去西藏旅游要注意哪些？去西藏需要注意的事项

admin 西藏旅游攻略 2023-06-29 73

攻略目录一览：

1、二要签定规范合同。在参团时，要与组团社明确旅行日程、特别是要明确布达拉宫景点的门票和往返机、车票等事宜，明确双方权责，维护自身合法权益。三是要认证核实导游资格。

2、进藏准备西藏地势高，气候较寒冷，昼夜温差大，但日照时间长，游客可依不同季节备好衣物。

3、抗高反注意事项 1．低海拔地区来的宝子建议备上高原安口服液，能更好的适应高原环境可以有效缓解进藏后高反带来的一些身体不适的症状 2．高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维 c 每日补充。

4、行前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。

5、进藏后多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。在高原上避免过度疲劳，饮食起居有规律。

去西藏旅游要注意哪些？去西藏需要注意的事项

1、西藏旅游的注意事项有适应高原环境、防晒和保暖、遵守交通规则、尊重当地居民和风俗。适应高原环境进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。

2、进藏旅游的注意事项有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的.感冒进藏。

3、去西藏旅游的注意事项是：了解自己是否适合前往、对高原反应有一定的认知、尊重当地人的习俗、注意乘车安全、注意穿衣。了解自己是否适合前往西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的称号。

4、西藏旅游注意事项二：到青藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣物，因为日光强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜。以免紫外线灼伤皮肤。

5、西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。有心脏病、严重贫血、哮喘和高血压的人，不宜到西藏旅游。

6、一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。

1、一，患下列疾病者不宜进入高原如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。

2、行前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。

3、去珠峰必须办边境证。但在西藏办证很麻烦，出行前一定要在户口所在地办妥，前往事由最好是经商，边防局开的时间会长些，利于行程安排。

4、西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。有心脏病、严重贫血、哮喘和高血压的人，不宜到西藏旅游。

5、初到西藏，需要注意高原反应。刚到高原，一定不要剧烈运动。如果能够正确地保护自己，过两三天，一般都可使高反症状好转或消失。缺氧症状不是很严重的`话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。

6、抗高反注意事项 1．低海拔地区来的宝子建议备上高原安口服液，能更好的适应高原环境可以有效缓解进藏后高反带来的一些身体不适的症状 2．高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维 c 每日补充。

游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。西藏众多寺庙内养有狗。

一，患下列疾病者不宜进入高原如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。

行前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。

但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。哪些人不适合来西藏？西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。

在去之前最好半个月服用中药的红景天，很有帮助哦，第一次最好不要做飞机前往，走陆路是缓解适应的最好办法。

初到西藏，需要注意高原反应。刚到高原，一定不要剧烈运动。如果能够正确地保护自己，过两三天，一般都可使高反症状好转或消失。缺氧症状不是很严重的`话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。

去珠峰必须办边境证。但在西藏办证很麻烦，出行前一定要在户口所在地办妥，前往事由最好是经商，边防局开的时间会长些，利于行程安排。

在西藏户外旅游，要注意防晒。除了穿秋裤、遮阳帽、墨镜、口罩外，还要给皮肤添加防晒指数高的防晒霜。多喝水。高原活动失水更严重。1西藏的手机信号怎么样？在西藏大部分地区，现在手机信号已经基本覆盖，在市区也不用担心。

游客进入佛寺前，最好脱帽进入；千万不要踏上玛尼堆或爬上宝塔；不要跨过乐器或火盆；忌讳用手指指佛像、唐卡、经书、壁画，用手掌横指表示尊敬；禁止用印有经文的纸做卫生纸或擦东西。

2、进藏旅游的注意事项有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的.感冒进藏。

3、与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。

4、自助旅游注意事项自助旅游有条件最好是结伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅游时，必须由成年人陪伴。来之前最好预定好房间.特别是晚上临时找住处会很被动，注意自身安全。

5、一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。

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