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一个人第一次去拉萨需要注意什么?
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
检查身体：进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。
饮食方面需要注意什么？不宜吃太饱，吃得过饱或导致胃肠道内血液循环加速，有可能导致缺氧。可以适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。
独自一人去西藏旅游是种怎样的感受?
1、我对西藏的历史和文化有着深刻的兴趣，而且我一直相信旅行是最好的学习方式之一。我希望通过亲身体验，更好地了解西藏的人民和他们的生活方式。
2、特别纯净空灵澄澈。你能感受到宇宙的宏大和世事的苍茫，此生不去一次西藏，绝对后悔。即便又一些高原反应，会产生恶心头晕的症状。
3、是一种自己精神上得到一定的满足，但是会因为只有自己一人产生一种孤独、内心害怕的心理，是孤立无援，安全得不到保障的状态。
4、我这位朋友最明显的感觉，便是非常容易疲劳。相比其他的行程，一天可能行进几十公里，而在川藏线特殊地段，一天能够骑行的距离很短。在整个骑行途中，如果不是路上认识的骑行者相互鼓励，他说自己都不可能坚持到最后。
拉萨一个人去安全吗
不危险。西藏拉萨治安还是不错的，自己不要乱跑，不要去偏僻的地方，需要注意的是高反问题，备好氧气罐，查好天气温度，带好衣物。
拉萨海拔3000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L***牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。
不会危险的，这里很安全，可以完全放心。第一次来西藏的人多少都有些高原反应，要看个人体质，你可以提前吃些药，高原安不错，我以前就是吃这个，头也不疼。高反没啥可怕的，过几天适应了自然就好了。
肯定会很危险。拉萨这种地方人烟稀少，是顶尖的作案高发地段，而且还有可能遇到恐怖分子，所以即使和男的一起去都可能都有危险，那么一个人去无疑是增大了危险几率。
拉萨三年了，个人认为拉萨的治安全国算是数一数二的吧，反正我是没有遇到过什么不好的事情，还是相对安全的，主要是身体状况，就是高原反应。
标签： 为什么都要一个人去拉萨
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