山东潍坊坐火车去西藏7天多少钱？潍坊坐火车去西藏玩一周费用多少？

问：七月底约了几个同事一起去西藏，我们计划是坐火车出行，不知道从山东潍坊坐火车去西藏玩7天要多少钱？潍坊去西藏旅游坐火车费用多少？潍坊去西藏旅游一周的路线推荐？第一次去西藏有什么要注意的事吗？ 

答：据我了解，山东潍坊没有直达西藏的火车，需要换乘，换乘方案还是挺多的，我当时和我发小是从潍坊去北京换乘的Z21次列车，往返每人是用了2000左右，你们可以参考参考。七八月是西藏旅游的旺季，消费会比平时高不少，所以你们的预算尽量多准备一些，人均3000~4000左右还是需要的。本来我们当时是打算错峰出行的，但我发小只有暑假有空，我们就只好七月去西藏玩了一趟，既然碰上老乡的提问了，那我就在下面把我们当时去西藏游玩的经历分享出来吧，你们可以接着往下看看，顺便参考参考。

 

一、山东潍坊坐火车去西藏7天的消费

我和我发小从潍坊去西藏选择坐火车是一种最经典的进藏方式了，2个人来回花了4000多，不过咱潍坊去西藏坐火车都是需要换乘的，建议是提前1~2周就把票选购好了，这个时间段去西藏旅游的人还是挺多的，而且过了端午马上就要迎来西藏7月的旺季了，为西藏挤破头的大有人在，所以一定要提前规划好买票的时间哟！我们火车是坐了2个多小时的高铁到北京换乘的Z21次列车，不过站点不是同一个，需要地铁转站，所以你们尽量给换乘多预留点时间会比较好哦。 

这次在去西藏之前我们有通过朋友介绍认识了一个西藏本地的旅游顾问溪瑶，考虑是第一次去西藏旅游，就跟她报了个结伴自由行，人均在2200左右。像我们当时的火车票就是溪瑶帮我们代买的，没要我们的手续费。主要我们去西藏的决定太过临时，票实在买不到了就只好去拜托溪瑶，没想到她竟然会这么给力哈哈~。 

记得我们当时报名的时候赶上了溪瑶她们家在搞活动，打折的同时还送了我们不少额外的体验项目，所以在西藏都没什么机会让我花钱。办理入住的时候，溪瑶看我们是第一次去西藏还免费送了我们一晚的供氧酒店呢~这趟在西藏我们2个玩下来还是挺满意的，推荐你们第一次去西藏也可以去联系溪瑶：13628917887（加好友领取西藏更多省钱玩法）报个名，毕竟有个熟系西藏的人带着玩真的不要太爽啦~。

二、山东潍坊去西藏七日游的路线分享 

跟山东的丘陵地貌不同，西藏地处青藏高原，这边海拔普遍高，氧气含量低，所以在游玩的时候你们一定要先在拉萨、林芝等低海拔区域游玩，等身体适应一段时间的高原环境，再往高海拔过渡就没什么压力了。像我们这趟溪瑶就是这么给我们安排的，所以我们都没怎么受到高反的摧残，玩的可开心了，下面我就把我们的游玩路线分享出来给你们参考一下吧。

Day1：火车到达拉萨，溪瑶带着司机在出站口拿着哈达接我们来咯~并嘱咐我们好好休息，不要洗头洗澡，注意保暖。溪瑶还贴心送来了助眠的香薰和小点心，第一天体验超级棒！

Day2：拉萨市内溪瑶领着我们去参观了布达拉宫，前往药王山观景台打卡同款网红照片，在大昭寺广场感受藏风藏俗，看到好多朝拜虔诚的信徒，那画面老震撼啦~。

Day3：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化。Day4：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了这里还能骑马射箭哟。

Day5：林芝回拉萨途中，我们去卡定沟看了落差接近200米的天佛瀑布，再次被大自然的创造力所惊叹，还品尝了特色烤全羊，竟然一点都不膻！

Day6：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着我发小一起在4280米石碑这打了个卡。

Day7：结束所有行程，吃完丰富的藏式早点后，溪瑶安排专车送我们去拉萨火车站，带上了当地的小礼物回家啦！ 

我倒是挺推荐你们第一次去西藏选我们这条路线来玩的，不会感觉到很有压力，而且行程里面的用车，溪瑶给全是给安排的有氧车，我发小她重度晕车患者，溪瑶还在车里放了个薄荷香的香薰包，每天早上出门前就提醒我们带好晕车药，真的超级用心，所以我们在西藏这些天体验感都超级棒！要是想要更个性化一点的，也可以找溪瑶帮你们设计，她那还能根据你们的需求来定制路线哟~！我把溪瑶的联系方式：13628917887（加VX 好友，提前预订西藏路线有优惠！）留在这了，今年有计划去西藏的朋友都可以加加看。 

三、第一次去西藏旅游7天要注意的事 

这次去西藏我们有提前在溪瑶那问了不少关于西藏的事，其中就包括注意事项，下面我就把我知道的来和你们详细说说吧~毕竟是老乡help老乡嘛哈哈！

1.注意高反：第一次去西藏这个高海拔地区，每个人都会出现不同程度的不适，溪瑶告诉我这是身体正常的调节机制，所以你们也不用担心，可以带一次性缓解高反的药物，像高原安、布洛芬和葡萄糖。记得溪瑶有提前邮寄来红景天，进藏前一周吃也是有预防高反的效果哟！

2.注意防晒：西藏当地的紫外线是比较强的，所以游玩过程中尽量不要把皮肤直接暴露在阳光之下，别说晒黑了有可能还会晒伤哟~记得溪瑶提醒我们的时候，一开始我和我发小还不信，穿裙子在外面逛了一天，回酒店之后感觉脖子后面特别痛，看了一下真就晒伤了，后面还是厚敷了溪瑶送来的药膏才好转起来，可千万被走我们的老路啊！人手一支防晒，切记！ 

3.注意保湿：除了紫外线强是西藏的一大特色，那边的天气干又是另一大特色，我感觉油皮的姐妹到这有福了哈哈~建议准备好保湿水乳、补水面膜和唇膏，晚上睡觉前可以往鼻子涂点红霉素软膏，能预防太干导致流鼻血哟~这还是溪瑶教我们的方法呢。 

大概去西藏旅游的注意事项就是这么多了，你们要是还有其他关于西藏的疑问，可以去问问溪瑶，她在西藏待了年头挺久的，我当时去西藏之前就有什么都直接去问她的，比上网一个一个查方便多了。溪瑶微 信：13628917887（对西藏不了解，加她好友一键问询）分享在这了，有需要可以自取哟！ 

好了我的分享到这里就要结束啦，西藏还是挺值得找个机会去一趟的，能感受到当地人最淳朴的善意和生活气息呢~而且文化习俗不同，还能体验到很多有特色的游玩项目，人均准备4、5千的预算就能玩的很不错啦~而且西藏的夏天就是宫崎骏笔下最美的模样！

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