1月去日喀则要注意什么？去日喀则市

攻略目录一览：

• 1、初次去日喀则游玩,有哪些靠谱的攻略可以分享?
• 2、日喀则,有强烈高原反应,要做些什么措施,或者准备些什么。
• 3、去日喀则旅行的注意事项有哪些?
• 4、日喀则旅游注意事项
• 5、去日喀则绒布寺参观的注意事项有哪些?
• 6、自驾去日喀则需要注意什么?

初次去日喀则游玩,有哪些靠谱的攻略可以分享?

1、扎什伦布寺：日喀则最著名的景点之一，是历代班禅喇嘛的驻锡地，也是藏传佛教黄教六大寺院之一。萨迦寺：位于日喀则市以西约168公里处，是藏传佛教萨迦派的主寺，有着悠久的历史和丰富的文物。拉孜县：可以参观拉孜古城墙遗址，感受历史的沧桑。

2、- **火车与飞机**：初次去西藏，火车与飞机都是不错的选择。不是一定坐飞机就会更容易发生高原反应，高原反应与自身的体质有关系，体弱的人到拉萨出现高反很正常。- **边防证**：去珠峰阿里等地需要办理边防证，可联系西藏旅行社办理。这是为了确保旅行的安全和管理。

3、神山圣湖 藏区有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，分别是：玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。林芝游玩攻略 林芝地区可以称得上是西藏的小江南。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

4、民生银行。另外有一家西藏本地银行西藏银行，此行本地用户为主。1初次进藏的游客，我们建议线路安排在一周左右为宜（不含大交通时间），比如去拉萨、林芝、巴松错、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木错8晚9日游，这个全景游线路是大众选择比较多的，对西藏的景点有一个比较全面的了解。

日喀则,有强烈高原反应,要做些什么措施,或者准备些什么。

预防措施：为了减少高原反应的发生，游客可以采取多次停留以适应海拔变化、保持良好体力状态、避免过度劳累等措施，并可以携带一些用于缓解高原反应的药物。如果计划前往日喀则旅游，建议事先做好健康咨询和准备，确保自己的身体状况适合高海拔旅行。

．从决定去高原旅游的那天起，就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动，可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。2．准备一些常用的药品。在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林，罗红霉素等抗生素类药物。

此外，一旦在日喀则出现高原反应的症状，应立即采取措施缓解症状。这包括休息、补充水分、服用抗高原反应药物等。如果症状严重或持续加重，应及时就医寻求专业的医疗帮助。总之，对于前往日喀则的游客来说，了解并预防高原反应是至关重要的。

提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。

去日喀则旅行的注意事项有哪些?

高原反应：日喀则海拔约为3800米，很容易引起高原反应。建议在出发前和到达后的几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，必要时可以服用一些预防高原反应的药物。防晒保暖：高原地区紫外线强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。

高原反应：日喀则海拔较高，可能会引起高原反应。建议在出发前和到达后都要有一段时间的适应期，避免剧烈运动，保证充足的休息和营养。防晒保暖：日喀则紫外线强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施。同时，由于昼夜温差大，需要带上足够的保暖衣物。

注意行程安排不宜过紧，给父母足够的休息时间。第5天：返回拉萨，结束旅程 从日喀则返回拉萨，途中可以在适当的地点停车休息，拍照留念。抵达拉萨后，根据返程航班时间，可能需要直接前往机场或在拉萨再次过夜。如果时间允许，可以在拉萨再次轻松游览半天，购买一些当地特产作为纪念。

参观日喀则的寺庙时，应尊重当地的文化和宗教习俗。未经允许，不要进入特定房间或区域；拍照前务必征得许可；保持安静，避免不当行为；不触摸或损害佛像和寺庙内的任何物品；并且按照顺时针方向参观，这是尊重当地风俗的表现。在高海拔地区，如珠峰等景点，可能会出现高原反应。

日喀则旅游注意事项

防晒保暖：日喀则紫外线强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施。同时，由于昼夜温差大，需要带上足够的保暖衣物。饮食习惯：日喀则的饮食以藏式为主，如青稞酒、酥油茶、糌粑等，可能与平原地区有所不同。如果不习惯，可以提前准备一些自己喜欢的食物。

高原反应：日喀则海拔约为3800米，很容易引起高原反应。建议在出发前和到达后的几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，必要时可以服用一些预防高原反应的药物。防晒保暖：高原地区紫外线强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。

