8月初去拉萨旅游会不会高原反应？8月份去拉萨旅游攻略

攻略目录一览：

• 1、到拉萨会高反吗
• 2、去拉萨会有高原反应么?
• 3、如果去拉萨旅游应该注意些什么

到拉萨会高反吗

在拉萨，出现高原反应是一种普遍现象，个人的体质或以往经历并不能完全预测是否会遭遇高原反应。为了有效预防高原反应，以下是一些实用的建议：首先，建议携带葡萄糖、红景天等产品，这些都对预防高原反应有所帮助。在刚抵达拉萨时，尽管可能感觉一切正常，但高原反应往往会在一段时间后或第二天才出现。

调查数据显示，进入3000米和3650米海拔地区时，急性高原病的发病率分别为57%和68%；进入3900米以上和4500米海拔区域时，发病率高达82%和100%。拉萨海拔3650米，故到拉萨出现高原反应的概率约为68%。实际上，几乎所有人进入海拔3000米以上的高原，都会有不同程度的高原反应，其程度因人而异。

坐飞机进拉萨不会有高原反应，因为飞机是在拉萨的高空经过，气压和氧气的浓度不会发生变化，所以不会有高原反应，但如果下飞机进了拉萨就有可能出现高原反应。高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。

游客去西藏会高反，主要是因为西藏地处高原，海拔高导致的气压低和氧气含量少。当人体进入这样的环境时，会出现一系列自然的生理反应来适应这种变化。具体来说，西藏的平均海拔在3000至4000米之间，像拉萨这样的城市海拔更是高达3680米左右。

是高原地区独有的常见病。拉萨与高原反应的关系：由于拉萨的海拔高度远超过3000米，因此，当人体进入拉萨后，很可能会产生高原反应。为了减轻或避免高原反应，建议在前往拉萨前做好充分的准备，如携带必要的药品、保持良好的身体状态、逐渐适应高原环境等。如有需要，请及时就医。

去拉萨会有高原反应么?

1、如果您的身体状况良好，通常不会出现高原反应，但确实可能会觉得在爬楼梯时比在平原地区更累一些。实际上，很多前往拉萨的人只是心理上有些恐慌，并没有想象中的那么可怕。拉萨的气候相对干燥，只要您在到达后减少运动量，并多喝水，一般不会有太大问题。

2、是的，直飞拉萨可能会有高原反应。除了直飞拉萨，还可以选择乘坐火车或自驾前往拉萨，这些方式相对于飞机来说，海拔上升的速度较慢，有助于身体更好地适应高原环境。高原反应是由于人体在高海拔地区缺氧所引起的一系列生理和心理反应。

3、坐飞机去拉萨会有高原反应。拉萨位于高海拔地区。不同人的身体会对高海拔，低氧，空气干燥等问题做出不同的反应，这也决定了高原反应的强弱。在高原出现高原反应后应该注意休息，可以适量喝一点酥油茶。如果高原反应太严重应该到附近就诊。

4、拉萨的海拔高度是3650米，相对来说不算特别高，因此高原反应并不明显。这种情况下，心脏的增大更多是由于气候条件的影响，回到低海拔地区后，身体状况会逐渐恢复正常。值得一提的是，不仅仅是外地人，即使是藏族同胞，如果离开西藏一段时间后回到西藏，也会经历高原反应。

如果去拉萨旅游应该注意些什么

1、高原反应：拉萨海拔3650米，游客普遍会经历一定程度的高原反应，如头痛、恶心和呼吸困难。到达后应避免剧烈活动，保持充足休息，多饮水，并可服用抗高原反应药物。 防晒措施：拉萨紫外线强烈，无论季节，都需涂抹防晒霜，戴太阳镜和帽子以防晒伤。 饮食适应：拉萨饮食以藏式为主，口味独特。

2、适当饮水，注意保暖和防晒。 布达拉宫参观：布达拉宫排队买票要趁早，内部建筑复杂，上下台阶需慢行，最好穿平底鞋。参观时不能戴帽、拍照、踩踏门槛等，需在1小时内完成参观。 尊重当地习俗：在参观寺庙等宗教场所时，要尊重当地信仰和习俗，如进布宫不能戴帽、不能拍照等。

3、高原地区紫外线强烈，防晒工作不可忽视。为了防止皮肤干燥，建议随身携带并使用防晒唇膏、防晒霜等护肤品，每天坚持不懈地涂抹，这样可以有效防止水分流失，增强身体抵抗力。在高原上，感冒是万万要不得的。初到高原时，务必注意保暖，避免感冒。

4、由于拉萨阳光强烈，紫外线辐射较高，游客应携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜。建议穿着长袖衣物和长裤，以及适合行走的旅游鞋或登山鞋。春季、秋季和冬季，应携带保暖衣物，如羽绒服。 汽车上贴有“西藏旅游”标志的做法已被废止。那些仍然贴有该标志的车辆不一定得到旅游部门的许可。游客应注意避免受骗。

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