山西大同去西藏玩多久比较好？大同出发去西藏旅游几天最佳？

问：和朋友攒了小半年的钱，准备今年七月一起去西藏旅游，我们从山西大同出发，就是不知道第一次去西藏旅游玩几天比较好？有什么西藏旅游路线的推荐吗？7月大同去西藏旅游费用大概要多少？初次去西藏旅游的注意事项有什么？

答：第一次去西藏最佳的游玩时间是 7~10天左右，像我们初次进藏就是整整玩7天的时间，去到的景点也很多，像布达拉宫、八角街、羊湖、鲁朗等等，玩的还是挺开心的，行程上面也不会太赶哦~。七月是西藏旅游的旺季，这个时间去玩费用会比较高，我们当时还是提前找了个西藏当地的旅游规划师溪瑶，让她帮忙安排的西藏这7天的旅行，人均差不多是在2200左右，吃住行都不需要我们来操心，溪瑶是给我们一条龙服务下来的。下面我就把我们这趟去西藏是怎么玩的分享出来给你们看看吧，希望能提供一些实质性的建议哦！

一、七月山西大同去西藏旅游几天好？ 

说起来我们还算老乡呢~我和我朋友他们几个就是山西大同出发的，之前大学空闲时间多，天南海北都想去，现在上班好不容易才请到假，就想去“圣城”西藏看看。我们当时就是空出了7天的时间，游玩体验还是很不错的，也去到了很多热门的景点，不仅仅只是在拉萨城内逛。我们当时去西藏是有提前联系到一个当地的旅游顾问溪瑶，跟她报了个结伴游，所以选择玩7天也是听取了专业人士的建议啦~不过在西藏旅游不管玩多久，路线都是需要早早的就规划好的，下面我就把当时我们走的那条路线分享出来，给你们看看吧~~。

我们在西藏7天游玩的行程安排：

Day1，坐着火车抵达拉萨啦~下车后就看见溪瑶拿着印有我们名字的接机牌，司机大叔还帮我们带上了哈达，溪瑶还帮我们拿了行李呢~藏族人民真的好热情啊~

Day2，溪瑶带我们去到了布达拉宫，我们还在布宫的那个大广场学着网上拍了好多搞怪的游客照。然后围着大昭寺转了一圈，那一条街你们一定要去吃古树酸奶还有阿刁奶茶，还和姐妹们淘了好多小玩意呢，最喜欢的还是溪瑶送我的藏式手链。

Day3，拉萨去林芝的途中，我们去到了被吹捧的天花乱坠的巴松措，本着亲自去打假的思想我一下车就飞跑进去，结果啪啪打自己的脸，我觉得西湖碰见它都得自愧不如。

Day4，这一天溪瑶带我们去到了雅尼湿地公园，还带我们去打卡了网红玻璃栈道。坐船穿梭在雅鲁藏布江这条母亲河里，望着沿途造就的绿色长廊，美得妙不可言。

Day5，欣赏到落差200米的天佛瀑布，听溪瑶介绍说瀑布石壁上有天然形成的佛像，不过太意象了我是没看出来哈哈~还是我们云冈石窟那尊大佛来的震撼。

Day6，来到了位于山南的羊卓雍错，溪瑶特意提醒我们要换上漂亮的小裙裙。我一去就把所有的项目体验个遍，抱了小羊骑了牦牛，还拉着姐妹们在沙地上面为远方的朋友家人写祝福。

Day7，最后一天到了，我发现待得越久越发爱上了这里，回家的想法都没了，不得已拎上我的行李箱和小姐妹踏上了返程的火车。 

跟着溪瑶在西藏这7天玩下来真的是轻松了不少，一开始我很担心高反的问题，没想到溪瑶考虑的这么周到，不仅在办理入住的第一天免费送了我们一晚的供氧酒店，行程里面也是安排的专业的商务供氧车，走完全程身体都没什么不适。而且景点也是由低往高慢慢过渡下来的，像你们第一次去西藏也可以照着我们的路线来玩，要是想安排一条全新的游玩路线，是可以找溪瑶，她的微 信：13628917887（提前预订西藏路线有优惠！）帮你们安排的，她那游玩路线种类挺多的，最关键是我对比下来发现溪瑶那报名优惠力度是最大的，还送了我们不少配套的体验项目呢~印象最深的就是在拉萨拍的那套写真了，你们可千万别错过这省钱的好机会啦！ 

二、七月山西大同去西藏的旅游花费？ 

上面我不是提到我们当时去西藏是提前联系的溪瑶，跟她报了个结伴自由行嘛，人均是在2280左右，像住宿、行程的用车、用餐和景点门票都是包含在里面的。溪瑶看我们是第一次去西藏，还免费送了我们一份西藏特色的鲁朗石锅鸡呢~~外加我这个人见到新鲜的小物件就迈不动腿，给小姐妹一人买了条手链，花了我100多，返程的时候还给家里人带了点这边的特产，我这次纯在西藏内的花费不超过3000，还是挺划算的。记得我们跟溪瑶报名的时候比较早，还享受到了早鸟优惠呢~你们今年有进藏计划的话，就可以提前去问问溪瑶，她的微 信：13628917887（加溪瑶好友领取西藏专属优惠福利），说不定今年优惠力度更大呢！！ 

往返交通的话，因为大同没有直达的火车和飞机，我们几个人预算有比较有限，就选择坐高铁到太原之后换Z21次列车前往的拉萨，到地方溪瑶还亲自带人来接我们，在异乡都能感觉到人与人之间的温暖，来回交通一起是花了1500多/人，一共花了3天的时间在路上，但是你可别说，火车一路上的风景也是一绝。 

不过确定好进出藏的时间之后，记得提前订票哟~我们当时差点就因为没抢到车票去不成这心心念念的西藏了，后面还是溪瑶知道后，用他们的VIP通道帮我们搞定了车票，我年龄最小我就把唯一一张下铺选走了哈哈~他们几个也不生气，不过大家都在一节车厢也是很方便的了。

三、七月第一次去西藏玩的注意事项？ 

初次去西藏特别要注意高原反应，西藏可是国内海拔最高的地方了，注意有健身习惯的朋友，进藏前一个月就要把运动计划给暂停啦~溪瑶当时有给我们邮寄红景天（进藏前一周开始吃），听说能预防高反，有没有效果我不知道，但是我去西藏真没怎么太难受过哈哈~ 

还有要注意好防晒，七月西藏的平均温度虽然只有20多℃，但是紫外线是很强的，一点不比我在三亚晒的差。建议人手一支防晒霜，出门穿戴好墨镜、遮阳帽和防晒衣，避免晒伤了哟~。

去西藏旅游可以带点缓解高原的药物（高原安等）、感冒药、消化药等，到那边身体才是大事，不舒服起来啥毛病都得来一下，我就便秘了害！还有晕车的朋友一定带好晕车药，在那边基本上坐车的时间是比较长的。

我要说的大概就是这么多了，要是你们有其他疑问或者想要了解的地方，可以去问我的旅游顾问溪瑶，她微 信：13628917887（加她好友领取西藏最新避坑指南），她从事西藏旅游可是很多年啦，现在都是金牌旅游顾问了呢~还是很可靠的。

还有我想说咱们山西作为“主食的杀手”，到西藏去玩一定要尝尝这边的藏面，真的味道很不错，不比小时候妈妈做的味道差哟~！

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