江苏扬州去西藏7天费用要多少？从扬州去西藏玩七天大概是多少钱？

问：前段时间妹妹查了她的高考成绩，好像不是很理想，就打算带她去西藏旅游散散心，不知道我们从扬州去西藏7天带多少钱合适呢？西藏玩七天大概要多少钱？听说西藏自然风光和人文景色都很出采，那第一次去西藏7天的路线怎么走好呢？我们2个女孩子去西藏旅游有什么要注意的吗？ 

答：西藏旅游的花费要看你们选的月份和需求来定，并不是所有人的花费都一样，你看像我那次去西藏是7月份的旺季，这个时候西藏的消费就会比平时贵，7天我用了差不多6000左右，主要贵的是来回的交通费用，在西藏7天我是提前报了个结伴游，才花了2000多真的不要太划算了。像我们这种预算不多的，又不想错过7月西藏绝美的风景的人来说真的是不要太友好了，推荐你和你妹妹第一次去西藏也可以尝试一下哟。之前有把我们去西藏旅游的经验整理出来分享在某书了，现在我就把它贴在下面给你们看看吧！

一、江苏扬州去西藏玩7天的大概费用 

这次去西藏算是我和室友大学毕业后第一次聚齐，因为大家都是天南海北的位置，考虑之后决定先到我家再出发去拉萨，顺便我还带她们逛了逛扬州。去西藏往返的交通这一块算是花钱比较大的地方了，我们是飞到了西宁然后换的火车，往返人均花了3400左右，7月旺季的飞机票还是挺贵的，预算不多的朋友建议火车进藏哟~。

第一次去西藏因为对当地情况不了解，又有点想节省预算，就在我闺蜜的推荐下，认识了一个西藏本地旅游顾问溪瑶，我们几个跟她报了个结伴游，人均在2280左右。在西藏一起住了6个晚上，酒店、用车、吃饭这些都是包含在内的，溪瑶有考虑到我们初次进藏的问题，免费送了我们一个晚上的供氧酒店，睡的很踏实，有条件的我建议你们第一天到拉萨也可以订个含氧的酒店，会舒服很多。本来我们报名的时候原价是要3000多一个人的，没想到溪瑶帮我们争取来了内部价，而且听溪瑶说要是我们买不到进藏的火车，她那还有Vip渠道可以帮忙。昨天我还看她pyq更新了动态，在搞什么优惠活动，报名还送价值399的鲁朗石锅鸡呢~我把溪瑶微 信：13628917887（加好友领取最新西藏报价优惠）分享出来，可以加上问问，说不定还能薅把羊毛呢。 

7月去西藏的话景点门票的价格基本都上调了，像布达拉宫就从淡季的100/人变成旺季的200/人，不过我们找溪瑶报名之后，这些也是算在里面的，而且她有帮我们预定好，不用我们操心，还是很方便的啦~我个人玩下来，感觉西藏的物价也还好，毕竟是个热门旅游地，到哪去基本都这个价，溪瑶当时还请我们喝了阿刁奶茶呢~很适合拿在手里拍照哈哈~。

二、江苏扬州去西藏7日游的路线安排 

江南风光看多了就更加向往高原的天高水阔，在扬州上班路上走着的时候抬头全是些高楼大厦，到了西藏就不同了，早上拉开窗映入眼底的就是蓝天白云和叫卖的小贩，生活气息特别浓烈。像我们这趟去西藏7天不仅打卡了西藏热门的游玩景点，溪瑶还带我们体验了不少当地的民俗文化，算是又涨了点见识啦哈哈~光说不练假把式，我就把我们在西藏7天的行程分享出来，给你们借鉴借鉴吧~。

D1：火车到达拉萨，溪瑶带着司机在出站口拿着哈达接我们来咯~并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡，注意保暖。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！

D2：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。

D3：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~造型独特、鲜嫩多汁是我对它的评价。

D4：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。

D5：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！

D6：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，它又被称为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，还拉着我对象在4280米石碑这打了个卡。

D7：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去拉萨火车站，带上了当地的小礼物回家啦！

看完我的行程不知道你们脑海里有没有头绪啦~其实规划路线主要看你们对哪处景点比较感兴趣了，作为第一次去西藏的我们，前几天最好是在低海拔的拉萨、林芝游玩，对预防高反也有奇效呢~。

记得我们去羊湖的时候，有个朋友晕车但是忘记带药了，过了几个弯弯不行了，我看溪瑶就坐我前面，我就想着问问她说不定有办法，就和她说了下，没想到溪瑶真就从包里拿出盒晕车药，还倒了杯水给我朋友，好下咽一点。身边有个对西藏了解的人在还是方便不少的，都能少踩点坑。像你们第一次去西藏的话，也可以去联系下溪瑶：13628917887（提前预订西藏路线有优惠哟~），有她在这趟西藏玩的没烦恼哟~。

三、2个女生第一次去西藏的注意事项 

首先，肯定是要留意高反的，毕竟我们赖以生存的环境海拔都偏低，稍微去海拔好点的地方可能都不太舒服。像我之前去就很担心这个，溪瑶还跟我做了好久的心理建设呢~后面还寄来了红景天给我们，快进藏前连续吃了一周，效果还行。 

其次，6月份去西藏游玩还要注意防晒哟~这边的紫外线还真不是开玩笑的，我和我朋友她们有一天忘记涂防晒了，穿着裙子在外面走了一天，脖子都晒脱皮啦~后面几天几乎全副武装自己了。 

最后，西藏作为佛教的起源地，这边寺庙类景点很多，进去参观是不允许拍照和随便乱摸的哟，穿着短衣短裤和裙子也进不去。像布达拉宫、大昭寺等这些景点是需要提前预约门票的，因为每天都会限制参观人数，你们记得提前在小程序上弄哟~！

分享了这么多，我相信你对西藏肯定有了一定的了解了吧，如果还有其他不知道的话，你可以去加个溪瑶的好友，问问她。人家可算是在西藏待了很多年了，感觉没有啥她不知道的事诶~我把溪瑶微 信：13628917887（加好友第一时间了解西藏旅游攻略哟~）留在这吧，有需要可以加上去问问看最新的西藏报价和游玩攻略啥的，比上网自己查方便多了。

西藏这个地方还是很适合你们过去游玩散心的，有时候停下脚步好好看一下这个世界真的能通透不少呢~我是7月去的西藏，所以我还是很推荐你们也可以选7月这个时间，虽然价格会比平时高不少，但风景真的是一绝。不过你们要是提前去和溪瑶报名的话，是可以领到一张大额优惠券的，减下来7天也就才2000出头一个人，吃住行都包含在内了，这样你们再去西藏旅游就能省下一笔不小的费用了。

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