1月去日喀则穿什么衣服？日喀则现在穿什么衣服

攻略目录一览：

• 1、第一次进藏注意事项
• 2、下周一去拉萨玩,不知道怎么穿?有人告诉我吗?
• 3、第一次进藏要准备什么呢?
• 4、第一次去西藏需要注意什么?
• 5、第一次去西藏,五一之前去旅游,要准备哪些东西及注意事项,哪位有经验的...
• 6、去西藏要提前准备些什么?

第一次进藏注意事项

1、高原反应：西藏的平均海拔超过4000米，易引发高原反应。旅行前后应避免剧烈活动，保持充足休息，多饮水，并可考虑使用预防高原反应的药物。 防晒：西藏紫外线强烈，需采取防晒措施，包括涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和宽边帽。

2、保持充足的饮水量，以保持身体的水分平衡。行程安排：第一次去西藏旅游，建议选择跟团游或找当地导游安排行程。这样可以省去很多麻烦，并且能更好地了解当地的文化和景点。合理安排行程，避免过于紧凑或疲劳。可以适当预留一些休息时间，以便身体适应高原环境。

3、注意事项： 刚到西藏前几天尽量不要洗浴，不要洗头，多喝热水，切记不要饮酒。先休息半天或者一晚上适应一下。 到西藏以后不要做剧烈运动（做事轻、走路轻、说话轻）否则可能会感到呼吸困难。 到西藏后先吃一些当地的食物（藏面、酥油茶、甜茶等）这些可以缓解高原反应。

4、尊重当地的宗教信仰：大昭寺是藏传佛教的重要寺庙，每天都有大量的信徒来此朝拜。参观时，要尊重当地的宗教信仰和习俗，不要大声喧哗，不要随意拍摄正在祈祷的信徒。 穿着得体：大昭寺是藏传佛教的重要寺庙，对参观者的着装有要求。

下周一去拉萨玩,不知道怎么穿?有人告诉我吗?

气候凉快，午间较热，在10—26度左右。拉萨和林芝温度差不多，纳木错就低一些了，中午在拉萨和林芝可以就穿衬衣和长裤就行了。夜晚和去纳木错穿上毛衣和外套就可以了。

你必须带上在南方冬天穿的衣服，现在拉萨穿一件薄针织衫，一件稍微厚一点的衣服，你去了过后不知道天气会不会变更冷。！！ 火车上的东西都不行。。自己最好带点吃的，最好再带点氧气瓶，小瓶的那种。当然有板栗买了，这样跟你说成都今天玩啥，吃啥可能拉萨过几天就有啥了。

证件类：身份证（或护照）、需驾车的带好驾驶证。西藏目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。器材类：手机（充电器）、相机（电池及充电器）、三脚架、摄像机。

第一次进藏要准备什么呢?

一起来看看吧~：去西藏要准备什么证件去樟木、珠穆朗玛峰等边境地区或管制区，必须有边防证，有效期3个月到半年。将查验边检证件的地区：阿里地区、珠峰、樟木口岸、亚东口岸、察隅、墨脱。办理方式：在户口所在地办理，或者在西藏办理。推荐第一种。

准备车辆的一些易损零部件，灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。证件 身份证、边境证、驾驶证、行驶本、如果要出境就要办理边防证。

准备一双踢不烂平底鞋来西藏感受大自然的魅力吧！ 进藏前半个月停止有氧运动，可以更好的适应高反。 护肤品不要带管状的，高压下会膨胀可能会漏，建议带瓶装的。 带上一个U型枕，藏区最大的特色就是沿途的风景，景区间离得远，坐车久颈枕会舒服点。

防晒措施：西藏紫外线强，需携带有效的防晒霜和长袖衣物。遮阳工具：白天出门时，建议带上遮阳伞。预防高原反应：高原反应危害：西藏是高海拔地区，高原反应需特别注意，严重时可能危及生命安全。预防措施：建议带上葡萄糖之类的物品，以预防高原反应。

消毒棉球等急救用品。其他物品：可以携带一些巧克力、牛肉干等高热量食物以补充体力。以及水壶、雨伞或雨衣等实用物品。综上所述，第一次去西藏旅游需要做好充分的准备和规划。通过注意上述事项并携带必要的物品，可以确保旅途的顺利和安全。同时，也要保持良好的心态和乐观的情绪，享受旅行的过程。

第一次去西藏需要注意什么?