考虑安全：旅行时总是要注意个人安全。在偏远地区旅行时，尽量避免单独行动，随身携带好个人财物，尤其是护照和钱包等重要物品。尊重自然：日喀则地区有许多自然保护区和脆弱的生态环境。在旅行过程中，请不要乱扔垃圾，不要破坏植被，不要接近野生动物，保护好这片美丽的土地。

防晒保暖：高原紫外线强烈，即使在冬季也应涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。同时，日喀则昼夜温差大，需准备足够的保暖衣物，特别是晚上和清晨。饮食习惯：高原地区饮食与平原有所不同，可能较为简单。建议携带一些自己习惯的干粮或零食，并注意饮水卫生，尽量饮用瓶装水或煮沸水。

保持安静，避免不当行为；不触摸或损害佛像和寺庙内的任何物品；并且按照顺时针方向参观，这是尊重当地风俗的表现。在高海拔地区，如珠峰等景点，可能会出现高原反应。遇到这种情况，应保持冷静，避免剧烈运动，并可适当服用红景天等药物来预防和减轻症状。高原安等药物也被证明可以有效缓解高原反应。

去日喀则绒布寺参观的注意事项有哪些?

注意事项：参观时请尊重当地的宗教习俗和信仰，不要大声喧哗，不要随意触摸佛像和壁画。同时，寺庙内不允许拍照，尤其是佛像和壁画。另外，参观时请穿着得体，不要穿着暴露或者过于花哨的衣服。周边景点：除了绒布寺，日喀则还有许多其他的景点值得参观，比如扎什伦布寺、桑耶寺等。

尊重当地文化和宗教习俗：绒布寺是一个宗教圣地，因此在参观时应当尊重当地的宗教习俗和文化传统。不要大声喧哗，不要随意触摸佛像和经轮，不要对着佛像拍照，尤其是在大殿内。着装得体：参观寺庙时应穿着保守、端庄的衣物。避免穿着过于暴露的衣服，如短裤、短裙等。

注意事项：在参观日喀则绒布寺时，请注意以下几点：- 尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意触摸佛像、经书等；- 保持环境卫生，不要乱丢垃圾；- 注意安全，遵守寺庙的各项规定。

去绒布寺最好是包车，从新定日出发，因这条线上几乎无便车，更无班车。绒布寺距离珠穆朗玛峰 顶约20公里，距离大本营仅8公里。因绒布寺每年藏历四月十五日举行三天的跳神活动，藏历十一月二十九日举行隆重的驱鬼仪式。所以在这个时间去绒布寺旅游的人很多。

进藏旅游的注意事项 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的.感冒进藏。西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

景点介绍：世界上海拔高的寺院，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，位于日喀则市北部。海拔：4850米 攻略：门票30元，参观绒布寺需要脱鞋，因此穿上容易脱鞋的鞋子以便参观。珠穆朗玛峰大本营 景点介绍：是登山队征服珠峰的必经之地，也是旅行者了解珠峰的重要景点。这里海拔较高，气候寒冷，但景色壮观。

自驾去日喀则需要注意什么?

自驾去日喀则需要注意以下几点： 路况：日喀则地处高原地区，道路条件相对较差，尤其是山区路段。在出发前，最好了解目的地的路况情况，并准备好应对不同路况的驾驶技巧和工具。 高原反应：日喀则海拔较高，容易引发高原反应。在前往之前，最好提前适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。

保护环境，不要乱扔垃圾，尤其是在珠峰等自然保护区内。注意安全，高原地区气候变化无常，要随时关注天气预报。购物：日喀则有许多手工艺品店和市场，可以购买唐卡、藏刀、珠宝等纪念品。记得讨价还价。最佳旅游时间：日喀则的最佳旅游时间是每年的5月至10月，这段时间天气相对温和，风景也最为迷人。

高原反应：日喀则海拔较高，可能会引起高原反应。建议在出发前和到达后都要有一段时间的适应期，避免剧烈运动，保证充足的休息和营养。防晒保暖：日喀则紫外线强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施。同时，由于昼夜温差大，需要带上足够的保暖衣物。

注意饮食卫生：日喀则地区的饮食以藏式风味为主，口味较重。如果您不习惯当地饮食，可以自带一些干粮和水果。此外，也要注意饮水卫生，尽量喝开水或瓶装水。合理安排行程：日喀则扎什伦布寺占地面积很大，参观需要花费较长时间。建议您合理安排行程，预留足够的时间参观寺庙内的各个景点。

注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程。带一些零食及饼干，西洋参。注意自身保暖，防止感冒等等。 有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏 ，另外，严重感冒患者请康复后再进藏。

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