拉萨旅游注意什么？拉萨旅游注意什么事项

攻略目录一览：

• 1、去拉萨旅行要注意什么
• 2、去拉萨的注意事项和准备的东西有哪些？
• 3、拉萨旅游注意事项 拉萨旅游的注意事项介绍
• 4、到拉萨旅游要注意什么 5大条件需知道

去拉萨旅行要注意什么

去拉萨注意事项

1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。

3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。

4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。

5、注意补充水分，适量饮水。

6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。

7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应

8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待

去拉萨的注意事项和准备的东西有哪些？

1、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。

2、高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。

3、腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴：高原上感冒很可怕，要及时治疗；由于食物跟平时有差异，要做好腹泻的准备。

4、冷暖衣物：由于昼夜温差很大，要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件，热了就脱掉。

5、防嗮用品：白天太阳紫外线很厉害，需要带防晒物品，如防晒霜、防嗮衫、帽子，太阳镜等。

6、日常用品，如手电筒、保温水杯，润唇膏、雨衣等，提前准备充足。

7、照相机：去拉萨必然要拍照，可以携带专业相机，留下难忘的回忆。

扩展资料：

拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。

拉萨旅游注意事项 拉萨旅游的注意事项介绍

1、去拉萨旅游首先要注意的当然是安全问题。

2、这主要是由西藏高原的地理和自然环境决定的。拉萨海拔三千七百多米，从大陆低海拔地区到达高海拔的低氧环境，身体有一个适应过程。如果不注意的话，很容易引发高原反应，严重的甚至有生命危险。

3、为了减轻高原反应程度，交通方面可以选择乘坐火车。火车的速度相对飞机比较适中，在这种长达几十个小时的缓慢爬升中，身体也有足够时间逐渐适应高原环境。

到拉萨旅游要注意什么 5大条件需知道

1、自身条件是否适合去高原地区？心脏病、哮喘病、高血压、孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重。

2、时间上选择旺季还是淡季？旺季时间5月到10月，显然淡季就是11年到次年4月了，我个人倾向于淡季去，游客不是太多，住与行方面都比较容易预订，可以静心的游玩。去旅游景点玩，尤其是去布达拉宫购票时不会出现票荒（布达拉宫门票每天限人次），而且票价减半。

3、交通工具选飞机还是火车？进藏时，建议乘火车，上海到拉萨有直达的，46小时。坐火车一是为了慢慢适应高原环境，二是顺带可以欣赏沿途的风景。如果是春天去，一路上风景由翠绿到浅绿到大地色再到白茫茫的雪山，美不胜收。

4、带什么衣物及防晒物品？拉萨早晚温差大，去之前肯定要先了解下那边的天气预报。衣物的话，建议带一件羽绒服——厚度根据季节来定，还有带几件春秋款的外套与内搭就行。不太喜欢冲锋衣，满大街都是冲锋衣。衣物不用带太多，够换洗就行，因为拉萨气候干燥，阳光强烈，衣服在外面晒一天就干了。墨镜是必备的，阳光真的会晃得你睁不开眼。其它就是防晒霜，帽子等等。

5、尊重当地风俗习惯，不使用硬币，去寺庙不要拍照，去居民家里也不应随意拍照。在大昭寺以及布达拉宫门前，会看见很多跪拜的朝圣者，尊重他们。

标签： 拉萨旅游注意什么