3月去拉萨旅游七天注意事项？3月去拉萨需要隔离吗

攻略目录一览：

• 1、有什么从内地去拉萨游玩的注意事项分享?
• 2、3月份自驾318怎么样_三月底走川藏线穿什么衣服
• 3、三月份去拉萨旅游要注意什么
• 4、去拉萨旅游需要注意哪些事项
• 5、三月份去拉萨旅游要注意什么?
• 6、去拉萨旅游需要注意什么

有什么从内地去拉萨游玩的注意事项分享?

从内地前往拉萨旅游，需要注意以下几个方面的事项：高原反应预防：拉萨位于海拔3650米的高原上，氧气稀薄，很容易引起高原反应。建议出发前和到达后都要有一个适应期，不要进行剧烈运动，多休息。可以提前服用红景天等药物来帮助适应高原环境。如果感到不适，应立即就医。

从西藏的风景来看：3-4月春季可以去林芝看桃花；5-6月夏季可以去西藏看纳木错、羊卓雍错等纯净的圣湖；9-10月秋季可以去山南看片片红叶，去林芝看秋风落叶；11月－2月的冬季可以去西藏看雪景。

关于衣服：短袖，长袖，抓绒厚度以上的外套都要带。注意事项之8月去旅游应该是拉萨最热的时候，由于拉萨日光充足每天下午3点到6点特别晒，但是拉萨的温度完全依靠太阳，只要太阳被云遮住气温就下来了。有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了。

可备红景天成药（现在好像不让叫红景天，内地的药店好多也不太清楚这种药，能在内地备药就备好，不方便买就在拉萨的药店买），这种成药是在出现高反后服用的。条件允许，可自行备便携吸氧装备，我带过“活力氧”。西宁到拉萨段的火车上有吸氧装备，但最好不要过分依赖吸氧，让自己的身体慢慢适应高原。

去西藏拉萨需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

进入高原之前的准备（1）.进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。（2）.进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

3月份自驾318怎么样_三月底走川藏线穿什么衣服

1、三月底走川藏线穿什么衣服？根据天气预报，拉萨三月的平均温度是-1℃至13℃。白天平均温度为13℃，建议穿着套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣物。夜间平均温度为-1℃，建议穿着棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣物。

2、月进藏带什么衣服？三月份去西藏穿内衣、毛衣、羽绒衣和厚棉袄。一般来说，羽绒衣、厚棉袄面料都比较致密，因此防风能力都比较强。内衣：建议大家选择薄、软的棉织材质内衣，既贴身，又吸汗保暖。毛衣：建议大家第二层穿上适度宽松的羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫以及毛衣。

3、天气冷，海拔低的地方会下雨，而海拔高的地方仍然是下雪。而且昼夜温差较大。一定要准备厚一些的衣服，一般以防风防雨的三合一冲锋衣为主，一定要准备厚羽绒服和全套御寒防风衣服。春季沿途风景好吗？5月是春季，川藏线的春季也如此。

三月份去拉萨旅游要注意什么

建议游客在出发前进行全面的身体检查，尤其是心脏病、高血压等疾病的患者需格外注意。另外，游客还需自备一些必需品，如太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品，根据季节不同，还需准备羽绒服。进入高原前，游客应尽量戒除烟酒，防止呼吸道感染。

注意防晒。高原紫外线强烈，一定要注意防晒。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。千万不要感冒。

恩，3月的拉萨依然较冷而且多大风，昼夜温差较大，需适时增减衣物。至于高原反应，第一次游西藏的人总会有的，不过如果能适应当地环境的话，就不必太担心。当地有缓解高原反应的药品，可以根据自己的需要买一些。还有，当地居民和寺院僧侣对待游客都很友善。

御寒衣物：高原昼夜温差大，衣服要注意保暖，以棉袄和羽绒服为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，鞋子注意防水防滑。6~9月可以带点加绒的衣服，减少厚衣服数量，最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋。

没有必要特意锻炼身体。路上注意：吃饭要保守，不要贪玩，因为毕竟是第一次去高原，保守一点地好。不要让自己太疲劳，尤其不要感冒和让鼻子发炎，这样容易降低免疫，容易产生高原反应。但也不用担心太过了，从某种角度来说，3月去西藏还是挺合适的，夏天去的人太多，反而让宾馆的价格提高了。

