十一去拉萨6晚7天跟团及景点攻略？十一去拉萨合适吗

admin 西藏旅游攻略 2025-02-27 8

攻略目录一览：

1、自驾：第一天、一早（6点）从成都出发，大概3-4小时（10点）能够到达毕棚沟，现在自驾车不能进入毕棚沟，要坐观光车进去；晚上可住甘堡藏寨。第二天上午可游览藏寨，然后到桃坪羌寨，下午回成都。

2、早上乘车前往红岩村革命胜地，下午去曾家岩周公馆和白公馆，晚上先去洪崖洞品尝各种小吃，在顺路去朝天门欣赏夜景。5日早上去七星岗和磁器口古镇，品味古巴渝文化。下午前往观音桥步行街（中国西部绿化率最高），两点左右从观音桥乘车去洋人街（车程10分钟），四点左右从菜园坝乘车前往成都。

3、第八天：升旗、毛主席纪念堂（周一不开放）、动物园，海洋馆，西单逛一下，再到前门那里逛一下，买点纪念品。早上至少4：30起床，今天17日升旗时间为4：59。

十一去拉萨6晚7天跟团及景点攻略？十一去拉萨合适吗

对于第一次前往拉萨的旅行者，建议选择跟团。这样做的好处是行程安排得当，遇到问题时可以及时得到帮助。当然，跟团旅行相比自由行会显得不那么自由。如果你选择独自旅行，虽然自由度更高，但需要自己规划游玩行程，研究攻略，还要考虑交通等问题，这可能会让你感到更加疲惫。

对于初次前往拉萨的游客，建议选择跟团旅行。首先，跟团可以确保你的行程安排得当，其次，在旅途中如果遇到任何问题，可以及时得到帮助。当然，跟团旅行相比自由行会显得不那么自由。

跟团比较好，比较安全，也比较方便！个人喜欢自己去，做好攻略，行程比较自由也符合自己的心意。只是会费心点。一旦有情况变化还可以随时调整，到此一游的旅行不对我的胃口。拉萨适合玩几天到少要2天的。因为初到拉萨，一般人都会出现程度不同的高原反应。这也是给身体一个适应高原环境的过程。

第7天：拉萨至纳木错早起前往纳木错，途中欣赏高原风光。抵达纳木错后，游览湖区，感受圣湖的美丽与宁静。第8天：纳木错至拉萨从纳木错返回拉萨，途中可选择停留拍照留念。抵达拉萨后，休息调整，准备次日的林芝之行。第9天：拉萨至林芝早起前往林芝，途中欣赏雅鲁藏布江的壮丽景色。

第5天：日喀则至珠峰大本营早起前往珠穆朗玛峰大本营，途中经过多个藏族村落，可以欣赏到壮丽的喜马拉雅山脉风光。到达大本营后，远观珠峰的雄伟景象，感受大自然的伟大力量。第6天：珠峰大本营返回拉萨从珠峰大本营返回拉萨，途中可以选择不同的路线，参观沿途的寺庙和风景。

第1-3天：拉萨抵达拉萨后，建议先在拉萨适应高原环境，轻松游览，避免高原反应。可以参观布达拉宫，这是*最著名的地标性建筑，也是历代*喇嘛的冬宫。前往大昭寺，这是一座藏传佛教寺院，内有十二岁释迦牟尼佛的珍贵像。罗布林卡，又称“夏宫”，是*喇嘛的夏季避暑地。

1、布宫就是拉萨市区，坐公交或者打的就可以去了。纳木错没有公交，建议到青旅找人拼车。大概一个人100多，不到200。你7月份去，算旺季，估计起码要150一个人。去纳木错需要一天的时间。早上大约7点出发，晚上快的话，5-7点之间回到拉萨市区。注意休息，别喝酒。最好在到的前一到二天不要洗澡。

2、西藏旅游注意事项，在西藏时：乘飞机到西藏旅游，一般高原反应的症状会在12－24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。

3、坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，很多游客因为长途跋涉反而在唐古拉山口就开始高反，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天，再买西宁进藏火车票（友情提示：西宁黄牛太多，火车票被炒太高）。

4、高反一般会在24小时内消失，因此到了西藏的头天，只要遵循大家都知道的不玩命耍，不洗澡等训诫问题都不大。夜间睡觉，人的呼吸频率容易回归习惯，因此高反易发。因此头一日睡觉最好开窗，保持空气畅通。而西方书籍建议睡前给自己一个暗示：到高原了，睡着后加深加快呼吸。据说非常灵验。

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