1月去拉萨旅游穿什么衣服？一月适合去拉萨吗

攻略目录一览：

• 1、1月进藏合适吗_青藏不自驾旅游高血压
• 2、请问,拉萨1月气温十分寒冷吗?
• 3、一个人去拉萨旅游要做哪些准备?
• 4、下周一去拉萨玩,不知道怎么穿?有人告诉我吗?
• 5、我一月18号去拉萨要注意些什么。带些什么?

1月进藏合适吗_青藏不自驾旅游高血压

1、月进藏对于高血压患者来说不合适。原因主要有以下几点：气候寒冷：1月的西藏气温极低，早晚温差大，天气恶劣时可能有暴雪。这种寒冷的环境对高血压患者不利，可能加剧血管收缩，增加心血管系统的负担。高原反应风险增加：1月空气中的氧含量相对较低，加上白天紫外线强烈，高原反应的可能性相对变大。

2、不合适，1月的西藏早晚温特别大，天气恶劣有暴雪，开车路滑，7月左右是西藏全年氧气最充沛的时候，而1月空气中的氧含量就比7月底，加上白天紫外线还是很强，所以产生高原反应的可能性就相对变大，所以建议如果不是有特殊情况，还是春夏去西藏比较好 不合适，特别是中老年人。

3、身体要求：有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人自行咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。身体瘦弱者不要担心，强壮者不要自负，没有必要为去西藏而刻意锻炼身体，但进藏前应充分休息，把自己的身体调整在最佳状态，不要带着感冒入藏。

4、通常来讲，是不主张高血压人群到西藏去的。 其实高血压人群到西藏去也不是完全不可以的，高原气候氧气稀薄，需要适应一段时间，一定要随身带好所需药品。如果条件可以 最好随身带可携带氧气，确保安全。

请问,拉萨1月气温十分寒冷吗?

拉萨一月、二月较冷，气温通常在5度至零下5度之间，偶尔会低于零下10度。房租相对较为合理。以下是具体分析和注意事项：气温情况 拉萨一月、二月的气温相对较低，但总体上温度不算极低，气温通常在5度至零下5度之间，偶尔会低于零下10度。

拉萨最冷的月份是一月份，一月份的平均气温为-8℃到8℃。拉萨一月的历史最低气温能达到-19℃，而历史最高气温则有18℃，昼夜温差真的很大呢！拉萨的气候特点是寒冷干燥多风，而且全年多晴朗天气，降水稀少，日照强，空气稀薄哦。

一月和二月的拉萨气温通常在零下5度到5度之间，偶尔会降到零下10度以下。不过，这种极端低温并不常见。如果计划在拉萨工作，心脏、肺部或肝脏有问题的人最好不要前往。高原环境可能会加重这些健康问题，对身体造成较大伤害。

在一月份前往拉萨是适宜的。尽管此时拉萨的气温较低，但白天的阳光照射充足，加之完善的取暖设施，使得冬季旅行依然能够保持舒适。冬季旅游淡季 一月份属于西藏的旅游淡季，游客数量相对较少。这不仅使得旅游环境更为宁静，还带来了住宿、交通和门票等费用的相对降低。

一个人去拉萨旅游要做哪些准备?

去拉萨需要准备的物品主要包括防晒用品、保暖衣物、药品、证件、日常用品等，同时要根据季节和自身健康状况调整清单。必备物品清单 防晒用品：拉萨海拔高，紫外线强烈，需准备高倍防晒霜、墨镜、遮阳帽、防晒衣等。 保暖衣物：昼夜温差大，即使是夏季也要带冲锋衣或羽绒服，冬季需加厚衣物。

身体健康检查：由于拉萨海拔较高，可能会出现高原反应，所以在出发前最好进行一次全面的身体健康检查，确保身体状况良好。 高原反应药物：可以提前购买一些高原反应药物，如红景天、高原安等，以防身体不适。 防晒用品：拉萨紫外线较强，所以防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品是必不可少的。

去拉萨旅游需要准备一些必备物品，包括证件、衣物、药品、护肤品、摄影设备以及其他一些实用工具。首先，证件是必不可少的，包括身份证和护照（如果有计划前往尼泊尔或其他边境地区）。同时，为了方便取款和消费，建议带上银行卡，并备一些现金以应对小额交易或紧急情况。

下周一去拉萨玩,不知道怎么穿?有人告诉我吗?

气候凉快，午间较热，在10—26度左右。拉萨和林芝温度差不多，纳木错就低一些了，中午在拉萨和林芝可以就穿衬衣和长裤就行了。夜晚和去纳木错穿上毛衣和外套就可以了。

你必须带上在南方冬天穿的衣服，现在拉萨穿一件薄针织衫，一件稍微厚一点的衣服，你去了过后不知道天气会不会变更冷。！！ 火车上的东西都不行。。自己最好带点吃的，最好再带点氧气瓶，小瓶的那种。当然有板栗买了，这样跟你说成都今天玩啥，吃啥可能拉萨过几天就有啥了。

证件类：身份证（或护照）、需驾车的带好驾驶证。西藏目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。器材类：手机（充电器）、相机（电池及充电器）、三脚架、摄像机。

一般来说去高原的话会冷一些，因此要把厚点的衣服带上，必要时把羽绒服带上。另外，可能太阳辐射会强些，要把墨镜和防晒霜带好（我用的最好的是羽西30F的防晒防水啫喱）。此外，把强效感冒药（如白加黑，仁和可力克，新康泰克）、诺氟沙辛胶囊这些常用药带好。

热的时候穿短袖7分裤，裙子那些都可以的，不过建议还是穿长裤，因为一般出去玩都会玩到晚上，拉萨昼夜温差大，晚上不仅要穿长裤，还要加件薄的长袖外套才合适 到西藏要特别注意添加衣物，感冒了会很难受的哦。

我一月18号去拉萨要注意些什么。带些什么?

a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药 b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜 d、防寒。

身体准备 最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；应提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力；体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。

刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。

另外，要多喝水，先吃清淡的食物。西藏夏天的气候怎么样？我应该穿什么衣服？与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天相对清爽。白天温度基本在25度左右，晚上降到10度左右。温差有点大。白天最好穿长裤长袖，注意防晒。晚上加件外套就行了。八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本上白天是晴天，晚上是雨天。

拉萨，作为西藏自治区的首府，是许多人向往的圣地。 这座城市不仅拥有丰富的宗教文化和历史遗迹，还有独特的手工艺品和特产，是旅游纪念品的理想选择。 唐卡是一种绘有佛像、佛教故事或者吉祥图案的藏族绘画，通常使用鲜艳的颜色和金粉在布或纸上绘制。

拉萨天气变化频繁，如果有防雨外套会很方便。如果要去纳木错，在山口上会比较冷，当然也不会呆很长时间，所以有一件外套也足够了，如果在纳木错过夜，冷了可以向你居住的客栈借衣服，军大衣，如果你自己要带薄一点的羽绒或者毛衣也可以，但是没有太大的必要。

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