10月初去布达拉宫需要多久适应？去布达拉宫什么时候最好

攻略目录一览：

• 1、布达拉宫高原反应强烈吗
• 2、初次去布达拉宫游玩,需要做哪些准备工作?
• 3、去布达拉宫需要注意什么
• 4、去布达拉宫旅行需要注意什么?
• 5、10.1想一个人去拉萨,第一次去没太多经验(2012年度)
• 6、布达拉宫:这里有着最蓝的天,第一次去该怎么玩?需要注意些什么?_百度...

布达拉宫高原反应强烈吗

通常情况下，如果游客在拉萨没有经历严重的高原反应，那么在参观布达拉宫时，他们可能只会感到轻微的疲劳和头晕，并不会出现严重的高原反应。因此，不必过分担心。 进入高原地区后，由于大气压力降低、空气稀薄以及寒冷干燥的气候，游客在不同的高度可能会出现不同程度的高原反应症状。

拉萨市区海拔3650米，游客可能会有一定程度的不适，但通常不会遭遇严重的高原反应。 如果你只是想在布达拉宫广场欣赏它的壮丽，那么通常不会有太大问题。 然而，若要参观布达拉宫，通常需要爬楼梯，这可能会增加轻微高原反应的风险。

大部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行动困难、难以入睡等症状。在海拔3700米以上的布达拉宫，这些症状可能会更为明显。因此，如果游客登上布达拉宫，至少面临3700米的海拔挑战。拉萨市的平均海拔约为3650米，而布达拉宫最高处离地面119米。

布达拉宫本身不会有高原反应。高原反应是人体在高海拔环境下，由于氧气稀薄而产生的一系列生理反应。布达拉宫作为一座建筑，无法像人类一样感受高原反应。然而，布达拉宫位于西藏自治区拉萨市，坐落在海拔3700多米的红山上，因此，到访布达拉宫的游客可能会因为高海拔环境而出现高原反应。

当你计划前往西藏一睹布达拉宫的风采，首先要了解的是拉萨市区的海拔，大约3650米。尽管可能会有一些轻微的不适感，但大多数游客通常不会遇到严重的高原反应。在布达拉宫广场欣赏其雄伟景色，对大多数人来说是相对安全的。然而，参观布达拉宫通常需要攀爬楼梯，这会稍微增加高原反应的风险。

初次去布达拉宫游玩,需要做哪些准备工作?

准备相机和充电宝：布达拉宫的美景值得记录下来，所以要准备好相机。由于高原地区电力供应可能不稳定，携带充电宝可以保证手机和相机有足够的电量。注意安全：在游览过程中，注意个人财物安全，尤其是在人多拥挤的地方。同时，遵守景区的规定，不要攀爬未开放区域，以免发生意外。

总的来说，第一次去布达拉宫游玩，游客需要做好充分的准备，包括身体健康、防晒保暖、尊重当地文化、购票参观、注意安全和饮食卫生等方面。只有这样，才能确保旅行的顺利进行，充分体验布达拉宫的魅力。

防晒用品：布达拉宫位于海拔较高的地区，紫外线较强。因此，要为孩子准备防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品，保护皮肤免受阳光伤害。氧气瓶：由于布达拉宫所在地海拔较高，可能会有高原反应。可以提前购买便携式氧气瓶，以备不时之需。零食和水：在游玩过程中，孩子可能会感到饥饿和口渴。

首先，由于布达拉宫位于海拔3700米的拉萨市区，游客在前往之前需要做好高原反应的准备。建议提前一周开始服用抗高原病药物，并在到达后的前几天尽量保持休息，避免剧烈运动。同时，要注意保暖，因为拉萨的气温变化较大，早晚温差较大。

去布达拉宫需要注意什么

去布达拉宫需要注意以下几点：遵循藏传佛教禁忌：着装要求：进大殿后不能戴帽和墨镜，尤其不能穿裙子，需换上裤装方可入内。行为规范：大殿内不能拍照，也不能用脚踩踏门槛。严格安检：禁止携带物品：管制刀具、易燃易爆物品、液体饮料等都不能带入。物品检查：大的包可能会被要求打开检查。

禁止戴墨镜参观，也不要带帽。穿着不能暴露，女士应避免穿裙子和高跟鞋，以免行走不便或发出声响。参观时间限制：从进入布达拉宫的白宫建筑开始计算，参观时间不得超过一个小时。注意拍摄对象：在去布达拉宫的路上，不要对警察、警亭、警车等涉及公共安全的人和物拍照。

前往布达拉宫要注意以下几点：注意保暖：气候考虑：最佳前往时间是6月至10月，此时气候相对温暖。其他时间段气候寒冷，需做好保暖措施，防止感冒。防晒措施：夏季防晒：夏季虽然气温较暖，但拉萨紫外线照射强烈，容易晒伤皮肤。务必涂好防晒霜，佩戴墨镜和帽子进行防护。

去布达拉宫旅行需要注意什么?

