证件：银行卡、车辆购置证、身份证、驾驶证、边境证等。药品：抗高反药（红景天）、止泻药、感冒药、消炎药、跌打扭伤的药品、外伤药品。

一个女生十月底从厦门出发到拉萨快捷经济的路线

1、最经济的就是飞机直达，来回大概6000左右，不过这没什么好玩的，给你点建议。 如果不差时间你可以这样，厦门坐火车到西安，250左右，西安玩一阵子。西安坐火车到西宁（西宁没什么好玩的）70元左右。

2、飞机：选择直飞或者转机。直飞更节省时间，但价格可能会更高。转机可能需要更长的时间，但可以根据实际情况选择最合适的航线。厦门高崎国际机场有直飞拉萨贡嘎机场的航班，飞行时间大约在6-8小时之间。（2） 火车：选择乘坐青藏铁路，虽然时间较长，但可以体验沿途的风景。

3、方案1，厦门站到武昌再到拉萨，全程大概57个半小时，一个人的票价是55元起，根据选择不同坐席价格不同，两趟都选择硬座是最便宜的。方案2，厦门到兰州再到拉萨，全程大概53时19分，一个人的票价是530.5元起。

10月份拉萨有什么好玩的,10月去拉萨应准备什么

1、月份去拉萨布达拉宫旅游，需要准备以下行李物品：衣物：由于拉萨位于高原地区，气温较低，白天和晚上温差较大。因此，建议携带保暖的衣物，如羽绒服、厚毛衣、长袖衬衫等。同时，也要准备一些轻便的夏季衣物，如短袖衬衫、短裤等，以备白天活动时穿着。

2、拉萨市内最著名的辩经寺庙应该是色拉寺了，第一次来到这里，你可能都不会相信自己会因为他们的激烈又听不懂的对话而紧张激动甚至感动。

3、十月份去拉萨游玩需要做好以下准备：高原反应准备：由于拉萨位于海拔3658米的高原上，游客可能会出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呕吐等。因此，在出发前一周开始，可以逐渐增加身体对高原的适应能力，如多喝水、适当运动、避免过度劳累等。同时，可以携带一些常用的高原反应药物，如红景天、复方丹参片等。

10月拉萨旅游穿衣攻略,拉萨白天旅游路线

1、衣服：建议穿保暖、防风的衣服，可以穿羽绒服、毛衣、保暖裤等。同时也要准备一些夏季服装，如短袖衬衫、短裤等，以备在白天温度较高时穿着。 鞋子：建议穿舒适、防滑的鞋子，可以穿登山鞋、徒步鞋等。同时也要准备一些凉鞋、拖鞋等，以备在旅馆、宾馆等室内穿着。

2、白天气温相对高一些，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、薄毛衣等保暖衣服。夜间气温比较低，要穿保暖性更强的衣物，如毛呢大衣、厚毛衣、冲锋衣、羽绒服等保暖衣服。10月份去拉萨怎么样 好。

3、衣物准备：十月份的拉萨气温较低，白天平均气温在10℃左右，晚上可能会降至0℃以下。因此，需要准备保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、厚外套等。同时，由于拉萨紫外线较强，也需要带上防晒帽、太阳镜和防晒霜等。食物准备：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适应部分游客的口味。

4、拉萨两日游路线攻略：第一天：大昭寺→八廓街。早上来到位于拉萨老城中心的大昭寺，被八廓街环绕，西面是正门，寺内有规模宏大的酥油灯，释迦牟尼在世时佛像等重要的藏传佛教代表景观。游览需听从工作人员指导，不要随意拍照。

拉萨必去景点攻略

1、- **提示**：哲蚌寺距离拉萨市区较远，建议提前规划好交通方式。 色拉寺 - **简介**：色拉寺是藏传佛教格鲁派三大寺之一，与哲蚌寺、甘丹寺合称“拉萨三大寺”。- **亮点**：色拉寺以辩经活动著称，游客可以在这里观看到激烈的佛学辩论。寺庙建筑壮观，环境幽静，是了解藏传佛教文化的好地方。

2、布达拉宫：拉萨最著名的景点，也是西藏文化的象征。它位于拉萨市中心的红山上，是世界上海拔最高的古代宫殿，被UNESCO列为世界文化遗产。 大昭寺：位于布达拉宫的附近，是西藏最重要的佛教寺院之一。这座寺庙是藏传佛教的圣地，也是拉萨市最重要的宗教中心之一。

3、在拉萨旅游，这十个必去景点你不可错过！ 念青唐古拉山：作为青藏高原的主要山脉之一，念青唐古拉山是众多香客和游客的朝圣之地。主峰念青唐古拉峰海拔7111米，与纳木错相邻，是世间护法神中最重要的一位。 药王山：位于布宫西侧，是拍摄布宫最佳位置之一。

4、拉萨攻略必去的地方包括布达拉宫、大昭寺、罗布林卡以及纳木错。布达拉宫是拉萨的标志性建筑，这座坐落在红山上的宏伟宫殿，不仅是藏传佛教的圣地，更是历史的见证者。它承载着历代达赖喇嘛进行政治、宗教活动和居住的重要场所的职能。

5、南山公园位于拉萨市区，是市民和游客享受自然美景的好去处。公园内的植被丰富，四季花开，是摄影爱好者的天堂。西藏自然科学博物馆则是一个了解西藏自然和人文的好地方，馆内通过各种展览和互动体验，展示了西藏丰富的自然资源和深厚的文化底蕴。

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