11月去西藏旅行要注意什么？十一月份去西藏需要注意什么

攻略目录一览：

• 1、到拉萨旅游要注意什么
• 2、一个人11月去西藏注意什么?有没有结伴通行的。
• 3、1.去西藏要注意些什么,2.需要带些什么?3.几月份去最好?
• 4、11月12日左右去西藏阿里要准备什么?

到拉萨旅游要注意什么

1、去拉萨旅行要注意以下几点：气温气候：早晚温差大：拉萨的早晚气温差很大，需准备足够的保暖衣物。天气预报不准：拉萨的天气预报可能不太准确，建议随身携带雨衣以应对突如其来的降雨。紫外线强烈：拉萨紫外线强烈，需准备墨镜、太阳帽、防晒衣、防晒霜、润唇膏等防晒和护肤用品。

2、避免感冒：在高原地区感冒可能加重病情，甚至引发高原肺水肿等严重疾病，因此一定要注意保暖，避免感冒。此外，还应提前了解拉萨当地的天气情况，合理安排行程，携带必要的药品和保暖衣物，以确保旅途安全愉快。

3、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担。多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好地适应高原环境。雨季准备：七月、八月、九月是拉萨的雨季，道路路况较差，需准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。

4、去拉萨游玩需要注意以下几点：高原反应预防：避免剧烈运动：初到高原地区，不可疾速行走、奔跑或做体力劳动，以免加重身体负担。合理饮食：不要暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食用蔬菜和水果等富含维生素的食品，适量饮水。注意保暖：高原地区气温变化大，需注意保暖，避免受凉感冒。

5、注意防晒：高原紫外线强烈：拉萨地处高原，紫外线辐射强烈，必须采取有效的防晒措施。防晒用品：每天坚持使用防晒霜、防晒唇膏等防晒用品，可以有效防止紫外线伤害和皮肤水分的流失。预防感冒：保暖措施：三月份拉萨气温较低，要注意保暖，防止因寒冷而导致免疫力下降。

一个人11月去西藏注意什么?有没有结伴通行的。

1、进藏前一周，须养精蓄锐，如果正在发烧感冒，千万要延迟进藏。初次进藏可选择坐火车，可一览美景，也有个适应过程，回来时因旅行疲劳就选择坐飞机吧。西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈，一定要准备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、润肤霜和唇膏。

2、一个人去西藏完全没问题，因为西藏是个非常适合结伴交友的地方，当然如果你想一个人走，也没有问题。如果打算路上结伴，保险一点是在出发前去户外论坛找旅伴，比如磨房、游多多等，找到了多在网上交流，争取出发前已经有初步了解。当然你也可以住在青年旅舍，这里有大量征友或者拼车信息，很容易找到队伍。

3、月底12月初去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 12月西藏的天气温度已降低，是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。

4、第一次进藏，建议不要与他人结伴登山或在森林徒步，有很多危险是难以预料的。 晚上不要在外逗留过晚，任何地方的深夜都不安全。西藏的餐饮业已非常发达，不用担心吃喝问题，只是因为景点之间距离较远，乘车时间较长，建议带些零食和饮料补充能量。

5、去西藏旅游，内地人需要准备以下物品和注意事项：必备物品： 药品：如高原安、红景天等，用于缓解高原反应，严重者可适当吸氧或吊盐水。 保暖衣物：羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，西藏早晚温差大，需注意保暖。 摄影器材：足够的胶卷或数码相机及备用电池，西藏风景美丽，值得记录。

1.去西藏要注意些什么,2.需要带些什么?3.几月份去最好?

保暖衣物：西藏昼夜温差大，需携带羽绒服等保暖衣物。 运动鞋：旅游过程中涉及较多行走，建议穿舒适的旅游鞋或运动鞋。 防晒用品：西藏阳光强烈，需准备防晒霜、太阳镜等。个人日常用品 洗漱用品：西藏酒店可能不提供一次性洗漱用品，建议自备。

防晒、保暖衣物：西藏日照强烈、昼夜温差大，需携带防晒霜、太阳镜以及厚外套、羽绒服等。 高原应急药品：如红景天、氧气瓶等，以应对高原反应。生活用品 饮用水：高原地区饮用水可能缺乏，应携带足够饮用水。 食品：携带高热量、易保存的食品，如巧克力、压缩饼干等。

春季（3-5月）：春季的西藏气温逐渐回升，但早晚温差仍然较大，需要携带足够的保暖衣物。此时西藏的桃花、杜鹃花等花卉相继开放，景色宜人。夏季（6-8月）：夏季是西藏的雨季，虽然雨水较多，但气温适中，适合进行户外活动。不过，由于雨水可能导致道路湿滑，出行时需注意安全。

气候适宜：这段时间拉萨白天温度在15-25℃之间，阳光充足且降雨较少，适合户外活动。冬季（11月-次年4月）虽然游客少，但气温低（夜间可达-10℃），部分景点可能因大雪封闭。 氧气充足：夏季含氧量比冬季高约10%，能缓解高原反应，尤其对初次进藏的游客更友好。

合理安排行程，避免过度疲劳。 注意体位变化，适时休息，促进静脉血液回流。 使用绑腿或布带在小腿上缠绕，以减少浮肿。 每日旅游后用热水泡脚，扩张脚部血管，促进血液回流。高原自驾车注意事项 自驾车时，应在每个县城加油点尽量加满油，以避免途中无油。

11月12日左右去西藏阿里要准备什么?

1、准备好冬衣，因为阿里地区的海拔比拉萨更高，气温更低，风力也更强。即使你已经适应了拉萨的高海拔，到了阿里或是在前往阿里的途中，仍有可能会出现高原反应。出发前，确保身体状况良好，不要生病。高原反应可能会影响身体的适应能力，所以保持健康状态非常重要。最后，一定要准备好足够的资金。

2、还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。衣物篇由于西藏紫外线特别强，不要穿短袖上衣和短裤。夏季昼夜温差大穿着长衣长裤，夜间活动温度较低可以带一件外套。春秋冬三季必须带羽绒服、冲锋衣等冬装。到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服等冬装。

3、需要准备冬天的衣服啊。11月西藏会很冷。建议你带羽绒之类的衣服。需要带什么东西？西藏人民很好客，但是物资匮乏，可以带些铅笔，本子，圆珠笔，糖果，饼干等在内地最普通的东西，送给农家的小朋友（最好不要给钱），这样会得到更热情地招待。

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