3月去拉萨七天注意事项？3月去拉萨需要隔离吗

admin 西藏旅游攻略 2025-02-19 85

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恩，3月的拉萨依然较冷而且多大风，昼夜温差较大，需适时增减衣物。至于高原反应，第一次游西藏的人总会有的，不过如果能适应当地环境的话，就不必太担心。当地有缓解高原反应的药品，可以根据自己的需要买一些。还有，当地居民和寺院僧侣对待游客都很友善。

早晚较为寒冷，因此需注意穿着保暖，同时考虑到西藏空气稀薄、氧气含量低的特点，携带衣物不宜过多，以免增加负担。春季的天气总体上干燥、温和，通常情况下，前往拉萨的旅行体验较好，气候适宜，早晚温差需留意。夏季（6月-8月）——此时气候凉爽，日间温度可达到10—26度。

月拉萨开始回暖，最低温基本在零上，但偶尔会下点雪。除羽绒服外，其他普通厚度和中等厚度的衣物都穿上。如果去日喀则、山南等海拔更高的地方，羽绒服就少不了，必须穿上。

衣物：三月的西藏仍然寒冷，建议携带冲锋衣、羽绒服、毛衣等保暖衣物，同时由于某些垭口风大，建议带上围巾。以上信息参考了百度百科关于拉萨古城的资料。

昼夜温差显著。白天气温较为温和，但夜晚气温会降至零度以下。游客应携带适合秋冬季节的衣物，并注意多饮水，保持皮肤湿润。十二月至次年二月，拉萨气候严寒、异常干燥，许多地方如纳木错已不适合旅游。尽管如此，拉萨等地仍然适宜游玩。游客应准备厚重羽绒服等冬季服装，并注意补充水分。

三月底走川藏线穿什么衣服？根据天气预报，拉萨三月的平均温度是-1℃至13℃。白天平均温度为13℃，建议穿着套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣物。夜间平均温度为-1℃，建议穿着棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣物。

月末前往纳木错，你会遇到冰封的湖面，因为该地区海拔极高，全年积雪，气候寒冷。因此，穿着冬季服装是合适的。务必带上棉衣和羽绒服，避免穿着裙子和短袖，因为下车后可能会遇到强风和缺氧的情况，这可能导致不适。做好保暖措施可以减轻不适感，不必过度担心。

3月去拉萨七天注意事项？3月去拉萨需要隔离吗

1、建议游客在出发前进行全面的身体检查，尤其是心脏病、高血压等疾病的患者需格外注意。另外，游客还需自备一些必需品，如太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品，根据季节不同，还需准备羽绒服。进入高原前，游客应尽量戒除烟酒，防止呼吸道感染。

2、注意防晒。高原紫外线强烈，一定要注意防晒。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。千万不要感冒。

3、防晒物品：西藏的紫外线强烈，为了防止皮肤晒伤和晒黑，应使用50+SPF的防晒霜，并配备墨镜、太阳伞和遮阳帽等防晒装备。保湿护肤品：西藏气候干燥，因此要携带面膜、修复面霜、保湿护肤品等，同时别忘了润唇膏。药品：准备一些应急药品，如肠胃药、消炎药、抗高原反应的药品和晕车药等。

4、恩，3月的拉萨依然较冷而且多大风，昼夜温差较大，需适时增减衣物。至于高原反应，第一次游西藏的人总会有的，不过如果能适应当地环境的话，就不必太担心。当地有缓解高原反应的药品，可以根据自己的需要买一些。还有，当地居民和寺院僧侣对待游客都很友善。

一般来说，在3-10月进藏是最好的。因为这几个月的西藏相对来说温度更高，含氧量相对来说也比较高，游玩舒适度相对来说是比较高的。每年的11月到次年2月份是西藏最冷的时候，为西藏冬季。从三月份开始，西藏开始回暖，特别是东南部的林芝春暖花开，充满了浪漫且唯美的气息。

月到3月去西藏什么地方比较合适？如果在12月到3月去西藏，推荐到拉萨、林芝和日喀则等地方。在这个季节，拉萨的布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等景点依然可以参观，而且可以在雪中观赏到独特的景色。林芝的雅鲁藏布江大峡谷、米林县的桃花沟等景点也是非常壮观，而且可以体验到不同于其他季节的风情。

西藏旅游必去景点推荐：布达拉宫风景区：AAAAA级景区，布达拉宫矗立在拉萨市中心，是西藏的象征，也是世界上最高、最壮观的宫殿。它由红宫和白宫两部分组成，是藏式建筑艺术的瑰宝，由藏王松赞干布为唐朝的文成公主而建。

西藏旅游必去景点推荐布达拉宫风景区布达拉宫风景区等级：AAAAA级矗立在拉萨的市中心的布达拉宫是这座雪域之都乃至整个青藏高原的象征。这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。主体建筑分为红宫和白宫，红宫居中，白宫横贯两翼。

拉根拉山口可能会比较冷，而纳木错的环境最为特殊。至于林芝，3月末的天气与内地相似，非常温暖，正值桃花盛开季节，风景优美。穿着长袖衣物并搭配一个外套就足够了。

外套：羽绒服和厚棉衣中的羽绒、棉花等填充物比较蓬松、更透气，可以吸收很多空气形成保护层来存热，因此保温性能更好。所以，在选择外套时，推荐大家以防风和保暖能力都比较强的羽绒衣和厚棉袄。进西藏最好的月份？一般来说，在3-10月进藏是最好的。

月到5月，拉萨、昌都、日喀则等地的气温在10到15度左右，但是昼夜温差大，晚上只有10度以下，需要旅行者携带春秋季节的衣物衣服，6月到8月，拉萨的气候凉快，午间较热，在10到26度左右，拉萨和林芝的温度差不多，中午在拉萨和林芝可以穿衬衣和长裤，夜晚可以穿毛衣和外套。

【内衣裤】棉质内衣裤是最佳选择，并应备有一套换洗的衣物。【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋或运动鞋都是合适的选择；前往珠峰、阿里、墨脱等高海拔地区时，高帮的户外鞋更为适宜。夏季西藏的气候温和，阳光充足，白天气温适宜，可以穿着长袖T恤和休闲裤。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

感冒药、常用消炎药、晕车药、头疼粉、止痛片、创可贴；衣物，3月西藏气温升高，但仍需穿毛衣毛裤，携带一件抓绒外套和厚的冲锋衣，穿户外低帮休闲鞋，带上一顶长沿帽；防晒用品，如防紫外线墨镜、防晒霜、雨伞，随身携带相机，多带一部手机备用；必备品，身份证、银行卡、手机、现金、保持好心情。

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