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西藏林芝海拔多高林芝高原反应严重吗遇到高反如何解决
1、有高原心脏病史、严重高原昏迷、高原肺水肿史者，有高原反应史、高原高血压、高原红细胞增多症等症状明显者。上高原得了重感冒的人，体温在38度以上的人，也不能上高原。这部分人的病治好后就可以进入高原。对于高度近视或病理性近视者，缺氧可诱发视网膜脱离，导致失明。孕妇不建议高原。
2、曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。上高原时患有重感冒，以及体温在38度以上的人也不可以上高原，这种人群可以在病情痊愈以后，再进入高原。高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
3、林芝的平均海拔大约在3000米左右，在这个海拔高度，发生高原反应的概率还是很低的。关于林芝的海拔及高原反应： 平均海拔：林芝地区的平均海拔约为3000米，这个高度相对于西藏其他地区来说较低。
4、对于计划前往林芝旅游的人来说，建议提前做好身体准备，如进行适应性锻炼、携带必要的药物等，以降低高反的风险。综上所述，林芝的海拔较高，是否会发生高反因人而异。前往林芝旅游时，应关注个人身体状况，做好相应的预防和应对措施。
5、这个海拔高度相较于西藏其他地区并不算特别高。 高原反应概率：虽然林芝的海拔已经足够让人感受到高原的气息，但在这个高度发生严重高原反应的概率相对较低。当然，每个人的体质和适应能力不同，因此仍然有少数人可能会在林芝出现轻微的高原反应症状。
第一次进藏注意事项
1、高原反应：西藏的平均海拔超过4000米，易引发高原反应。旅行前后应避免剧烈活动，保持充足休息，多饮水，并可考虑使用预防高原反应的药物。 防晒：西藏紫外线强烈，需采取防晒措施，包括涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和宽边帽。
2、保持充足的饮水量，以保持身体的水分平衡。行程安排：第一次去西藏旅游，建议选择跟团游或找当地导游安排行程。这样可以省去很多麻烦，并且能更好地了解当地的文化和景点。合理安排行程，避免过于紧凑或疲劳。可以适当预留一些休息时间，以便身体适应高原环境。
3、注意事项： 刚到西藏前几天尽量不要洗浴，不要洗头，多喝热水，切记不要饮酒。先休息半天或者一晚上适应一下。 到西藏以后不要做剧烈运动（做事轻、走路轻、说话轻）否则可能会感到呼吸困难。 到西藏后先吃一些当地的食物（藏面、酥油茶、甜茶等）这些可以缓解高原反应。
第一次去西藏要注意什么
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。
第一次去西藏应注意以下问题：高原反应：预防措施：在去西藏前半个月开始服用中药红景天，有助于预防高原反应。交通方式：首次前往西藏最好不要乘坐飞机，选择陆路交通可以更好地适应高原环境，缓解高原反应。
、刚到西藏要注意什么刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。
标签： 1月去林芝怎么样
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