身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区要带棉衣，羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照，拍照要收费，有明码标价。拉萨是高海拔特殊地区，如果因天气因素引起道路塌方，泥石流，地方旅行社有权调整行程。

去拉萨旅游需要注意哪些事项

1、去拉萨前要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守拉萨人民政府的各项法规。

2、身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区要带棉衣，羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照，拍照要收费，有明码标价。拉萨是高海拔特殊地区，如果因天气因素引起道路塌方，泥石流，地方旅行社有权调整行程。

3、去拉萨自由行需要注意以下安全事项：高原反应预防：拉萨位于海拔3650米的高原上，氧气稀薄，气压低，容易引起高原反应。在前往拉萨之前，建议进行适当的锻炼，增强体质，同时可以服用红景天等抗高原反应的药物。抵达拉萨后，应适当休息，避免剧烈运动，以适应高原环境。

4、由于拉萨阳光强烈，紫外线辐射较高，游客应携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜。建议穿着长袖衣物和长裤，以及适合行走的旅游鞋或登山鞋。春季、秋季和冬季，应携带保暖衣物，如羽绒服。 汽车上贴有“西藏旅游”标志的做法已被废止。那些仍然贴有该标志的车辆不一定得到旅游部门的许可。游客应注意避免受骗。

5、拉萨地区日照充足，紫外线强烈，因此需准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜等防护用品。鞋子方面，建议选择旅游鞋或登山鞋，以确保行走的舒适与安全。每年的七月、八月、九月是拉萨的雨季，此时道路状况可能较差，常有道路被暴雨冲断的情况。

三月份去拉萨旅游要注意什么?

注意防晒。高原紫外线强烈，一定要注意防晒。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。千万不要感冒。

建议游客在出发前进行全面的身体检查，尤其是心脏病、高血压等疾病的患者需格外注意。另外，游客还需自备一些必需品，如太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品，根据季节不同，还需准备羽绒服。进入高原前，游客应尽量戒除烟酒，防止呼吸道感染。

恩，3月的拉萨依然较冷而且多大风，昼夜温差较大，需适时增减衣物。至于高原反应，第一次游西藏的人总会有的，不过如果能适应当地环境的话，就不必太担心。当地有缓解高原反应的药品，可以根据自己的需要买一些。还有，当地居民和寺院僧侣对待游客都很友善。

三月份去西藏穿内衣、毛衣、羽绒衣和厚棉袄。一般来说，羽绒衣、厚棉袄面料都比较致密，因此防风能力都比较强。内衣：建议大家选择薄、软的棉织材质内衣，既贴身，又吸汗保暖。毛衣：建议大家第二层穿上适度宽松的羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫以及毛衣。

身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区要带棉衣，羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照，拍照要收费，有明码标价。拉萨是高海拔特殊地区，如果因天气因素引起道路塌方，泥石流，地方旅行社有权调整行程。

去拉萨旅游需要注意什么

1、去拉萨前要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守拉萨人民政府的各项法规。

2、身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区要带棉衣，羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照，拍照要收费，有明码标价。拉萨是高海拔特殊地区，如果因天气因素引起道路塌方，泥石流，地方旅行社有权调整行程。

3、拉萨地区日照充足，紫外线强烈，因此需准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜等防护用品。鞋子方面，建议选择旅游鞋或登山鞋，以确保行走的舒适与安全。每年的七月、八月、九月是拉萨的雨季，此时道路状况可能较差，常有道路被暴雨冲断的情况。

4、由于拉萨阳光强烈，紫外线辐射较高，游客应携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜。建议穿着长袖衣物和长裤，以及适合行走的旅游鞋或登山鞋。春季、秋季和冬季，应携带保暖衣物，如羽绒服。 汽车上贴有“西藏旅游”标志的做法已被废止。那些仍然贴有该标志的车辆不一定得到旅游部门的许可。游客应注意避免受骗。

5、自身条件是否适合去高原地区？心脏病、哮喘病、高血压、孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重。

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