1、预防高原反应：布达拉宫位于海拔3700米的高原，游客可能经历高原反应。建议出发前和到达后几天避免剧烈运动，多休息，多喝水，可服用预防高原反应的药物。 防晒措施：高原紫外线强烈，无论阴天还是晴天都要做好防晒，涂抹高倍数防晒霜，戴帽子和太阳镜。 穿着适宜：根据季节合理搭配衣物。

2、尊重当地文化：布达拉宫是藏传佛教的重要寺庙，内部有许多珍贵的文物和壁画。参观时需要保持安静，不要大声喧哗，不要触摸文物，不要随意拍照。 饮食：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适应部分人的口味。建议带一些自己习惯的食物，以防不适。

3、避开旅游高峰期以避免门票紧张。 合理安排行程：布达拉宫内部参观路线较长，游客需步行攀爬，体力消耗较大。应提前规划行程，避免过度疲劳。 注意饮食卫生：选择卫生条件良好的餐馆就餐，高原地区肠胃负担较重，建议适量饮食，避免暴饮暴食。 交通安排：拉萨市区至布达拉宫交通便利，游客可选择公交、出租车。

10.1想一个人去拉萨,第一次去没太多经验(2012年度)

和泉州、潮州一样，个人感觉临海也是一个为了美食可以随便走走的城市，而且这里的美食还没有完全复制到其他城市，所以只能在这里吃，数量达到100多种。第三，旅游行程，即在海边旅游。

国际壮大了世界和平、民主和社会主义的力量，鼓舞了世界被压迫民族和被压迫人民争取解放的斗争。 表明中国终于是一个自主的国家了，表明中国人民可以从东亚病夫成为龙的传人。

年4月10日，由内布拉斯加州一新闻记者发起美国第一个植树节。当天，内布拉斯加州全境种树超过100万棵。 巴西是一个森林资源极为丰富的国家，世界上最大的热带雨林亚马孙森林的近五分之三在巴西境内，全国森林覆盖率为52%以上。尽管如此，巴西人仍然不忘植树造林。

青藏铁路的建设者们在高寒缺氧、环境恶劣、条件艰苦的情况下，凭着勇敢、实干、创新和无坚不摧的乐观主义精神，克服一个又一个世界级难题，“把铁路修到拉萨去”的愿望变成了现实。

布达拉宫:这里有着最蓝的天,第一次去该怎么玩?需要注意些什么?_百度...

美丽的布达拉宫在拉萨的最高处，这里有着最蓝的天，也有着最漂亮的河水，第一次来到布达拉宫，要设计好路线图，提前购买好门票，路上注意安全。美丽的布达拉宫，游玩要提前购票布达拉宫作为拉萨的象征，每年都会有无数的游客前来参观。

藏式火锅、酸奶、青稞酒和巴巴等是西藏的特色美食，游客可以品尝当地美食，体验藏族文化。 布达拉宫管理局宣布，在特定日期实行预约免费参观政策，游客可凭身份证在现场领取门票，无需网上预约。 冬天去西藏，游客可以欣赏到一年中最蓝的天、最清澈的湖和最耀眼的雪山，感受高原的壮丽景色。

所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件最好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是最发达的。就算在拉萨玩2-3天，也要遵循着先易后难，先轻松再剧烈的方式。

第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。

去的时候也要注意。玩几天合适这个问题看你有多少时间，想怎么玩。但是，有两条基本规则需要遵循：因为刚到拉萨，大部分人都会有不同程度的高原反应。所以建议在拉萨至少玩2天，这也是身体适应高原环境的一个过程。而且拉萨是西藏医疗条件最好的地区。如果出现严重的高原反应，治疗起来非常方便。

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