问：准备和发小两个人从郑州出发坐火车去拉萨，想来问一下郑州到拉萨的火车要怎么选？郑州坐火车去拉萨玩一趟费用大概多少？郑州去拉萨坐火车的注意事项有什么？郑州去一趟西藏的游玩路线要怎么安排？在线等一份详细的西藏旅游攻略！
答：火车基本是第一次去西藏的朋友的首选，我也不例外，也是从郑州出发坐火车前往的拉萨，买的卧铺车票往返花了1336左右。说起来郑州到拉萨的有两趟直达的火车可选，一趟是上海始发的z165次列车，凌晨3点发车，花一天半的功夫就到拉萨了。还有一趟是从广州始发的z265次列车，凌晨1点多发车。因为发车时间比较晚，所以你们要是打算坐火车去拉萨一定要计算好时间，免得耽误你们进站检票。接下来我就结合我这趟火车进藏的经历，分享你们一些过来人的经验吧~。
一、郑州坐火车去拉萨的费用攻略
火车的票价基本上是比较固定的，就是需要你们到平台去查每天的班次。像我和我朋友她们从郑州出发去西藏，买的是在z165次的火车卧铺票，668/人，一个人往返就是1400左右。硬座的话，就会比硬卧少个一半左右，但毕竟有30多个小时的车程，我还是不建议你们买硬座车票，尽量首选硬卧，有条件的买软卧也行。毕竟西藏是个高原地区，还是要保证一个良好的睡眠，才能更快适应当地的环境哟~。
去拉萨旅游除了往返交通要花钱之外，在当地的吃住行游也是一笔不小的费用。像我们是第一次去西藏，没什么经验，又懒得查攻略，就通过同事介绍联系了一个西藏当地的旅游向导-溪瑶，报了个结伴自由行去玩。在西藏这七天都是溪瑶带我们玩的，像吃饭、住宿、用车和门票这些也是她提前安排好的，不需要我们操心。这里一共是用了我们1700左右/人的花费，当时赶上活动日，还优惠了三四百呢~。你们去西藏也可以找溪瑶帮你们安排，之前听溪瑶说过每年这个时候，活动力度都挺大的，报名前二百还送一套499的藏服写真，说不定你们就能领到哟~我把溪瑶的微 信：13628917887（当时加她好友要到了报名优惠价，你也去问问吧~）分享出来，有需要自取哟！
二、郑州坐火车去拉萨的注意事项
以前我是从来都没坐过长途火车的，所以这趟去西藏要不是溪瑶提前和我说过一些关于坐火车的注意事项，我估计我得踩不少雷，下面我就分享出来给你们也参考参考吧~都是干货呢！
1.拉萨是高原地区，坐火车出发的前一周可以服用红景天，能起到预防高反的效果。而且坐火车也不会根治高反，过了西宁站之后虽然会换乘有氧列车，但海拔一下拔高，多少还是适应不了的，可以喝点葡萄糖水，能缓解缓解。
2.郑州到拉萨也有三十多个小时的车程，还是尽量买卧铺车票比较好，也能保证自己有个良好的休息状态。要是实在买不到卧铺票，每天晚上会有列车员问要不要补票，你们可以去补一张卧铺的车票，方便休息~。
3.像氧气瓶这些我建议你们尽量到拉萨之后再买，要是提前买好了也不往行李箱里带，不然过安检都会被查收的。我亲眼看到我们前面两个小姐姐包里装的氧气瓶就被安检收走了，多亏了溪瑶进藏前提醒过我俩，就没敢准备了哈哈~。
还有到拉萨的第一天有条件尽量订一晚的供氧酒店休息，会舒服很多。我们当时火车到站是溪瑶接我们去的酒店，办理入住的时候，溪瑶考虑到我们是第一次去西藏，怕一时适应不过来高原环境，免费找人把我们升级到供氧酒店的房型去了。而且还有人专门把我们的行李送到了房间去呢。像你们第一次去西藏心里和我们一样没底的话，也可以先去加个溪瑶的微 信：13628917887（加她好友领取西藏最新避坑指南）问问西藏最新的旅游情况，肯定是要比某度上查靠谱很多的哟！
三、郑州去拉萨玩一趟的路线攻略
我们这次去西藏是玩了七天左右的时间，前前后后去了十几个西藏的热门景点参观打卡，溪瑶还带我们体验了不少西藏特色的游玩项目，玩的可开心了，一点也没高反。你们要是路线不太会安排，可以参考参考我们的这条，绝对不会失望的哦！
分享我们的西藏7日游的路线安排：
d1：坐郑州坐火车到达拉萨，溪瑶带着司机在出站口拿着哈达接我们，并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡，注意保暖。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！
d2：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。
d3：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~造型独特、鲜嫩多汁是我对它的评价。
d4：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。
d5：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！
d6：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着我朋友一起在4280米石碑这打了个卡。
d7：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去拉萨火车站，带上了当地的小礼物回家啦！
总的来说郑州去西藏坐火车还是很方便的，不需要中转，直接就可以到郑州站坐车就行。不过尽量提前1~2周就把车票买好，选火车进藏的朋友还是很多的，像我们当时买不到车票就是托溪瑶帮忙的呢~还不收我们的手续费，这个也是和溪瑶报名之后享受到的福利呢！你们要是感兴趣的话，可以加溪瑶的微 信：13628917887（复制添加微 信，领取西藏专属优惠）问问看，说不定今年同款福利还有更多哟~！好了我的分享到这就结束了，希望你们去西藏玩得开心！
标签： 郑州到拉萨坐火车攻略
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