每次去西藏都要高返几天？去到西藏高原反应怎么办

admin 西藏旅游攻略 2023-07-25 94

攻略目录一览：

1、一般几天可以适应的，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

2、高原反应多久能适应(1)高原反应多久能适应多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。

3、一般1-3天可以的，看个人身体情况，去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

每次去西藏都要高返几天？去到西藏高原反应怎么办

比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。

西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

去西藏旅游会高原反应吗去西藏高原反应怎么办一般来说所有人都会有不适，但程度轻重存在差异。经常锻炼有助于降低当时的不适感。真的是因人而异的，和平时是否锻炼，身体健康与否没关系。

高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。有的游客身体不好，伴有高血压、心脏病等一些症状，或者感冒期间去西藏旅游。如果他们不注意，很可能会引起脑水肿或肺水肿，从而导致休克，甚至威胁生命。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

1、大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。

2、会有的，拉萨属于西藏那边海拔还不是很高的地方的，到拉萨会有轻微的不舒服的。拉萨海拔3000米，高原反应不是很严重，一般人都能适应。只有极少数人会出现需要去医院挂盐水吸氧的状况。

3、可以肯定地说，来西藏的人九成以上都是有高原反应的，只是严重程度不同而已。但是有大概七成的人都是轻微高反或者无高反，少数是中度严重，极少数很严重。

4、西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。

5、缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

6、拉萨海拔3000米左右会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

轻微高反包括头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振，严重高反包括低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉。高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。

从生理角度来讲，高原反应症状的本质是：从平原地带来的人的血红蛋白浓度，在高原地区标准气压偏低的条件下，带上氧的能力下降，进而造成人体供奉不够。因此，一般基础代谢越充沛，生命活动越猛烈的人越容易出现高原反应症状。

如何减少高原反应程度：初次进入高原，建议乘坐火车或汽车，逐步适应不同的海拔高度。提前服用红景天或高原安等药物，尽管红景天药效不明显，只能做安慰剂使用。

高原反应是由于人体急速进入海拔3000米以上的高原，暴露于低压低氧的环境后产生的各种不良反应，比如呼吸困难、头痛、胸闷、气短、失眠、身体无力、疲倦等，这是身体为了适应环境而产生的自然生理反应。

因此，出现这种随机性的高原反应，只能说跟当事人当时的心情、身体状况有关。所以，不要以为身体没毛病、进藏老司机就可以掉以轻心，稍不注意就可能引起高反。如何预防、缓解、适应西藏高反？进藏方式：海拔上升速度越快，越容易高反。

1、因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。

2、我刚到西藏，其实也有一点的不舒服，估计是心情紧张的原因，受到身边人的影响说高反啥的，然就吸随身携带的氧气瓶，后面就去酒店休息一下吃点东西缓冲一下，就好多了。

3、由于西藏的海拔比较高，所以要及时预防和了解高原反应。另外，关于旅行的时间，西藏在不同的季节和月份有不同的美。：旅行时间去拉萨晒太阳：没有太多的游客，阳光成了这座阳光之城的主人，温暖而没有想象中的寒冷。

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