8月去拉萨旅游要注意什么？8月份去拉萨注意事项

攻略目录一览：

• 1、8月中旬青藏线自驾游攻略
• 2、拉萨旅游注意
• 3、去西藏都需要注意些什么

8月中旬青藏线自驾游攻略

1、月中旬，西藏正值雨季，川藏线因泥石流、滑坡等自然灾害风险较高，建议选择青藏线进藏，川藏线出藏。自驾途中，需特别注意车辆安全，长下坡时避免长时间使用刹车以防刹车盘过热失效，控制车速，不走夜路。对于车辆装备，携带车用电动轮胎充气机即可，以免轮胎爆裂时能够迅速补救。

2、自驾线路：纳木措→那曲→格尔木→青海湖→西宁。沿途风景：纳木措、茶卡盐湖、青海湖、柴达木盆地、可可西里。青藏线被誉为“天路”，相比川藏线而言，青藏线就显得柔和很多，但它的体验感也毫不逊色。从草原、到戈壁沙漠再到纯净湖泊，在路上的每一秒钟你都挪不开望向窗外的视线。

3、做好车辆检查：在进行长途自驾游前，一定要做好车辆检查。包括车辆的机油、冷却液、制动系统、变速箱、电瓶和轮胎等部分，以保证车辆的安全性。备好维修工具：在进行自驾游时，最好备好基本的维修工具，例如轮胎扳手、螺丝刀、打气筒、备用轮胎等等，以备不时之需。

4、路线选择：通常来说，自驾游去拉萨的常用路线有两条：一条是经过青藏公路，从青海西宁出发，途径西宁、格尔木、纳木错等地，然后到达拉萨；另一条是经过川藏公路，从成都出发，途径康定、雅安、日喀则等地，最后到达拉萨。两条路线都有各自的风景和挑战，可以根据自己的兴趣和时间来选择。

5、川藏线自驾游的路线规划及费用详情如下： 油费：整个川进青出旅程约4000公里，小轿车油费大约2400元，四驱越野车约为4000元，平均下来大约3000元。 过路费：川藏线的318国道和青藏线的109国道都不收取过路费。

拉萨旅游注意

1、高原反应：拉萨海拔3650米，游客普遍会经历一定程度的高原反应，如头痛、恶心和呼吸困难。到达后应避免剧烈活动，保持充足休息，多饮水，并可服用抗高原反应药物。 防晒措施：拉萨紫外线强烈，无论季节，都需涂抹防晒霜，戴太阳镜和帽子以防晒伤。 饮食适应：拉萨饮食以藏式为主，口味独特。

2、去拉萨旅游要注意以下几点哦：证件要带好：拉萨的安检可是很严格的，记得随时把身份证揣兜里，别到时候找不到啦！穿衣要保暖：特别是11月去的话，得穿毛衣毛裤，再套件抓绒外套和厚冲锋衣。鞋子嘛，户外低帮休闲鞋就挺好。

3、去拉萨前要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守拉萨人民政府的各项法规。

4、去拉萨旅游首先要注意的当然是安全问题。这主要是由西藏高原的地理和自然环境决定的。拉萨海拔三千七百多米，从大陆低海拔地区到达高海拔的低氧环境，身体有一个适应过程。如果不注意的话，很容易引发高原反应，严重的甚至有生命危险。为了减轻高原反应程度，交通方面可以选择乘坐火车。

去西藏都需要注意些什么

高原反应：西藏的平均海拔超过4000米，易引发高原反应。旅行前后应避免剧烈活动，保持充足休息，多饮水，并可考虑使用预防高原反应的药物。 防晒：西藏紫外线强烈，需采取防晒措施，包括涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和宽边帽。

身体健康检查：西藏海拔高，氧气稀薄，因此在前往西藏之前，应进行全面的身体检查，确保身体状况能够适应高原环境。特别是心脏病、高血压等疾病患者，更应在医生指导下进行。 办理入藏证件：除了身份证和护照，进入西藏还需要申请进藏许可证，这是由中国政府颁发的，只有持有该证件的游客才能进入西藏。

最后，在海拔较高的地区旅游时，不要做剧烈运动，避免过量饮酒，注意保暖，携带一套防水的冲锋衣裤，鞋子要防水。去西藏旅游是一次心灵放飞之旅，那里的自然风光需要我们用心感受。

去西藏要注意的事项：身体健康 高原反应预防与应对：西藏地处高原，初到西藏的游客可能出现高原反应。建议提前做好身体适应准备，如进行体能锻炼，增强身体素质。带上一些必备药物如红景天、高原反应颗粒等。 保持良好的饮食习惯：保持正常的饮食，多摄入富含维生素的食物，避免过度饮酒和吸烟。

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