1、高原反应：西藏的平均海拔超过4000米，易引发高原反应。旅行前后应避免剧烈活动，保持充足休息，多饮水，并可考虑使用预防高原反应的药物。 防晒：西藏紫外线强烈，需采取防晒措施，包括涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和宽边帽。

2、初到西藏可能会感到不适，这是高原反应的表现，不必过于紧张。可以通过休息、多喝水、适当吸氧等方式缓解症状。如果担心高原反应，可以在出发前提前服用红景天等抗高反药物。但需要注意的是，红景天需要在进藏前一段时间开始服用，到西藏后再服用可能效果不佳。

3、身份证：务必保管好身份证，这是旅行中的必备证件。边防证：如果计划包车或自驾游玩西藏，需提前办理边防证，以确保顺利通行。综上所述，第一次去西藏需特别注意高原反应的预防、饮食的调整以及证件的准备，以确保旅行的顺利进行。

第一次去西藏,五一之前去旅游,要准备哪些东西及注意事项,哪位有经验的...

1、西藏的气候较为寒冷，尤其是在早晚和冬季。因此，需要携带足够的保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣、抓绒衣等。在高海拔地区，即使夏季也需要携带厚外套，因为夜间温度可能会很低。饮食安全：西藏的饮食以藏式为主，口味较重且油腻，对于不熟悉藏式饮食的朋友来说可能需要一段时间来适应。

2、前往西藏旅游，需提前准备以下事项： 服装：西藏地区海拔高，日照强烈，早晚温差显著。因此，应携带长袖衣物、羊毛衫、夹克以及加绒外套等保暖衣物。同时，别忘了携带墨镜和太阳帽来保护自己免受强烈阳光的伤害。 药品：携带必要的药物以应对高原反应，如高原安等。

3、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，旅游季节全天温度在5~22度左右，请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服，以防受凉感冒。进藏要注意充分休息，初抵高原避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。

4、自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久，景区很大，休息站的选择少零食别带膨化食品，会膨胀破袋，建议可以带压缩牛肉干，饼干，巧克力最好。

5、衣物：除了保暖和防晒衣物，还需准备一些舒适的衣物，如T恤、运动裤等，以适应不同场合的穿着需求。 鞋子：建议携带一双合适的登山鞋或旅游鞋，以应对西藏的各种地形。 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾等洗漱用品，建议自备。

去西藏要提前准备些什么?

去西藏旅游需要提前准备好防治急性高原病的药物、由于西藏的气候寒冷、昼夜温差大的衣物、保持热量、补充水分的零食以及专业旅游鞋或运动鞋等。首先，由于西藏的气候特点，低氧、气压低、寒冷、昼夜温差大等，容易引起急性高原病。

身份证：必须携带，且最好是二代身份证，一代身份证如果未过期也可使用。边防证：如果计划前往西藏的部分边境地区，需要提前办理边防证。护照及签证：如果计划从西藏前往尼泊尔等国家，需要携带护照及相应的签证。学生证：部分景点对持有学生证的人群有优惠。

到西藏旅游需要准备的主要事项包括：高原反应预防、保暖衣物、防晒用品、常用药品、身份证件和旅行保险等。 西藏地处高原，气候和地理环境与内地有很大差异，因此提前做好充分准备是确保旅行顺利的关键。首先，高原反应是前往西藏最常见的问题之一。

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